Садржај
Папаин је ензим који се природно налази у плоду биљке папаје (Царица папаја). Ензими помажу у разградњи протеина, чији процес га чини идеалним за омекшавање меса.Папаја се дуго користи у народној медицини за ублажавање болова, отока и упала. Други верују да то може побољшати здравље органа за варење и лечити одређене уобичајене инфекције. Поред добијања папаина из папаје, папаин можете купити у облику додатака или као локална маст.
Здравствене бенефиције
У алтернативној медицини папаин се рекламира као природно средство за ублажавање болова. Такође се користи за поспешивање зарастања рана и може помоћи у лечењу алергија, дијареје, поремећаја варења, псоријазе, херпес зостер и упала грла.
У традиционалној кинеској медицини папаја се користи за лечење цревних црва, поспешује лактацију код дојиља, лечи кожне лезије, смирује узнемирени стомак и смањује раздражљивост изазвану топлим временом. Неке од ових тврдњи боље подржавају истраживања него друге.
Ево неких утврђених благодати папаина када се користи као додатак или топикална маст:
Зарастање рана
Папаин показује обећања у лечењу рана, према прегледу студија објављеном у португалском часопису из 2012. године Ревиста Гауцха де Енфермагем.
Анализирајући студије од 1987. до 2010. године, истраживачи су закључили да је папаин сигуран и ефикасан у промоцији зарастања рана када се примењује локално. Благи бол и пецкање на месту ране били су једини приметни нежељени ефекти. Закључци, иако обећавајући, били су ограничени ниским квалитетом истраживања и укључивањем само једног клиничког испитивања.
Слично томе, студија из Индије 2001. године открила је да је Вобе-Мугус, орални додатак који садржи папаин и друге ензиме на биљној бази, смањио токсичност коже код жена на терапији зрачењем за чак 87 процената у поређењу са плацебом.
Папаин има дугу историју употребе у лечењу спортских повреда. Рана студија америчког удружења за здравствено здравље известила је да је орални додатак папаина скратио време опоравка повреде код спортиста са 8,4 на 3,9 дана.
Папаин се такође некада користио као средство за уклањање корекције масти Аццузиме на рецепт. Сматрало се да побољшава зарастање рана нежним уклањањем (уклањањем) мртвих ћелија коже. Аццузиме је од тада укинут, заједно са другим агенсима за одређивање дебљине на бази папаина, због ризика од тешких реакција преосетљивости.
Може ли мед помоћи зацјељивању рана?Шиндра
Све је више доказа да папаин може помоћи у лечењу херпес зостер (херпес зостер), често болне реактивације вируса водених козица које се често виђа код старијих одраслих.
У малој студији објављеној у немачком часопису Фортсцхритте дер Медизин, истраживачи су открили да је папаин једнако ефикасан као и антивирусни лек Зовирак (ацикловир) у ублажавању болова од херпес зостер и промоцији зарастања лезија.
После 14 дана лечења, није било разлике у исходима између било ког од два агенса.
Преглед 2016 у Јоурнал оф Иммунотокицологи подржао је налазе, сугеришући да папаин сузбија инфламаторни протеин, познат као трансформишући фактор раста бета (ТГФ-β1), који може појачати избијање херпес зостер. Блокирањем ТГФ-β1, бол, тежина и трајање избијања могу се значајно смањити.
Могући нежељени ефекти
Додаци и масти од папаина су генерално сигурни за краткотрајну употребу. Високе оралне дозе могу изазвати нежељене ефекте, укључујући поремећај стомака и иритацију грла. Дозе веће од 1.500 милиграма (мг) дневно повезане су са повећаним ризиком од перфорације једњака. Маст и мелем од папаина могу изазвати благи бол и пецкање, посебно на сломљеној кожи.
О дугорочној сигурности додатака папаину мало се зна. Због недостатка сигурносних истраживања, папаин треба избегавати код деце, трудница и дојиља.
Алергија
Можда је већа забринутост ризик од алергије код људи изложених папаину. Чини се да је ризик највећи код људи са познатом алергијом на латекс или киви. Симптоми се могу кретати од благих до јаких и укључују свраб у устима, сузне очи, кијање, зачепљење носа, прекомерно знојење и дијареју.
Ретко када излагање папаину може довести до потенцијално опасне по живот реакције целог тела познате као анафилаксија.
Позовите 911 или идите у најближу хитну помоћ ако се појаве осип, кошница, отежано дисање, пискање, убрзан рад срца или оток лица, грла или језика након узимања папаина или употребе масти од папаина.
Ако се не лечи, анафилаксија може довести до гушења, коме, срчане или респираторне инсуфицијенције или смрти.
Интеракције са лековима
Папаин може успорити згрушавање крви и треба га избегавати код људи који узимају антикоагулансе попут Цоумадин (варфарин) или антитромбоцитне лекове попут Плавика (клопидогрел). Престаните да користите папаин најмање две недеље пре операције како бисте избегли прекомерно крварење.
Папаин такође може смањити шећер у крви и треба га користити с опрезом ако сте на лековима за дијабетес. Њихово узимање заједно може довести до прекомерног пада шећера у крви, познатог као хипогликемија.
Као опште правило, увек саветујте свог лекара о било ком дијететском додатку који узимате како бисте избегли интеракције и непредвиђене нежељене ефекте.
Дозирање и препарати
Не постоје смернице које упућују на одговарајућу употребу додатака или масти од папаина. Већина додатака папаина су доступни у облику капсула, али се такође продају у облику таблета, таблета за жвакање, гумених производа и праха.
Дозе између 25 и 100 мг дневно обично се сматрају сигурним и добро подносе. Избегавајте дозе веће од 400 мг дневно. Да бисте смањили ризик од нежељених ефеката, узимајте додатак у подељеним дозама током оброка.
Маст од папаина може се лагано наносити на кожу. Зауставите се и позовите свог доктора ако маст изазива црвенило, упале, осип или бол.
Шта треба тражити
Дијететски суплементи нису строго регулисани у Сједињеним Државама. Да бисте осигурали квалитет и безбедност, одлучите се за додатке који су тестирани и одобрени од стране независног тела за сертификацију, као што су Америчка фармакопеја (УСП), ЦонсумерЛаб или НСФ Интернатионал.
Када купујете путем Интернета или у вашој локалној апотеци или продавници здраве хране, купујте само додатке који садрже „папаин“ на етикети производа заједно са дозом од милиграма. Многи „додаци ензимима папаје“ ће навести папаин међу активним састојцима, али не успевају да вам кажу колико је укључен.
Неки додаци папаина такође ће садржати број јединица УСП на етикети производа. За референцу, 12.000 УСП јединица папаина приближно је 100 мг.
Остала питања
Колико папаина има у порцији папаје?
Папаин се налази у папаји, али не у количинама за које се сматра да су терапеутске. Папаин који се налази у суплементима добија се из лепљивог латекса плода папаје. Латекс је млечна емулзија која се излучује из одређених биљака и стврдњавања када је изложена ваздуху.
Након сакупљања, латекс папаје се суши и пречишћава. Затим се подвргава процесу у коме се латекс течно тече, а ензим папаин екстрахује у кристализованом облику. Након пудера, папаин се уграђује у суплементе и топикалне препарате.
Већина људи ће бити алергична на латекс у папаји.