Садржај
Иако ноћне море никоме нису забава, када опетовано утичу на дете, то може бити посебно застрашујуће. Од мирне ноћи дете може изненада почети да вришти и плаче. У почетку може бити тешко утешити дете и учинити га довољно мирним да се врати на спавање. Зашто се дешавају ноћне море? Шта значи имати ноћну мору? Да ли сугерише да нешто није у реду са дететом или да се догодило нешто лоше? Симптоме, уобичајене узроке и најефикасније третмане ноћних мора прилично је лако препознати. Ако ми као родитељи можемо да разумемо учесталост ноћних мора код деце, укључујући идентификовање потенцијалних узрока, сви можемо мало боље да спавамо. Хајде да погледамо.Преглед
Ноћне море су сличне сновима јер садрже живо замишљене активности током спавања, често са интензивним емоционалним искуством или памћењем, али имају тенденцију да узнемире када се присете након буђења. Ноћне море почињу да се јављају у детињству и сматра се да су део наше способности да развијемо одговарајуће реакције страха на претње из стварног света.
Обично се ноћне море, бар донекле, сећа особа која их доживљава. Ово важи и за децу која често могу да опишу застрашујуће детаље. Ако дете остане спавати, не одговарајући на питања на одговарајући начин, уз мало сећања на догађај следећег јутра, ово уместо тога представља ужас у сну.
Колико су уобичајене ноћне море код деце?
Ноћне море су прилично честе међу децом, посебно у доби између 6 и 10 година. Већина ноћних мора јавља се у другој половини ноћи када постоји повећана количина сна брзог покрета очију (РЕМ), што је често повезано са живим сном слике. Супротно томе, ужаси спавања обично се јављају у првој трећини ноћи и настају услед спороталасног сна. Већина одраслих се сећа да је макар повремено имала узнемирујуће снове; могло би чак изгледати необично ако се одрасла особа никада не сети да је имала кошмар бар у неком тренутку живота.
Узроци
Ноћне море производе делови мозга који су одговорни за РЕМ спавање. Ту спадају подручја важна за памћење и обраду емоционалних искустава, кључни елементи ноћних мора. Подручја која су посебно активна током РЕМ спавања укључују амигдалу, парахипокампалну гирус и предњу цингуланску гирус. Ови живописни снови могу се чинити врло стварним, и то би могло бити разлог зашто су утицаји посебно мучни за децу која можда не разумеју у потпуности су.
Иако је већина ноћних мора код деце нормалан део одрастања, понекад могу бити и други потенцијални узроци. Ови укључују:
- Лекови
- Напади
- Нон-РЕМ паразомније (ужаси спавања)
- Дисање поремећено током спавања (тј. Апнеја у сну)
- Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)
Апнеја током спавања је вероватно најважнији потенцијални узрок за идентификовање. Деца са апнејом током спавања често доживљавају хркање, мокрење у кревету и брушење зуба. Могу имати немиран, знојан сан са дисањем на уста. Током дана деца са апнејом током спавања могу имати проблема са пажњом, понашањем и растом.Третмани могу помоћи у уклањању ових симптома, укључујући решавање ноћних мора.
На крају, ако сте забринути да ноћне море вашег детета ремете његов сан, онда треба да разговарате са својим педијатром о потреби за додатном проценом и лечењем. Ово може бити посебно важно ако су ноћне море честе и почињу да доводе до анксиозности током дана, посебно страха од одласка на спавање.
Генерално, лечење ноћних мора обично није потребно. Већина ће се решити на време без икакве интервенције. Ако су посебно узнемирени, може бити корисно користити терапију за пробу из снова. Лекови попут празосина могу се ретко користити. Ако се утврди основни узрок, као што је апнеја током спавања, лечење треба усмерити на овај окидач.
- Објави
- Флип
- Емаил
- Текст