Садржај
- Учините сав секс сигурнијим
- Тражити (и подстицати) тестирање полно преносивих болести
- Имајте секс само у међусобно моногамним везама
- Знајте своја ограничења
- Разговарајте са својим партнером
- Не пијте и не употребљавајте дрогу пре секса
- Будите угодни и реците „не“
- Размислите о вакцинацији
Направите ове стратегије за смањење ризика од добијања СПБ-а као део ваше опште посвећености здрављу.
Учините сав секс сигурнијим
Вежбање сигурног секса је ефикасно само ако то радите сваки пут када имате сусрет. Користите кондом, женски кондом, рукавице и / или друге одговарајуће препреке кад год ступите у интимни контакт.
Преузмите одговорност за своје сексуално здравље и понесите себи сигурне залихе за секс. Ако ваш сексуални живот укључује анални или вагинални однос, увек користите кондом за секс. Ако ви или ваш партнер имате висок ризик од полно преносивих болести, будите доследни у погледу употребе баријера (зубне бране, кондоми) и током оралног секса.
Преграде нису 100% заштићене од свих полно преносивих болести, али ће у великој мери смањити ризик.
Орални секс није сигуран секс
Тражити (и подстицати) тестирање полно преносивих болести
Без обзира на то да ли имате или не висок ризик за сполно преносиве болести, ви и ваш партнер треба да пажљиво размислите о тестирању пре него што уђете у нову сексуалну везу. Ако један или обоје имате висок ризик од болести, требало би да се тестирате још чешће.
Ако се лечите од полно преносивих болести, сачекајте док не завршите са лечењем пре него што наставите са сексуалном активношћу. Ако то не учините, ви и ваш партнер бисте на крају могли пренијети инфекцију тамо-амо.
Како се дијагностикују сполно преносиве болестиИмајте секс само у међусобно моногамним везама
Једна предност дуготрајне моногамије је смањење вероватноће да се у везу уведе нови полно преносиви вирус. То, наравно, зависи од започињања везе након што је тестирано негативно и, што је најважније, трајно поверење и посвећеност овом заједничком обећању.
Водите отворени разговор са партнером о вашој и њиховој дефиницији моногамије и да ли су недавно тестирани на сполно преносиве болести и који су тестови урађени.
Важно је напоменути да тестирање СТД није 100% тачно и могу се десити и лажни и лажни негативи. Са херпесом, вирус може лежати у стању мировања и неоткривен годинама пре него што дође до пожара. Ако ви или ваш партнер имате дијагнозу херпеса упркос дуготрајној моногамији, ово би могао бити разлог.
Моногамија и ваш ризик од полно преносивих болестиЗнајте своја ограничења
Може бити тешко размишљати јасно и критички „у тренутку“. Зато је паметно добро размислити и бити спреман пре него што се ствари захуктају. Будите јасни са сопственим намерама и знајте докле сте спремни да предузмете ствари пре него што се сретнете.
Иако вам доношење одлуке пре времена може помоћи да имате јасан дневни ред на који ћете се касније моћи ослонити, такође је важно бити спреман за кондоме у случају да се предомислите.
Разговарајте са својим партнером
Јасна комуникација је важна за спречавање сполно преносивих болести. Отворено разговарајте са партнером о сексу, практиковању сигурног секса и тестирању на сполно преносиве болести. Отворена и искрена комуникација важна је у свим аспектима односа, укључујући и овај.
Такође је важно да вам је угодно да разговарате са партнером о статусу ваше везе, да ли сте ексклузивни или не и шта за вас значи моногамија. Побољшање комуникационих вештина не само да ће ваш сексуални живот учинити сигурнијим, већ га може и испунити.
Не пијте и не употребљавајте дрогу пре секса
Тешко је доносити одговорне одлуке о свом сексуалном животу и практиковању сигурног секса ако су вам оштећени дрога или алкохол. Када је под утицајем, већа је вероватноћа да ће секс имати некога кога можда неће изабрати ако је била трезна. Поред тога, пијанство може отежати запамћивање безбедног секса.
Будите угодни и реците „не“
Ако не желите да имате секс, реците то. Секс није нешто што некоме „дугујете“ зато што вам је купио вечеру или зато што сте, на пример, били на одређеном броју састанака.
Ваш је избор да кажете да сексу, а такође је и да одбијете. Посједујте та права, захтијевајте да се поштују и проширите поштовање и за исте одлуке вашег партнера.
Размислите о вакцинацији
На располагању су вакцине за заштиту од хепатитиса Б и хуманог папилома вируса (ХПВ), полно преносивих болести које могу имати дугорочне последице.
Инфекција хепатитисом Б. може резултирати благом болешћу, укључујући врућицу, умор, повраћање и жутицу, али такође може бити озбиљније и довести до затајења јетре.
Вакцина се даје у низу ињекција током неколико месеци и препоручује се при рођењу. Деца, адолесценти и одрасли који претходно нису били вакцинисани треба да размотре добијање вакцине.
Вирус иза гениталних брадавица, ХПВ може довести до одређених врста карцинома. Вакцина, позната као Гардасил, Гардасил 9 и Церварик, спречава инфекцију ХПВ типовима 16 и 18, који узрокују око 70% карцинома грлића материце.
Препоручује се у доби од 11 или 12 година, вакцина се може примењивати између 9 и 26 година.
Гардасил против Церварик-а за вакцинацију против ХПВ-а