Садржај
- Модификација активности
- Противупални лекови
- Лекови за ублажавање бола
- Опуштачи мишића
- Стероидни лекови
- Физикална терапија
- Алтернативне терапије
- Операција кичме
Модификација активности
Први корак у лечењу болова у крижима је избегавање погоршања леђа. Пацијенти морају да схвате да су болови у леђима уобичајени и најчешће се решавају временом. Често се препоручује одмарање у кревету, али је недавно пронађено спор опоравак од болова у леђима. Продужени одмор у кревету заправо може довести до упорнијих болова у леђима, а студије су показале бржи опоравак уз нежну физичку активност.
Често се препоручују примена леда и топлоте и пружају олакшање симптома током обављања ових активности, али нема познате користи од краткотрајног ублажавања симптома.
Противупални лекови
Противупални лекови су најчешће препоручени лекови против болова у леђима и показали су се као један од најефикаснијих лекова. Нестероидни антиинфламаторни лекови (или НСАИЛ) делују тако што ублажавају бол и смањују упале. Показало се да ниједан појединачни лек није бољи од другог, а многи пацијенти ће наћи онај који најбоље одговара њима (неки преферирају лекове једном дневно, други више воле лекове који се могу чешће узимати).
Лекови за ублажавање бола
Лекови за ублажавање болних симптома често помажу код симптома који НСАИЛ не ублажавају. Често комбиновање НСАИЛ са ацетаминофеном или Трамадолом може помоћи у довољном ублажавању болова, без потребе за прибегавањем наркотичним лековима за бол. Локални лекови, укључујући капсаицин и лидокаин, такође могу пружити олакшање, иако ефекти не трају након уклањања лекова.
Ако ово није довољно, лекар може размотрити кратак курс наркотичних лекова против болова. Због свог потенцијала зависности, наркотички производи се углавном користе само ако други третмани не успевају да контролишу ваше симптоме.
Опуштачи мишића
Спазам мишића је честа притужба, посебно у раним фазама болова у крижима. У ствари, за многе пацијенте грч мишића је најосрамљивији аспект болова у крижима. Олакшање лекова за опуштање мишића може бити корисно у овим раним фазама, али ови лекови се генерално требају користити само кратко. Лекови за опуштање мишића имају нежељене ефекте који укључују поспаност и зависност.
Стероидни лекови
Стероидни лекови ефикасно смањују упале и могу се примењивати орално или убризгавати око кичме, такозвана епидурална ињекција. За најчешће типове болова у леђима стероидни лекови се нису показали корисним. Пацијенти који имају стегнути нерв и узрокују симптоме болова у ногама, често се побољшавају стероидним лековима, али типични болови у леђима обично не захтевају стероидне лекове. Штавише, многи лекари осећају да потенцијални нежељени ефекти стероидних лекова не представљају њихову вредност.
Физикална терапија
Показало се да су физикална терапија и вежбе најефикаснији у лечењу хроничних болова у крижима. Вежбање може имати користи, укључујући побољшано држање тела, флексибилност и снагу. Поред тога, људи који вежбају за лечење болова у леђима имају побољшано расположење, смањују потребу за лековима против болова и спречавају уклањање кондиције (губитак снаге).
Физички терапеут може бити посебно користан ако вас води у овом процесу и помаже у одређивању вежби које се могу толерисати. Даље, искусни терапеут може осигурати правилно извођење вежби како вас не би излагао даљим повредама.
Алтернативне терапије
Постоји велики број алтернативних начина лечења болова у леђима који често могу бити ефикаснији или ефикаснији од ових традиционалних третмана. Акупунктура је кинеска медицинска терапија која се користи више од 2000 година. Масажа и киропрактика такође су опције лечења болова у леђима.
Многи људи осећају да лекари нису пријемчиви за алтернативне третмане, али чињеница је да, као што неки пацијенти проналазе олакшање традиционалним лечењем, многи проналазе олакшање алтернативним терапијама. Покушајте да разговарате са својим лекаром о различитим могућностима лечења да бисте утврдили шта им одговара.
Операција кичме
Најчешће се болови у леђима побољшавају временом и горе описаним третманима. Међутим, неким пацијентима на крају треба операција да би се побољшало стање. Постоји низ могућности за хируршко лечење проблема са леђима. Иако најчешће ови кораци нису потребни, код неких пацијената операција кичме може бити корисна опција лечења.