Шта је апнеја у сну?

Садржај

• Врсте апнеје у сну
• Симптоми апнеје у сну
• Узроци
• Дијагноза
• Лечење

Апнеја током спавања је уобичајено стање које погађа милионе Американаца. Хронични поремећај дисања код којег се више пута зауставља дисање током ноћи може бити последица делимичне или потпуне опструкције (или колапса) горњих дисајних путева, која обично утиче на базу језика и меко непце.

Такође се може јавити због депресивног сигнала из можданог стабла да покрене дах. Ови догађаји трају 10 секунди или дуже и могу се десити стотине пута ноћу. Неко са апнејом у сну може доживети гласно хркање, кратке паузе у дисању и повремено дахтање. Током догађаја апнеје, ниво кисеоника у крви опада, број откуцаја срца расте и сан се нарушава док се погођена особа буди да би наставила да дише.

Ефекти апнеје у сну могу имати значајне последице на нечији квалитет спавања, дневну функцију и целокупно здравље.

Врсте апнеје у сну

Апнеја у сну је генерички појам који укључује било који поремећај који узрокује паузе у дисању током спавања. То може утицати на некога у било којој доби, али преваленција апнеје у сну расте и после средњих година. Постоје три главне врсте анпее спавања, које укључују следеће:

1. Опструктивна апнеа у сну
2. Централна апнеја за време спавања
3. Комплексна апнеја за време спавања

Апнеја током спавања није једини проблем који може довести до потешкоћа са дисањем током спавања. Постоји неколико других проблема који не изазивају потпуну паузу у дисању, али и даље могу бити проблематични, попут хркања, Цататхрениа (стењање у сну) или синдрома отпора горњих дисајних путева (УАРС). Такође је важно препознати да ниво кисеоника може да опадне током спавања ако је плућна болест угрожена због плућних болести, а то би захтевало посебан третман.

Симптоми апнеје у сну

Поред пауза у дисању које су типичне за поремећај, постоје и многи други уобичајени симптоми апнеје у сну који могу укључивати:

• Гласно, хронично хркање
• Гушење или дахтање током сна
• Сведочили паузама у дисању током спавања
• Често се будите ради мокрења (ноктурија)
• Брушење или стезање зуба (бруксизам)
• Суво грло или уста након буђења
• Ноћно лупање срца или убрзан рад срца
• Ноћно знојење
• Ноћна горушица
• Честа ноћна буђења и несаница
• Прекомерна дневна поспаност
• Јутарња главобоља
• Краткорочно памћење или проблеми са учењем
• Осећам се раздражљиво
• Лоша концентрација или пажња
• Промене у расположењу, укључујући депресију

Не морају сви ови симптоми бити присутни да би се стање појавило, а деца са апнејом током спавања могу се јавити са различитим тегобама попут проблема у расту, поремећаја пажње и хиперактивности и немирног сна.

Узроци

Постоји неколико уобичајених узрока опструктивне апнеје у сну, а ове ситуације такође могу погоршати постојећу апнеју током спавања, укључујући:

• Прекомерна тежина или гојазност (укључујући велику величину врата)
• Ненормална анатомија горњих дисајних путева (укључујући девијатирани септум)
• Коришћење лекова, дрога или алкохола
• Старење
• Спавање на леђима
• РЕМ или сан у сну
• Пушење

Поред тога, централна апнеја током спавања може се јавити услед можданог удара, срчане инсуфицијенције или употребе опојних или опиоидних лекова за бол. Комплексна апнеја током спавања се јавља код одређених третмана.

Апнеја у сну је заправо релативно честа. Када се апнеја током спавања дефинише као више од пет апнеичних догађаја на сат, тада би око 22% мушкараца и 17% жена патило од апнеје у сну.

Ако неко развије апнеју током спавања, то ће обично учинити до 65. године живота. То је чешће код мушкараца.

Дијагноза

Дијагноза апнеје у сну често зависи од пажљиве историје и физичког прегледа од стране квалификованог лекара за медицину спавања који има сертификат. Генерално, тест за апнеју током спавања код куће или дијагностички полисомнограм који се ради у центру за тестирање једини су тестови потребни за дијагнозу апнеје у сну. Даља испитивања се обављају помоћу скупа стандардних дијагностичких тестова, који потенцијално укључују:

• Полисомнографија
• Кућни тест апнеје у сну
• Тестирање вишеструке латенције спавања (МСЛТ)
• Одржавање теста будности (МВТ)
• Оксиметрија преко ноћи
• Епвортх скала поспаности
• Слееп Лог

7 Дијагностички тестови за поремећаје спавања

Лечење

Постоји неколико врста третмана за апнеју током спавања - често је потребно испробати различите третмане (или комбинацију третмана) да бисте пронашли оно што делује. Неки уобичајени третмани укључују следеће:

• Континуирани позитивни притисак у дисајним путевима (ЦПАП). Већина појединаца који траже лечење пролази кроз овај процес, који захтева избор ЦПАП маске. Маска обезбеђује проток ваздуха под притиском да отвори ваше дисајне путеве док спавате. Поред тога, важно је да ЦПАП буде чист.
• Двоструки позитивни притисак у дисајним путевима (БиПАП). Слично ЦПАП-у, БиПАП се такође понекад користи. Овде је разлика у томе што се две врсте ваздуха под притиском пружају преко маске (једна врста ваздуха док удишете, друга док издишете).
• Трака за испод браде. Смештаји попут ових могу помоћи у спречавању дисања на уста. Чинстрапови се понекад користе поред ЦПАП-а.

За оне који не подносе ЦПАП, постоје неки алтернативни третмани за ЦПАП. То може укључивати оралне апарате, позициону терапију или операције.

У неким случајевима, када прекомерна дневна поспаност и даље траје упркос лечењу, можда ће бити потребни стимуланси као што су Риталин, Провигил и Нувигил. Чак и необичне алтернативе попут играња дидгеридоо-а показале су се као ефикасан третман. Неки појединци могу наћи користи од кофеина или чак заказаних дремки. Као и увек, појединци са поремећајима спавања имају користи од поштовања бољих смерница за спавање.

Савети за бољи ноћни сан

Компликације

Нелијечена апнеја за вријеме спавања може имати озбиљне посљедице - чак и смртне - оне укључују:

• Мождани удар или пролазни исхемијски напади
• Коронарна болест срца
• Отказивање срца
• Неправилан рад срца
• Срчани напад
• Висок крвни притисак
• Горушица и рефлукс
• Дијабетес
• Еректилна дисфункција
• Проблеми са концентрацијом и памћењем (деменција)
• Депресија
• Напрасна смрт

Постоје одвојене последице апнеје код деце код деце, које могу укључивати хиперактивност, успорени раст и смањену интелигенцију.

Реч од врло доброг

Апнеја у сну односи се на било који од најчешћих поремећаја који настају услед пауза током дисања док спавате. Постоји много могућих фактора који могу довести до поремећаја дисања. Међутим, пресудно је разговарати са својим лекаром о потенцијалним ризицима које представља ово заустављање даха. Апнеја током спавања може у најгорем случају да се осећате уморно или депресивно, међутим ризици апнеје у сну могу бити фатални. Ако имате апнеју у сну, разговарајте са својим здравственим радником о потенцијалним третманима који су прави за вас.

Испробајте ове природне лекове за апнеју током спавања