Садржај
Иако је себороични дерматитис безопасно и генерално благо стање коже, може имати превелик утицај на квалитет живота оних који га имају. Људи са овим стањем коже често се осећају посрамљено што, пак, негативно утиче на све аспекте живота. Ако будете марљиви у својој рутини лечења и асертивни у захтеву за агресивнијим третманом, можете добити осећај контроле. Нежна нега коже такође може помоћи код свраба и перутања.Емоционално
За кожно стање које је тако често, са око 11% популације које је погођено, себореични дерматитис може изазвати срамоту код оних који га имају. Ако вас погађа стање коже, знајте да дефинитивно нисте сами; многи људи пролазе кроз исту ствар.
У ствари, људи са хроничним болестима коже попут себороичног дерматитиса, псоријазе, акни и екцема, обично пријављују симптоме осећања:
- Анксиозност, генерализована и социјална анксиозност
- Депресија
- Несаница
Штавише, људи кажу да су ова осећања директно повезана са њиховим кожним поремећајима.
Студије су показале да себороични дерматитис има значајан утицај на квалитет живота оних који га имају.
Изглед игра улогу у томе како људи осећају себе. Осећање нелагодности због црвенила и пахуљастости себороичног дерматитиса може довести до срамоте и дугорочно губитка самопоштовања и самопоуздања.
Квалитет живота обично утиче у тежим случајевима себороичног дерматитиса, као и када стање укључује лице, а не само власиште (перут). То има смисла, јер је лице оно што се свету приказује сваки дан.
Чини се да то стање више утиче на млађе људе него на старије. Жене такође пријављују више срамоте и срама због таквог стања у поређењу са својим мушким колегама.
Савети за побољшање емоционалног велнеса
Постоје кораци који ће вам помоћи да повећате самопоуздање и да се осећате боље према себи и својој кожи.
Започните рутину лечења. Ако већ нисте започели лечење, ово је сјајан први корак. Само започињање лечења може вам помоћи да се осећате више под контролом у тренутку када вероватно осећате да је ваша кожа ван контроле. Себороични дерматитис је врло излечив, мада није излечив.
Добити агресивнији третман. Да ли је ваш тренутни третман једноставно не смањује? Обавестите свог доктора. Вероватно вам је потребан другачији третман. Доступно је пуно опција, па се не одлучите за ону која вам не одговара.
Будите сигурни како себореични дерматитис утиче на вас.Ако ово стање негативно утиче на ваш живот до те мере да се осећате депресивно, узнемирено или узнемирено, обавестите свог лекара. Опет, агресивнији третман овог стања може вам помоћи да постигнете побољшање потребно да бисте се поново почели осећати самопоузданије.
Чувајте се. Уверавајући се да добијате оно што вам треба, физички, ментално и емоционално, помаже вам да се осећате снажније, отпорније и способније да управљате својим осећањима у вези са себороичним дерматитисом (и животом уопште). Ваше добро је важно.
Родитељи беба са себороичним дерматитисом (поклопац)
Себороични дерматитис је чест и код новорођенчади, иако се код беба назива поклопцем од колевке. Иако то не смета беби, родитељима може бити мучно.
Неки родитељи кажу да се лоше осећају због стања коже своје бебе. Неки се чак осећају кривима, мислећи да су можда некако узроковали стање. (Иначе, није тачно. Капа за колевку није узрокована пропустом родитеља да пруже добру негу.)
Остали родитељи кажу да се често осећају осуђено, посебно ако је бебина капа за колевку тешка. Они брину да други мисле да се не брину о својој беби правилно или не одржавају бебу чистом.
Образујте друге. Ако људи коментаришу капу ваше колевке, то вам може помоћи да се осећате овлашћеним да те људе обавестите о капици колијевке и њеним узроцима.
Занемари коментаре. Такође је сасвим прихватљиво рећи онима који дају коментаре или дају нежељене савете о лечењу у вези са капом бебе, „Пратимо савете нашег педијатра. Хвала на вашој бризи“. Запамтите, од вас се не захтева да разговарате о здрављу свог детета ако то не желите.
Капица са колевке на крају ће нестати, па покушајте да имате тај фактор на уму када вас мучи.
Како управљати поклопцем колевкеФизички
Иако је себороични дерматитис бенигно стање, може учинити вашу кожу неудобном. Иако ће вам редовно лечење ово побољшати, постоји неколико других корака који помажу вашој кожи да изгледа и осећа се боље.
Управљање сврабом
Један од досаднијих аспеката себороичног дерматитиса је свраб. Озбиљност варира међу људима, код неких је врло свраб, а код других никако.
Многи третмани себороичног дерматитиса, попут локалних кортикостероида, помажу код свраба. Али понекад ће вам требати мало више када се свраб повећа:
- Акутни свраб може добро реаговати на хладне, влажне облоге.
- Гел од алое вере такође може помоћи код свраба. Покушајте да нанесете малу количину гела на погођена подручја по потреби.
Прикривање црвенила и љускица
Очигледно црвенило и љуштење, посебно када је на лицу, може бити срамотно. Редовна примена нежних хидратантних крема помаже омекшавању љускица и може минимизирати црвенило. По дану ћете можда желети да користите обојену хидратантну крему. Ово може ублажити црвенило без изгледа шминке.
Не попустите шминку. Основа на течној или крем основи је бољи избор, а не пудери, јер се не слежу тако лако на сувим, љускавим површинама. Не трљајте шминку на погођена подручја; уместо тога, натапајте га навлаженом козметичком сунђером.
Ако вам се чини да шминка додатно иритира кожу, најбоље је да је прескочите.
За пахуљице, тешка хидратантна крема или минерално уље које се наносе ноћу може да помогне да их омекшају, тако да се лакше могу опрати следећег јутра.Не трљајте љуспице абразивним, пескавим производима за негу коже или грубим крпама за прање, јер ће то иритирати кожу и погоршати црвенило.
Друштвени
Готово сви са хроничним стањем коже у једном тренутку брину због социјалне стигме да су погођени. Људи са видљивим стањем коже често брину о томе шта други мисле о њиховој кожи.
Да ли други мисле да је стање узроковано недостатком хигијене? Или се питате да ли је заразно? Оваква перцепција пресуде може довести до губитка самопоштовања и повлачења из друштвених активности.
Важно је признати да осећај стреса због себороичног дерматитиса није сујета. Овај губитак самопоуздања може негативно утицати на многе аспекте нечијег живота.
На пример, осећај мање самопоуздања на послу може довести до тога да се особа осећа мање способном да говори на састанцима. Можда се зазиру од преузимања улога које привлаче пажњу на себе. Или, једноставно, осећај мање самопоуздања може се превести у осећај мање способног, на послу и шире.
Ова осећања такође могу утицати на забављање и друштвени живот са пријатељима и породицом. Када се не осећате сигурним у то ко сте, склони сте да избегавате ситуације у којима бисте раније уживали.
Опет, лечење, понекад агресивно лечење, може помоћи. Али морате обавестити свог лекара о утицају овог стања на ваша социјална искуства.
Проналажење подршке
Признавање својих осећања и размишљања породици и пријатељима који подржавају може вам олакшати терет.
Групе подршке су још један добар начин да се повежете са другим људима који су у вашој кожи и добро разумеју кроз шта пролазите. Ако живите у већем градском подручју, можда су у близини локалне групе за подршку. Питајте лекара ако вас могу усмерити у правом смеру.
Групе за подршку на мрежи могу се наћи путем организација као што је Национално удружење за екцем. Такође вам могу помоћи у проналажењу група за подршку у вашој близини.
Практично
Због своје хроничне природе, лечење себороичног дерматитиса може на човеку да носи и данак. Сам третман тада постаје извор фрустрације. Доследна рутина лечења може бити тешка за неке људе да се дугорочно држе, у зависности од начина живота или чак економског статуса.
Ако имате проблема са доследним коришћењем третмана, може бити корисно да се запитате зашто. Да ли је ваш третман превише дуготрајан? Да ли је прескупо? Или сте можда једноставно фрустрирани недостатком резултата и нисте мотивисани да наставите са тренутним лечењем.
У свим овим случајевима време је да искрено поразговарате са својим лекаром. Понекад се људи осећају непријатно када покрећу ове проблеме, али невероватно је важно да ваш лекар све то зна. Запамтите, ваш лекар жели да имате план лечења који се можете придржавати и који делује.
Реч од врло доброг
Ако ваш себороични дерматитис није под контролом, постоје опције лечења које вам могу помоћи. Ако користите производе који се продају без рецепта, можда је време да пређете на лекове на рецепт. Ако сте већ на лечењу на рецепт, обавестите лекара да нисте задовољни резултатима. Поновна процена вашег режима лечења може бити у реду.
Већи фактор је ако осетите да ово стање коже негативно утиче на ваш живот до те мере да се осећате депресивно, узнемирено или се повлачите из социјалних ситуација, о томе би требало разговарати и са својим лекаром.