Садржај
Иако је заслужена пажња усмерена на здравствене ризике пушења, пасивни дим такође доводи до врло озбиљних здравствених последица, укључујући респираторна стања, болести срца и рак. Удишете пасивни дим, познат и као дувански дим из околине (ЕТС), када сте у ваздуху изложени загађивачима дуванских производа.Ово се назива инехотично пушење или пасивно пушење-Иако нисте ви тај који се пали, ви сте изложени. Не постоје безбедни нивои пасивног дима. Важно је да надгледате околину како бисте заштитили своје здравље.
Шта има Сецондханд Смоке?
Према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), дим који се емитује из дувана садржи око 7000 токсичних хемикалија. Од тога је познато стотинама токсина, а приближно 70 је повезано са раком (канцерогеним).
Хемикалије попут бензена, формалдехида, винилхлорида, амонијака арсена, водоник-цијанида и угљен-моноксида испуштају се у ваздух као резултат пасивног дима. Док пушачи директно удишу ове отровне материје, непушачи у близини то чине на индиректан начин. на присуство хемикалија у ваздуху око себе.
Рабљени дим је комбинација две врсте дима. Обе садрже токсичне хемикалије, али постоје неке разлике:
- Уобичајени дим је оно што издахне особа која пуши. Удисањем доводи до уништавања ћелија које облажу уста, нос и грло, што може изазвати чиреве, инфекције и рак.
- Дим бочног тока се емитује са краја запаљене цигарете, цигаре, луле или из дувана који гори у наргили. Ова врста пасивног дима узрокује оштећење ДНК (генетски материјал вашег тела) и инхибира поправљање ДНК, предиспонирајући на стања попут рака.
Постоје и широке последице пасивног пушења и даље од ових. Није увек јасно које су хемикалије или која врста пасивног дима главни узрок сваког здравственог ефекта - а стручњаци сугеришу да су здравствени проблеми повезани са пасивним пушењем могу настати услед комбинације физиолошких реакција.
Ефекти
Пасивни дим је надражај дисајних путева који такође може утицати на цело тело. Када се хемикалије удахну, апсорбују се у крвоток. Токсини могу изазвати реакције које узрокују краткотрајне проблеме (попут кашља и сузних очију) или дугорочне проблеме (као што су болести срца).
Питања плућа
Изложеност пасивном диму може повећати ризик од развоја плућне инфекције због ефеката на ваш имунолошки систем и плућа.
А може довести до хроничних болести плућа попут хроничне опструктивне плућне болести (ХОБП), астме, алергија, хроничних упала, упале плућа, бронхитиса и поновљених инфекција. То се дешава јер пасивни дим узрокује прекомерну производњу слузокоже, оштећење трепавица које облажу плућа, оксидативно оштећење, повреду ћелија које облажу плућа и реактивност имуних ћелија.
Болести плућа, укључујући рак плућа, најчешћи су ефекат пасивног пушења.
Рак
Пасивни дим такође може изазвати рак код људи који не пуше. Проглашена од стране Агенције за заштиту животне средине Сједињених Држава (ЕПА) као канцероген за плућа код људи, пасивни дим повећава ризик од рака плућа за 20% до 30%.
Супстанце из пасивног дима мењају животну средину плућа, што резултира мутацијама ДНК, епигенетским променама (модификовани генетски израз) и имунолошком дисфункцијом. Сви ови фактори доводе до рака плућа.
Нерцелуларни рак плућа је најчешћа врста рака повезана са пасивним пушењем. Људи који већ имају рак плућа имају смањени одговор на лечење рака плућа и краћи животни век када су изложени пасивном пушењу.
Према Америчком друштву за рак, пасивни дим такође може резултирати другим врстама карцинома, укључујући:
- Мозак
- Дојке
- Бешика
- Ларинк (говорна кутија)
- Фаринкс (грло)
- Ректум
- Синус
- Стомак
Кардиоваскуларне болести
Људи који не пуше имају повећан ризик од високог крвног притиска и кардиоваскуларних болести када су изложени пасивном диму, јер директно штети крвним судовима и срчаном ткиву.
Хронични високи крвни притисак и понављајућа оштећења крвних судова резултирају атеросклерозом, познатом и као очвршћавање артерија. Са овим стањем, неправилности унутар крвних судова могу проузроковати накупљање остатака и крвних угрушака, што на крају доводи до срчаног и можданог удара.
Пасивни дим такође може повећати шансе за срчани удар након само релативно кратког излагања.
Смртне случајеве повезане са димом
Америчко удружење плућа процењује да је пасивни дим одговоран за више од 41.000 смртних случајева сваке године - од којих је приближно 3.330 од рака плућа, а 33.950 од срчаних болести.
Групе високог ризика
Иако су сви изложени пасивном пушењу изложени ризику од сродних здравствених ефеката, одређене групе људи су у већем ризику да развију озбиљне проблеме због ове изложености.
Људи са респираторним стањима, као и тинејџери, деца и бебе у материци материце, рањивији су на штетне ефекте пасивног пушења.
Људи са респираторним стањима
Пасивни дим може погоршати ХОБП и астму. Одрасли са ХОБП често развијају погоршане симптоме, укључујући повећану отежано дисање, кашаљ, пискање и стварање слузи.
Штавише, пасивни дим делује као главни покретач напада астме код одраслих и деце која имају то стање. У ствари, понекад и мирис дима на одећи или кожи може бити довољан да покрене симптоме астме (описана је ова врста изложености као трећински дим).
Трудноћа
Бебе које се развијају у материци изложене су токсинима који могу имати утицаја на њихово здравље ако њихова мајка пуши или је изложена диму других. У оба случаја ово се сматра пасивним излагањем фетуса диму.
Бебе рођене од мајки које су пушиле или су биле изложене пасивном пушењу током трудноће имају повећан ризик од:
- Страбизам (лење око)
- Преломи костију
- Астма
- Болест срца
- Озбиљне урођене мане, попут расцепа непца, оштећења срца, кичмене мождине и малформације бубрега
Трудне мајке које пуше имају већи ризик од побачаја, превременог порођаја, мртворођене деце и неонаталне смрти.
Деца и тинејџери
Према Америчком удружењу плућа, више од 35% америчке деце (23 милиона) изложено је пасивном пушењу.
Деца имају мање дисајне путеве и слушне канале и имуни систем у развоју. Ови фактори чине младе људе посебно осетљивим на пасивни дим. Генерално, они који су изложени оболевају чешће од деце чији родитељи не пуше.
Код мале бебе повећава ризик од синдром изненадне смрти новорођенчади (СИДС)Заправо, сваке године пасивни дим повезан је са 7.500 до 15.000 хоспитализација новорођенчади и деце и доводи до више од 430 смртних случајева повезаних са СИДС-ом.
Када су дете или тинејџер изложени пасивном диму, дисање постаје ослабљено јер се дисајни путеви упале и напуне слузи. Ово повећава подложност симптомима као што су кашљање и пискање. Такође је моћан окидач за децу која то имају астма (изложеност погоршава симптоме астме код више од 202.000 деце годишње) и доприноси десетинама хиљада нових случајева сваке године код деце.
Већа је вероватноћа да ће млади људи изложени пасивном пушењу имати и честа искуства респираторне инфекције попут упале плућа и бронхитиса. И зато што пасивни дим оштећује имуни систем, заразне инфекције могу цветати, узрокујући велике болести, укључујући туберкулозу код деце у ризику.
Пасивни дим такође може проузроковати накупљање течности у средњем уху, чинећи децу изложенију склонијом упале уха, што резултира 790.000 посета лекарској ординацији сваке године.
Шта је са вапинг димом?
Емисије е-цигарета су аеросоли који могу садржати никотин и високо отровна једињења која се називају испарљива органска једињења (ХОС), као што су бензен, ацеталдехид, формалдехид, као и нитросамини специфични за дуван. Ово је, попут цигаретног дима, штетно, посебно за децу и развој мозга адолесцената, наводи амерички генерални хирург.
Спречавање излагања
Спречавање излагања пасивном диму често укључује успостављање нових правила и уношење промена на места која често посећујете. Циљ је потпуно избегавање, али посебно је важно да то чините у затвореним просторима као што су домови, јавне зграде, канцеларије и аутомобили.
Ако имате било коју врсту респираторног стања, укључујући астму и ХОБП, пресудно је да не само да оставите пушење, већ и да избегавате пасивно пушење.
Стратегије за избегавање пасивног пушења укључују:
- Никада не дозволите никоме да пуши у вашем дому, канцеларији или аутомобилу. Објасните своју политику „куће без дима“ свима који посете. Људи којима је заиста стало до вас поштоваће и подржавати ваш кућни ред.
- Саветујте госте и чланове породице који не могу да се уздрже од пушења да пуше напољу, даље од отворених прозора или врата.
- Не честите места на којима људи пуше. Ако морате бити у месту у којем се пуши, седи или стојте у добро проветреном делу за непушаче.
- Ако чланови породице пуше, предложите им да престану.
Ако ваш пријатељ или вољена особа имају потешкоће с одвикавањем, подстакните их да разговарају са својим здравственим тимом о тражењу помоћи. Доступна је замена за никотин и други лекови, који могу повећати шансе да заувек престанете.
Током путовања
Иако су многи градови и заједнице постигли велики напредак у забрани пушења у јавним зградама, ресторанима и парковима, још увек постоје делови света у којима је пушење свуда дозвољено. Најбољи начин за спречавање излагања пасивном диму је планирање унапред и залагање за себе.
- Затражите собу за непушаче: Без обзира да ли резервишете хотелску собу или кабину на броду за крстарење, увек затражите собу за непушаче; никада не претпостављајте да је то дато.
- Планирајте унапред: Обавестите своју осетљивост на цигаретни дим у време резервације и приликом пријаве. Екипа за чишћење хотела или брода може да користи снажни систем ваздушних филтера за чишћење ваздуха у вашој соби пре вашег доласка ако је пушење раније било дозвољено у простору.
- Користите маску филтера за дим: Ако не можете да избегнете пасивни дим на јавним местима, избегавајте да га удишете прекривајући уста на задимљеним местима. Филтерска маска може блокирати неке честице ваздуха и згодан је и лаган начин за спречавање излагања.
- Циљ је да не пушите дим са одеће: Ако не можете да одседнете у хотелу без дима, држите одећу ускладиштену у врећи за одећу или коферу како не би упила цигаретни дим. Ако комода у хотелу мирише на цигаретни дим, најбоље је да је не користите. Ако време проводите у местима пуним дима, прљаву одећу одложите у одвојену торбу даље од остатка одеће.
Реч од врло доброг
Пасивног дима тешко је избећи јер је узрокован поступцима других. Али последице удисања пасивног дима, посебно хронично, прилично су озбиљне. Преузмите контролу над сопственом изложеношћу, чак и ако је потребно извршити нека подешавања попут ношења маске или избегавања одређених места загађених димом.