Садржај
- Несреће
- Рак
- Болест срца
- Самоубиство
- Убиства
- ХИВ
- Хронична болест јетре и цироза
- Удар
- Дијабетес
- Грип и упала плућа
Несреће
Боље је сигурно него жалити важна изрека јер су несреће главни узрок смрти у овој старосној групи. Сазнање да је 16% из аутомобилских несрећа је још један разлог за забринутост. Закопчајте се, возите одговорно и одложите мобилни телефон да бисте спасили животе, укључујући и свој.
- % смртних случајева: 33,6 (незгода на моторним возилима: 16)
- Методе превенције: Завежите сигурносни појас, возите одбрамбено и кратко путујте.
Рак
Рано откривање, а тиме и рано лечење могу спасити живот који би иначе био изгубљен због рака. Обавезно слушајте своје тело, брзо се одјавите ако мислите да нешто није у реду, редовно обављајте самоконтроле и редовно посећујте лекара сваке године.
- % смртних случајева: 22
- Методе превенције: Једите добро, вежбајте и редовно обављајте прегледе.
Болест срца
Свеукупни је водећи узрок смрти у САД-у. Будите опрезни у очувању здравља срца правилним једењем, вежбањем и правилним спавањем.
- % смртних случајева: 18.7
- Методе превенције: Опуштање, добра исхрана и вежбање.
Самоубиство
После несрећа, самоубиство је други водећи узрок смрти у овој старосној групи. Будите сигурни да имате проблема да се обратите. У кризи су доступни хитни телефони, али приступ избегавању проблема је редовно посећивање саветника како би решио одређена питања.
- % смртних случајева: 13.6
- Методе превенције: Смањите ризик тако што ћете потражити помоћ за депресију и менталне болести.
Убиства
Убиства убијају више људи него ХИВ. Заштитите себе и своје пријатеље држећи отворену линију за комуникацију како бисте решавали сукобе и пријављивали полицију за било какве претње или сумње.
- % смртних случајева: 8.5
- Методе превенције: Смањите ризик тако што ћете потражити помоћ за насиље у породици и избегавајући ризичне ситуације.
ХИВ
Предузмите одговарајуће мере предострожности да бисте спречили пренос вируса који узрокује АИДС. Увек заштитите себе и свог партнера и редовно се тестирајте ако имате више сексуалних партнера или сте наишли на некога ко је можда имао интеракцију са илегалним дрогама.
- % смртних случајева: 7.5
- Методе превенције: Бавите се сигурним сексом и избегавајте ињекције дроге.
Хронична болест јетре и цироза
Злоупотреба алкохола није само деструктивна у емоционалном смислу, дуготрајно и редовно злоупотреба алкохола може довести до болести јетре.
- % смртних случајева: 3.6
- Методе превенције: Пијте алкохол само умерено.
Удар
Пазите на изненадну утрнулост или слабост у једном делу тела, збуњеност, проблеме са говором или видом или нагли недостатак координације. Све су то симптоми можданог удара.
- % смртних случајева: 3.4
- Методе превенције: Једите добро, вежбајте и брините о свом срцу.
Дијабетес
Поред редовног вежбања, здравствено исправних оброка и адекватног сна, обавезно посетите лекара ако имате трнце или утрнулост у рукама или ногама. Постоје и други симптоми пре дијабетеса на које треба пазити.
- % смртних случајева: 3.1
- Методе превенције: Смањите ризик тако што ћете добро јести, избегавајући вишак шећера и контролишући дијабетес ако га имате.
Грип и упала плућа
Изненађујуће је да људи и даље умиру од грипа и упале плућа и разлог зашто чекају предуго након што симптоми почну да траже помоћ и потцењују своју болест. Чим имате симптоме, обратите се лекару како бисте искључили озбиљне здравствене проблеме.
- % смртних случајева: 1.4
- Методе превенције: Смањите ризик добијањем вакцине против грипа и прањем руку.32,7% смртности у овој старосној групи је због других узрока.