Садржај
- Како функционише метода стандардних дана
- Како повећати успех
- Према УпТоДате
- Да ли бисте требали користити методу стандардних дана?
- Ефективност
- Предности методе
- Како започети
Методе контроле рађања са свешћу о плодности, попут методе стандардних дана, могу бити ефикасна контрацепција када се правилно користе. Истраживања сугеришу да метода Стандардних дана може задовољити потребе различитих жена са различитим особинама и околностима
Како функционише метода стандардних дана
Да би користили методу Стандардних дана, парови морају да се уздрже (или да користе кондоме или другу резервну контролу рађања) током ваших најплоднијих дана у месецу.
Да би били најефикаснији, парови који се баве Методом стандардних дана морају препознати важност праћења дужине циклуса и одсуства секса када највероватније овулирате. Од свих природних могућности планирања породице, метода Стандардних дана захтева најмање дана апстиненције или контрацепције. Да бисте успешно користили ову методу, довољно је да избегавате незаштићени секс од 8. до 19. дана вашег циклуса (укупно 12 дана).
Како повећати успех
Да бисте максимизовали ефикасност методе Стандардних дана, можете користити ЦицлеБеадс. Састоје се од кружне нити од 32 перле означене бојом. Коришћење ЦицлеБеадс је једноставно - сваки дан преместите гумени прстен преко једне куглице како бисте видљиво пратили где сте у менструалном циклусу. Боје перли показују да ли сте у плодном или неплодном дану. ЦицлеБеадс су такође одличан начин за праћење дужине циклуса како бисте били сигурни да су између 26 и 32 дана.
Према УпТоДате
„Метода стандардних дана (СДМ) одређује плодне дане користећи два скупа вероватноће: вероватноћу трудноће с обзиром на овулацију и вероватноћу тачног одређивања времена овулације с обзиром на средњу тачку циклуса. СДМ је погодан за жене чији су менструални циклуси обично између 26 и 32 дана (приближно 78 процената циклуса је у овом опсегу). Дакле, жене са синдромом полицистичних јајника, адолесценти, жене које доје са аменорејом, жене које су недавно у постпорођају и жене у менопаузалној транзицији често нису добри кандидати. "„ Будући да тинејџерски циклуси обично нису редовни, СДМ можда није идеалан за њих. Ако имате одређених проблема који узрокују нередовне менструације, попут само рађања детета, почетка менопаузе или прескакања / без менструације, метода стандардних дана неће бити поуздана. Поред тога, СДМ није добра опција ако имате синдром полицистичних јајника (дисбаланс женских женских полних хормона, што може проузроковати промене и неправилности у менструалном циклусу). "
Пет стотина жена подучено је Методу стандардних дана за истраживање. Затим су ове жене праћене до 13 циклуса. Извештена стопа трудноће из студије била је мања од 5 на 100 жена годишње уз правилну употребу. Типична стопа трудноће корисника СДМ била је 12 на 100 жена годишње. Другим речима, метода стандардних дана је око 95 процената ефикасна уз правилну употребу и 88 процената ефикасна код типичне употребе.
Да ли бисте требали користити методу стандардних дана?
Метода стандардних дана израчунава ваше плодне дане утврђујући када ћете највероватније овулирати. Будући да је то једна од најлакших метода за подизање свести о плодности, већина жена ову методу може успешно да користи. Ову методу можете научити врло брзо. Дакле, све док ваш менструални циклус траје од 26 до 32 дана, ви сте добар кандидат за методу стандардних дана.
Ефективност
Водећи разлози због којих је метода стандардних дана мање ефикасна укључују:
- Парови свесно ризикују да у плодним данима имају незаштићен секс.
- Жене у почетку нису пратиле дужину циклуса (можда имате мање редовне циклусе него што сте заправо мислили).
- Ако имате честе циклусе изван распона од 26 до 32 дана, па ако у једној години имате више од једног циклуса који је дужи од 32 дана или краћи од 26 дана, било би паметно пронаћи другачији пород метода контроле.
Предности методе
Поред тога што је изузетно једноставан за употребу, многе жене које не желе да користе уређај за контролу рађања (попут спирале, имплантата или дијафрагме) или хормонску контролу рађања, поздрављају прилику да користе методу Стандардних дана. Још једна важна предност је што метода Стандардних дана омогућава повећану укљученост мушкараца - подстиче мушкарце да:
- Суздржите се
- Користите кондоме током плодних дана
- Узми кондоме
- Помозите својим партнерима да прате плодне дане
Такође се чини да метода Стандардних дана помаже у побољшању интеракције између пацијента и лекара. Како? Па, лекари могу да користе ове дискусије да би открили проблеме који могу учинити метод стандардних дана мање ефикасним, попут:
- Лоша комуникација парова
- Употреба алкохола
- Насиље партнера
Коначно, овај метод се ослања на јаку комуникацију парова. Парови који размишљају о његовој употреби имају прилику да истраже своју везу и продубе своју везу једни с другима.
Како започети
Лекар вам може помоћи да утврдите да ли је метода стандардних дана прикладна кроз једноставно саветовање. Лекар треба да вас пита о редовности менструације. Ако су вам менструални размаци обично у размаку од месец дана и углавном долазе када их очекујете, лекар би требало да размотри саветовање о методи стандардних дана. Можете да почнете да користите методу стандардних дана ако знате када је започела последња менструација - ако не, мораћете да сачекате до следеће менструације.
Анкете и истраживања доследно сугеришу да жене бирају методе свести о плодности, попут методе Стандардних дана, због забринутости због нежељених ефеката и здравствених ризика других метода контроле рађања, као што је хормонска контрацепција. Много жена не сматра природне методе због недостатка информација, погрешног веровања да су ове методе незгодне и / или забринутости због стопе неуспеха. Према Савремен, само 1% жена у САД користи природне методе планирања породице, а 3,6% их користи широм света.
Дакле, ако тражите метод контроле рађања са свешћу о плодности, имајте на уму да се метода Стандардних дана обраћа широком спектру жена широм света. Најлакша је од природних метода планирања породице да се подучавају и користе, а мушкарци и жене пријављују висок ниво задовољства овом методом.