Садржај
Бунион је коштано издање на унутрашњости палца стопала, што је резултат структурног неравнања зглоба палца. Поред квржице, бунион доводи до тога да палац палца показује према унутра и преклапа се са ножним прстом поред њега. Неки људи можда бунтије сматрају неугледним, али права брига је та што временом могу бити болне или постати болне.Физички симптоми буниона могу укључивати:
- Ограничено, болно кретање палца стопала
- Црвенило због истицања костију
- Оток
- Жуљеви (очврсла кожа)
- Оштећена равнотежа
- Промењен ход (начин ходања)
Када имате бунион, може бити тешко пронаћи ципеле које одговарају вашем праву. Бол у зглобу може значајно утицати на вашу способност обављања чак и једноставних активности.
Иако је операција буниона опција, прво морате покушати са много мање инвазивних третмана. Неки третмани имају за циљ ублажавање симптома, док су други усредсређени на решавање буниона.
Вежбе за стопала
Вежбе за стопала и зглобове могу помоћи у исправљању неравнотеже мишића око зглоба, што је можда резултат буниона или може допринети његовом узроку. Лекар може препоручити физикалну терапију или вам дати вежбе код куће.
Бунион вежбе су подељене на две врсте:
- Јачање мишића ради постизања и одржавања зглоба у поравнању
- Опсег покрета који одржава зглоб гипким и покретним
Примери вежби за стопала укључују увијање прстију, ширење прстију и подизање пете.
Лекови против болова
Када зубице постану болне, орални или ињектирани лекови за бол могу ублажити ваш бол и смањити упалу.
Орална нестероидна антиинфламаторна средства (НСАИЛ), као што су Адвил (ибупрофен) или Алеве (напроксен), могу бити корисна када су буниони повезани са болом, отоком или црвенилом.
Ињекција кортикостероидних лекова је друга опција. Истраживања показују да може бити ефикасан против болова у зглобовима.
Бунион јастучићи и удлаге
Јастучићи и удлаге буниона су лако доступни уређаји који се постављају на стопало за лечење симптома буниона или за уклањање структурне неравнотеже.
Јастучићи за бунион пружају слој јастука за бунион уз ципелу како би смањио или уклонио притисак и иритацију. Они могу добро деловати на ублажавању болова све док нису превише густи, што може повећати притисак.
С друге стране, удлаге буниона намењене су активном гурању палца стопала у боље поравнање. Међутим, преглед студија о лечењу бунионима открио је да су удлаге неефикасне како за ублажавање болова, тако и за поновно поравнавање зглоба.
Ортотика стопала
Умеци за ципеле су још једна метода која помаже у лечењу зубљева пружајући структурну потпору стопалу, што може побољшати поравнање стопала и на крају ограничити напредовање зубљева.
Ортотика специфична за бунион није доступна, али лекари могу створити ортотике на рецепт који се баве вашим типом стопала.
Истраживања показују да ортотика може бити донекле ефикасна, али сама по себи је углавном неадекватна и треба је комбиновати са другим третманима.
Бунион Сургери
Једини метод којим се заиста исправља бунион је операција буниона, која структурно поново поравна расељене кости.
Поступак најчешће укључује:
- Бунион исечен за поравнање горњег дела (Аустин или цхеврон бунионецтоми) или доњег дела кости, или
- Репозиционирање целе кости кроз поступак поправљања / фузије кости на дну одступајуће кости (лапидусна бунионектомија)
У зависности од ваше врсте операције, можда ћете морати да носите завоје или апаратић шест до дванаест недеља након захвата. Неке операције омогућавају тренутно ношење тежине, док ће код других можда требати користити штаке.
Обавезно поставите сва питања како бисте били сигурни да разумете и да сте у стању да следите упутства лекара о процесу опоравка.