Садржај
- Кућни лекови и животни стил
- Терапије без рецепта: Надгледање глукозе
- Рецепти
- Операције и специјалистички вођени поступци
- Комплементарна и алтернативна медицина (ЦАМ)
Краткорочни циљ непосредно након дијагнозе је довести висок ниво глукозе у крви у прихватљив опсег. Будући да су симптоми често нагли и озбиљни, неким људима може бити потребна хоспитализација да би се стабилизовао ниво глукозе у крви.
Кућни лекови и животни стил
Једном када се ниво глукозе стабилизује, дугорочни циљ је свакодневно управљање нивоима глукозе како би се смањио ризик од компликација повезаних са дијабетесом које могу утицати на ваш вид, живце, срце и крвне судове и бубреге.
Већина стручњака који раде са дијабетесом одлучују се за термин „управљање“, а не „лечење“, јер реч управљање подразумева активно укључивање у вашу свакодневну бригу о себи. Супротно томе, реч третман се тумачи пасивно и чини само оно што је неопходно. Иако се изрази могу користити наизменично, овде користимо управљање јер желимо да вас подстакнемо да проактивно приступите свом дијабетесу.
Планирање оброка
Запамтите: храна повећава ниво глукозе, док је инсулин спушта, што значи да је планирање оброка важан део управљања дијабетесом типа 1. Праћење оброка вам омогућава да уравнотежите инсулин који узимате са храном коју једете.
Стварање уравнотеженог плана оброка укључује мерење угљених хидрата и смањење натријума, а истовремено и утовар поврћа без шкроба. Покушајте да одаберете природну, непрерађену храну што је више могуће, заједно са једноставним и сложеним угљеним хидратима. Праћење угљених хидрата није увек лако, зато немојте се устручавати да затражите од свог лекара упутницу за рад са дијететичаром или васпитачем дијабетеса. Дијететичар ће размотрити ваше здравствене потребе, начин живота и преференције према храни и претворити их у персонализовани план оброка с којим можете живети, што може бити од велике помоћи.
Деци и тинејџерима ће можда требати додатна помоћ која одговара узрасту у учењу за лечење дијабетеса типа 1: одвојите време да научите шта одговара вашем детету.
Иако ћете готово сигурно морати да направите неке промене у исхрани, не верујте старом миту који каже да не можете јести ништа слатко или да се морате одрећи своје омиљене хране. Истина је да можете јести готово све што желите - све док то уврстите у свој укупни план оброка за било који дан.
Физичка активност
Слично инсулину, вежбање смањује количину глукозе у крви. Није замена за инсулин, већ је додатни начин за додатно снижавање глукозе и побољшање укупног здравља.
Још једна предност редовних активности је та што вам помаже да постигнете оптималну тежину. Што сте ближе циљаној тежини, тело ће боље користити дневни унос инсулина. Пре него што започнете рутину вежбања, консултујте се са својим лекаром. Имати дијабетес типа 1 захтева да посебну пажњу посветите глукози у крви пре, током и после физичке активности како бисте спречили нагли пад нивоа глукозе у крви.
Терапије без рецепта: Надгледање глукозе
Једини начин на који можете поуздано знати колики вам је ниво глукозе у крви у било ком тренутку је да га тестирате. Редовно тестирање ће вам помоћи да препознате високе и ниске нивое пре него што се озбиљни проблеми могу развити. Када се тестирање код куће врши редовно, помаже вам да процените колико добро балансирате терапију инсулином, планирање оброка и вежбање за управљање дијабетесом. Ови резултати теста такође ће пружити драгоцене информације лекару који ће вам помоћи да изврши прилагођавање вашег целокупног плана неге.
Срећом, постоји много џепних уређаја за надзор глукозе који ће за неколико секунди проверити ниво глукозе користећи само малу капљицу крви. Многи од ових уређаја такође вам омогућавају да своје резултате преузмете на рачунар како бисте направили графиконе и графиконе својих очитавања како бисте уочили трендове или проблеме.
Ове мониторе глукозе у крви можете купити у локалној апотеци. Али ваша боља опција је да разговарате са својим здравственим радником, који ће вам можда моћи бесплатно, уз мали број тест трака, прибавити један. Компаније које производе мониторе глукозе опскрбљују љекаре и едукаторе дијабетеса надајући се да ће их пренијети својим пацијентима. Пре куповине било ког монитора, такође обавезно сазнајте да ли ће ваше осигурање покрити бројило и траке. Неке осигуравајуће компаније покриће одређена бројила. Остале опције укључују тражење фармацеута о попустима или рабатним купонима или директно позивање произвођача.
Рецепти
Суплементација инсулином је главни ослонац за управљање дијабетесом типа 1. Лекар вам може предложити и друге лекове који држе холестерол и крвни притисак под контролом.
Инсулинска терапија
Инсулин смањује ниво глукозе у крви омогућавајући му да уђе у ваше ћелије и користи се за енергију. С обзиром на то да људи са типом 1 више не могу да зависе од панкреаса да производе инсулин, он се свакодневно мора добијати ињекцијама или инсулинском пумпом.
На располагању је велики број инсулинских препарата. Они се крећу од краткотрајног до дуготрајног и могу се мешати заједно ако ваш лекар верује да ће вам то омогућити бољу контролу нивоа глукозе у крви. Лекар ће прописати врсте које најбоље одговарају вашој ситуацији.
Иако истраживачи траже додатне начине за примену инсулина без игле, на пример удисањем или узимањем таблета, ињекције или инсулинске пумпе и даље су једини начин да се набави неопходни инсулин који људи са типом 1 треба да живе. Ако требате давати ињекције себи или некоме другом, обавезно се упознајте са мерама предострожности и поступцима убризгавања, као што су ротирајућа места. Ако мислите да ћете можда имати проблема са држањем ињекција или да имате страх од игала, питајте свог доктора о инсулинској пумпи - показало се да побољшавају ниво А1Ц. Континуирани монитори глукозе такође могу бити од помоћи - неке инсулинске пумпе, назване сензорски повећане, сада укључују једну.
Операције и специјалистички вођени поступци
Тренутно је познато неколико третмана дијабетеса типа 1. За оне који имају дијабетес типа 1, вреди истражити експериментални, али обећавајући поступак назван трансплантација ћелија острваца. Када су користи од сложене хирургије веће од ризика, они са дијабетесом који се тешко може контролисати такође ће морати да размотре трансплантацију панкреаса.
Комплементарна и алтернативна медицина (ЦАМ)
Пажљиво планирање исхране и праћење вежбања најважније су ствари које можете сами учинити за контролу дијабетеса типа 1. Међутим, неколико природних третмана показало је нека обећања у регулисању нивоа шећера у крви и нивоа А1ц у прелиминарним студијама. Садрже цимет, витамин Д, гинсенг и минерале магнезијум, хром и цинк. Размислите о покушају да унесете ове хранљиве састојке у вашу исхрану, ако је могуће: пошто ФДА не регулише додатке, није могуће бити сигуран шта заправо добијате у суплементу, без обзира на то што флаша тврди. Такође можете проверити препоруке из извора као што су Цонсумер Репортс и Цонсумер Лаб, који спроводе независно тестирање и извештавање о уобичајеним додацима.
Реч из Веривелла
Свака особа са дијабетесом типа 1 мора пажљиво да пази на четири стуба за управљање дијабетесом: планирање оброка, физичка активност, надгледање глукозе и терапија инсулином. Иако ово на почетку може изгледати компликовано, узимање времена и тражење помоћи за учење нових рутина помоћи ће вам да успешно управљате дијабетесом.