Лек

Масажа и управљање ожиљцима

Posted on
Аутор: Roger Morrison
Датум Стварања: 24 Септембар 2021
Ажурирати Датум: 15 Новембар 2024
Anonim
Масажа и управљање ожиљцима - Лек
Масажа и управљање ожиљцима - Лек

Садржај

Масажа ожиљака је уобичајена метода која се користи за преобликовање ожиљних ткива која су се развила у повређеном ткиву. То је третман који се користи у физикалној терапији након операције, прелома или повреда меког ткива попут уганућа и истезања. Масажа ожиљних ткива позната је и као мобилизација ожиљака или мобилизација ожиљних ткива.

Шта је ожиљачно ткиво?

Постоји много случајева у телу у којима ће се развити ожиљкасто ткиво. После операције, ткиво ожиљка ће се развити тамо где је хируршки рез на кожи. Ако су мишићи и тетиве пресечени или поправљени, тамо ће се развити ожиљно ткиво.

Након повреда попут суза на бутном мишићу или сузавице ротационе манжетне, ткиво ожиљака ће се развити у току зарастања. Коштано ткиво ожиљака, звано калус, формираће се на кости након прелома. Сама ожиљка је нормална телесна метода за зарастање делова тела који су повређени. Ткиво ожиљка се формира, с временом се преобликује и ожиљак се почиње понашати као ваше нормално здраво ткиво.

Ткиво ожиљака формира колаген. После повреде, ваше тело полаже колаген који ће постати нормално здраво ткиво. Ћелије колагена се насумично постављају близу повређеног ткива, што доводи до ожиљног ткива. (Нормални здрави колаген поравнава се на одређене начине и смернице који вашем ткиву дају снагу.)


Да ли је ожиљачно ткиво трајно?

Ожиљкасто ткиво није стални елемент у телу. Након формирања и зарастања, ожиљак је потребно преобликовати како би могао поднети стрес и силе на које тело може наићи током сваког дана. Процес преуређења је од суштинског значаја како би се осигурало да се повређеном ткиву врате нормални опсег покрета, снага и покретљивост. Ако се ткиво ожиљка не преправи правилно, може доћи до губитка покретљивости и контрактуре зглобова.

Технике управљања ожиљним ткивима

Ако сте развили ожиљно ткиво након повреде или операције, ваш физиотерапеут може извршити масажу ожиљака на повређеном ткиву како би помогао у процесу преуређивања. Такође може упутити вас или члана породице у правилну технику масаже ожиљака.

Обавезно се обратите свом лекару или физиотерапеуту да бисте се уверили да је дошло до одговарајућег зарастања и да ли је масажа ожиљака одговарајућа. Масирање ожиљка који није у потпуности зарастао може проузроковати оштећење ткива ожиљка у развоју што може одложити зарастање. Масирање незараслог ожиљка може га отворити и довести до бактерија и инфекција у вашем телу. То је лоше.


Генерално, ожиљак мора бити потпуно затворен и не сме бити шуга да би се започела масажа ожиљака.

Поново, лекар и физиотерапеут треба да процене ваш ожиљак пре него што започну масажу ожиљака.

Подмазивање

Обично се током масаже ожиљака користи мала количина подмазивања. То може бити уље за бебе, лосион или уље витамина Е. Ово се користи да би ожиљак и кожа били савитљиви и мекани током масаже ткива ожиљака. Не користите мазива ако имате отворене ране или урезе. Ово би могло бити пут где мазиво - и инфекција - могу ући у тело.

Масажа са унакрсним трењем

Једна ефикасна метода масаже ожиљака назива се попречно трење или попречно трење. То укључује употребу једног или два прста за масажу ожиљка у правцу који је окомит на линију ожиљка.

Ова техника помаже у преуређивању ожиљка и осигурава да се колагенска влакна ожиљка правилно поравнају.Масажа са унакрсним трењем обично се користи у лечењу тендонитиса и истегнућа мишића или уганућа лигамената. Техника се изводи пет до 10 минута. Ако вам се то наложи, можда ћете моћи да изводите масажу ожиљних ткива на себи два до три пута дневно.


Миофасциал Релеасе

Миофасцијално ослобађање (МФР) се често користи за управљање ожиљним ткивом и прираслицама које могу пратити ожиљно ткиво. Техника укључује употребу руку за масажу коже и ткива испод ожиљка. Покрети су спори, а употребљена сила је обично лагана. Ваш ПТ може осетити ограничења ткива, која се називају фасција, у различитим правцима и радити на побољшању кретања у тим ограниченим смеровима.

Масажа ожиљака уз помоћ инструмената

Релативно нова техника која се користи у физикалној терапији назива се мобилизација меких ткива уз помоћ инструмената (ИСАТМ). Ова техника укључује употребу посебних инструмената од нерђајућег челика различитих облика и величина за масажу и мобилизацију ткива. Ваш ПТ може користити ову технику трљањем вашег ожиљног ткива инструментом, чиме „разбија“ присутно ткиво. Употреба ИАСТМ-а је нова и стога јој могу недостајати ригорозне научне студије потребне да би се одлучило да ли се исплати користити у ПТ клиници.

Мобилизација меких ткива помоћу инструмената

Истезање

Још једна уобичајена метода која помаже у преуређивању ожиљних ткива су вежбе истезања и флексибилности. Ово може помоћи у издужењу повређених ткива и побољшању њихове укупне покретљивости. Ако сте имали повреду или операцију, ваш физиотерапеут ће вероватно укључити и масажу ожиљака и истезање у ваш програм рехабилитације.

Истезање ожиљног ткива може бити важна компонента вашег рехабилитационог програма. Већина ПТ се слаже да је дуготрајно истезање са малим оптерећењем неопходно како би вам помогли да у потпуности преправите ткиво ожиљака.

Управљање ожиљцима након прелома

Ткиво ожиљка у кости назива се калусом и присутно је четири до 12 недеља након прелома. Ако сте сломили кост и започели физикалну терапију, ваш терапеут може масирати прекривајуће ткиво у близини калуса како би помогао да се успостави нормална покретљивост. Ако сте оперисали сломљену кост, може се извршити масажа ожиљка на вашем резу.

Други начин за побољшање стварања калуса у кости је извођење вежби за ношење тежине. Кост расте као одговор на стрес који јој је изложен (Волфф-ов закон). Ваш физиотерапеут може одабрати праве вежбе које ћете изводити како бисте побољшали укупну снагу костију након прелома. Обавезно сарађујте са својим лекаром и физиотерапеутом како бисте осигурали да вам је прелом зарастао довољно да започнете вежбање са оптерећењем.

Колико дуго траје преуређивање ожиљачних ткива?

Колико је времена потребно за преправљање ткива ожиљака? Па, сви су различити и лече се различитом брзином. Генерално, потребно је отприлике шест до осам недеља да би се потпуно преуредила повређена ткива у телу. Само не заборавите да полако радите и пружите леп и дуготрајан стрес са малим оптерећењем вашем ожиљном ткиву.

Да ли наука подржава масажу ожиљака?

Када ПТ примените било који третман на свом телу током рехабилитације, требало би да поставите питање да ли је лечење неопходно и да ли стварно делује. Па шта научна литература указује на масажу ожиљних ткива? Мета-анализа из 2012. године испитала је десет студија о масажи ожиљних ткива и открила да су технике и примене различите, а већина студија је била слаба. Закључак: „Иако је масажа ожиљака анегдотски ефикасна, у литератури постоје оскудни научни подаци који то поткрепљују“.

Да ли то значи да вам масажа ожиљака неће успети? Апсолутно не. Ако се осећа добро и помаже вам да се боље крећете, онда је ефикасан. Али морате схватити да ваше време (или здравствени долари) можда неће најбоље искористити ваше ткиво ожиљака које треба преобликовати.

Докази који подржавају масажу ожиљних ткива углавном су неповезани.

Реч од врло доброг

Ожиљачно ткиво расте у телу као нормалан одговор на повреду. Ова повреда може бити узрокована понављајућим напрезањем, преломом или операцијом. Управљање ожиљком масажом, истезањем и вежбањем ткива ожиљка од суштинске је важности да би се обезбедило правилно преуређивање ожиљка и обнављање нормалне покретљивости и функције.