Садржај
- Увек носите важне документе
- Спакуј се мудро
- Узмите у обзир временске зоне
- Погледајте приступ нези
- Фактор повећане активности
Увек носите важне документе
Кад год сте изван куће, увек требате имати писмо лекара и резервни рецепт за инсулин и све друге лекове које можда узимате. Писмо лекара треба да вам објасни да имате дијабетес и наведете лекове ( инсулин) и било које друге предмете (шприцеве, ланцете итд.) који су вам потребни за управљање здрављем. Требало би да имате довољно инсулина за пролазак кроз путовање, али резервни рецепт се може користити у хитним случајевима.
Спакуј се мудро
Добро правило је спаковати двоструко више залиха повезаних са дијабетесом него што мислите да ће вам требати. То укључује:
- Додатни мерач глукозе
- Шприцеви
- Тест траке
- Ланцетс
- Инсулин
Увек је боље имати више него мање. Ако путујете авионом, спакујте половину ових залиха у ручну, а половину у кофер. На тај начин, ако се ви и ваш пртљаг раздвојите, покривени сте. Али инсулин и друге лекове увек носите са собом у ручној торби. Не заборавите да понесете довољно грицкалица са угљеним хидратима за лечење хипогликемијске реакције, ако је то потребно.
Узмите у обзир временске зоне
Када прелазите временске зоне, морате узети у обзир промену ваше инсулинске рутине. Без обзира да ли путујете на исток или запад, ваш дан постаје дужи или краћи и ово ће можда захтевати да узимате више или мање инсулина него што је уобичајено. Разговарајте о томе са својим лекаром пре него што одете.
Погледајте приступ нези
Ако планирате продужено путовање, препоручљиво је провјерити приступ апотеци, медицинском центру или специјалисту за дијабетес у подручју у којем ћете боравити. То вам омогућава да добијете потребну помоћ без потребе да смањите путовање кратко.
Фактор повећане активности
Путовање често укључује више ходања, пењања и стајања него што је то уобичајено. Обавезно често проверавајте шећер у крви како бисте били сигурни да вам додатне активности неће проузроковати хипогликемијску реакцију.