Преглед тениског лакта

Садржај

• Узроци
• Симптоми
• Дијагноза
• Лечење

Упркос свом имену, „тениски лакат“, или бочни епикондилитис, не јавља се само код тенисера. Тениски лакат је заправо најчешће стање виђено код пацијената који трпе болове у лакту, а сматра се да су настали услед малих кидања тетива које причвршћују мишиће подлактице на кости руке у лакатном зглобу.

Дијагноза тениског лакта поставља се кроз историју болести и физички преглед. Могу се наручити додатни тестови како би се искључила друга здравствена стања која узрокују бочне болове у лакту.

Лечење тениског лакта је конзервативно и обично подразумева одмор, ношење подлактице и узимање антиинфламаторних лекова.

Већина пацијената са тениским лактом има између 30 и 50 година. Тениски лакат погађа једнак број мушкараца и жена и јавља се у доминантној руци код око 75% људи.

Узроци

Тениски лакат се јавља када постоји проблем са тетивом (која се назива тетива мишића ектенсор царпи радиалис бревис) која се веже за спољни део лакатне кости назван бочни епикондил, што тениском лакту даје медицински назив „бочни епикондилитис“. Ова тетива је место везивања мишића које функционише за савијање зглоба (названо продужење зглоба).

Важно је напоменути да тениски лакат није само „упала тетива“. Уместо тога, као резултат понављајуће употребе, стручњаци верују да се унутар тетиве развијају непотпуно зацељене микроскопске сузе, што доводи до дегенеративног процеса („хабање и хабање“) и последичног бола и нежности који се осећају на спољној страни лакта.

Иако се тениски лакат може појавити сам од себе, постоје две групе људи које су посебно подложне развоју овог стања:

• Учесници спорта: Спортисти, посебно играчи рекета, склони су развоју тениског лакта. Отприлике трећина тенисера аматера доживљава тениски лакат у неком тренутку своје каријере. Поред рекет спортова, тениски лакат се види и код голфера, мачевалаца и других учесника у спорту.
• Ручни радници: Људи који раде рукама имају већи ризик од развоја тениског лакта. Послови који могу довести до тениског лакта укључују водоинсталатере, сликаре, баштоваре и тесаре.

Поред активности које захтевају понављање хватања и хватања, траума (у облику директног ударца у лакат који доводи до отока тетива) такође може изазвати тениски лакат; иако је ово ређи кривац.

Симптоми

Најчешћи симптоми тениског лакта су:

• Болни или горући бол преко спољне стране лакта који се погоршава хватањем или подизањем
• Бол почиње у лакту, али се затим може проширити и на подлактицу
• Слаба снага приањања

Бол повезан са тениским лактом обично се постепено јавља, али може се јавити и изненада. Бол такође може бити врло променљив, у распону од врло благог до јаког и исцрпљујућег.

Дијагноза

Дијагноза тениског лакта поставља се кроз историју болести и физички преглед. Могу се наручити додатни тестови како би се искључила друга стања која узрокују бол у лакту.

Поред тениског лакта, постоји још неколико узрока болова преко спољне стране лакта, укључујући нестабилност зглоба, артритис лакта, синдром радијалног тунела и цервикалну радикулопатију. Ови услови се обично узимају у обзир ако симптоми нису типични за тениски лакат или ако особа са претпостављеним тениским лактом не реагује на лечење.

Историја болести и физички преглед

Поред распитивања о карактеристикама болова у лакту (нпр. Локације и тежине), лекар ће вас питати и о свим потенцијалним факторима ризика, попут тога да ли сте учествовали у одређеном послу или спортским активностима или сте недавно доживели повреду лакта или трауме.

Ваш лекар ће вас такође питати о вашој анамнези, на пример да ли сте имали историју реуматоидног артритиса или заглављивања живца у лакту.

Током физичког прегледа, лекар ће вас притиснути на лакат на различитим местима како би проценио нежност. Код тениског лакта обично је осетљивост око један центиметар од самог бочног епикондила.

Ваш лекар ће вам такође померити (савити и испружити) зглоб док су рука и лакат испружени како би утврдио да ли то појачава или репродукује ваш бол.

Остали тестови

За дијагнозу неких од горе наведених стања могу се користити различити тестови. На пример, иако би рендген требао бити нормалан са тениским лактом, он може открити промене у складу са артритисом лакта.

Слично томе, скенирање магнетном резонанцом (МРИ) такође је често нормално, иако код неких особа погођена тетива може показати неке абнормалне промене. МРИ такође може бити користан за дијагнозу синдрома радијалног тунела

Остали тестови, попут студије проводљивости нерва и електромиографије (ЕМГ), понекад се спроводе да би се искључила компресија нерва. Тестови крви могу се користити за дијагнозу запаљенских стања попут реуматоидног артритиса.

Када се обратити лекару

Пре започињања било ког третмана са лекаром треба разговарати о следећим симптомима:

• Немогућност ношења предмета или употребе руке
• Бол у лакту који се јавља ноћу или током одмора
• Бол у лакту који траје дуже од неколико дана
• Немогућност исправљања или савијања руке
• Отицање или значајне модрице око зглоба или руке
• Било који други необични симптоми

Лечење

Лечење тениског лакта подразумева једноставне нехируршке кораке, а добра вест је да већина људи са довољно времена реагује са довољно времена.

Нехируршке терапије

За већину људи један или више следећих третмана су ефикасни у лечењу тениског лакта:

• Одмор и модификација активности: Заустављање или значајно ограничавање активности које покрећу и / или погоршавају стање (често неколико недеља) је кључни први корак ка излечењу.
• Лекови: Под вођством лекара узимање нестероидних антиинфламаторних лекова (НСАИД) може ублажити упалу и бол.
• Грлити: Ношење заграде за тениски лакат (трака која се носи преко задњег дела мишића подлактице одмах испод лакта) може ублажити стрес на тетиви и мишићима.
• Физикална терапија: Извођење вежби које истежу и ојачавају мишиће подлактице, као и разне технике попут масаже ледом, топлоте или ултразвука, могу помоћи у побољшању функције мишића и убрзати зарастање.
• Ињекција стероида: У одређеним случајевима, лекар може да одлучи да убризга кортизон (снажан антиинфламаторни лек) у подручје близу вашег бочног епикондила.

6 најбољих заграда за тениски лакат 2020

Обично је најбоље започети третмане постепено, прелазећи на следећи третман само ако неко не успе да ублажи ваше симптоме. Такође је важно имати на уму да већини пацијената треба неколико месеци од појаве симптома до решавања симптома - ретко је то излечење преко ноћи.

Хирургија

Малом проценту пацијената којима је дијагностикован тениски лакат на крају ће бити потребан хируршки третман. Уопштено говорећи, пацијенти могу размотрити операцију ако конзервативнији третмани нису ефикасни након периода од шест до 12 месеци.

Хирургија као опција лечења тениског лакта

Реч од врло доброг

Иако је "тениски лакат" или бочни епикондилитис болно и фрустрирајуће стање, будите мирни знајући да нисте сами. Ово стање је уобичајено, а уз правилно време и лечење, велика већина људи исцељује и олакшава тетиве.

• Објави
• Флип
• Емаил
• Текст