Садржај
Многи људи се плаше опасних ефеката ултраљубичастих (УВ) зрака на кожу, али мало ко схвата опасност која им се намеће у очима. Било од природне сунчеве светлости или вештачких УВ зрака, УВ зрачење може оштетити површину ткива ока, као и рожњачу и сочива. Такође може да опече предњу површину ока, слично опекотинама на кожи. Баш као што заштитимо кожу заштитним средствима за сунчање, не заборавимо и да заштитимо очи и вид одговарајућим сунчаним наочарама.УВ зраке и ваше очи
Ултраљубичасти (УВ) зраци су невидљиви зраци који су део енергије која долази од сунца. Постоје три врсте УВ зрачења: УВА, УВБ и УВЦ. Иако УВЦ зраци не представљају никакву претњу јер их апсорбује озонски омотач, излагање УВА и УВБ зрацима може имати негативне ефекте на ваше очи и вид. Дуготрајно излагање овим опасним зрацима може проузроковати значајну штету.
УВ индекс мери интензитет УВ зрачења. Овај број процењује колико треба времена да прође пре него што дође до оштећења од сунца. Индекс 1-3 означава малу могућност за УВ оштећења, док индекс 8-10 значи велику могућност. Важно је напоменути да УВ зрачење могу да дају и вештачки извори попут апарата за заваривање, соларијума и ласера.
Краткорочни ефекти
Ако сте у кратком временском периоду изложени и незаштићени прекомерном количином УВ зрачења, ваше очи ће вероватно доживети ефекат назван фотокератитис. Фотокератитис је запаљење рожњаче изазвано кратким излагањем УВ зрачењу, обично у комбинацији са хладним ветром и снегом.
Слично као „опекотине ока“, фотокератитис може бити болан и може створити симптоме, укључујући црвене очи, осећај страног тела или осећај песка у очима, екстремну осетљивост на светлост и прекомерно сузење. Срећом, ово је обично привремено и ретко узрокује трајно оштећење очију.
Дугорочни ефекти
Дуготрајно излагање УВ зрачењу може бити озбиљније. Научне студије и истраживања из америчког свемирског програма показале су да излагање малим количинама УВ зрачења током дугог низа година може повећати шансу за развој катаракте и може проузроковати оштећење мрежњаче, нервне богате слузнице ока који се користи за виђење. Ово оштећење мрежњаче обично није реверзибилно. Кумулативно оштећење поновљеног излагања може допринети хроничним болестима очију, као и повећати ризик од развоја карцинома коже око капака. Дуготрајно излагање УВ светлу је такође фактор ризика за развој птеригијума, израслине која напада инвадирани угао ока и пингекуле, жућкасте, благо подигнуте лезије која се формира на површинском ткиву белог дела вашег ока .
Како заштитити свој вид
Још увек није познато колика је заправо изложеност УВ зрачењу да би се оштетиле ваше очи и вид. Очни лекари препоручују ношење квалитетних сунчаних наочара које нуде добру заштиту и шешир широког обода приликом рада на отвореном, учествовања у спортовима на отвореном, шетње, обављања послова, сунчања или било чега на сунцу.
Да бисте заштитили очи, сунчане наочаре треба да:
- Блокирајте 99 до 100% и УВ-А и УВ-Б зрачења
- Искључите 75 до 90% видљиве светлости
- Будите савршено усклађени у боји и без изобличења и несавршености
- Имајте сочива која су сива за правилно препознавање боја
Ако проводите пуно времена на јакој сунчевој светлости, омотани оквири могу пружити додатну заштиту од штетног УВ зрачења. Чак и ако носите контактне леће које имају УВ заштиту, и даље морате да носите сунчане наочаре. УВ зраци ће вероватно утицати на очно ткиво које није прекривено контактима. И вашим очима ће бити угодније, јер ће већина јаког светла бити блокирана.
Реч од врло доброг
Не заборавите да својој деци и тинејџерима обезбедите одговарајућу УВ заштиту за очи. Деца обично проводе више времена на сунцу него одрасли. Деца су изложена ризику од озбиљног оштећења вида касније у животу без редовне УВ заштите. Младе очи су посебно подложне штети везаној за УВ зрачење. За разлику од одраслог ока, дететово око не може ефикасно да филтрира УВ зраке, па више зрачења долази до мрежњаче.