Садржај
Важно је учинити све да спречите херпес зостер. Ваша стратегија ће зависити од ваше старости и стадијума живота. Ако сте старија одрасла особа која је у детињству имала варицелу, једини начин да избегнете херпес зостер је вакцина која је одобрена за људе старије од 50 година. Стрес може покренути успавани вирус варицелла да се активира, тако да за људе који не добију вакцину избегавање стреса може бити важан приступ одржавању вируса у тајности.Ако сте млађи од 50 година и никада нисте имали водене козице, разговарајте са својим лекаром о вакцинацији против водених козица.
У најмању руку, држите се подаље од свакога за кога знате да је болестан од водених козица - чак и ако је то ваша омиљена нећакиња. Нећете добити херпес зостер од некога ко има водене козице, али можете се заразити вирусом.
Коначно, ако сте родитељ, у вашој је моћи да заштитите своју децу од зимице у каснијем животу - и од оболевања од водених козица док су млада - вакцинисањем против вируса варицеле у оквиру њихових рутинских вакцинација у детињству.
Водене козице су често релативно благе код деце, обично укључују благу грозницу, општи умор и сврбеж који се прилично лако могу смирити, али ови симптоми могу бити озбиљнији ако нисте заражени док не будете заражени одрасла особа. А распламсавање варицеле која узрокује херпес зостер потпуно је различито искуство које укључује екстремне болове у локализованом делу тела и непријатан осип који може трајати две до четири недеље или дуже.
Након зарастања осипа, може доћи до низа дугорочних компликација, од херпес зостер, од мучног стања званог постхерпетична неуралгија (ПХН), до инфекције коже или мозга до трајног оштећења ока ако вирус утиче на лице.
Избегавање
Ако нисте преболели варицелу или вакцину против ње, држите се подаље од некога ко има херпес зостер. Иако не ризикујете да добијете сам херпес зостер, који се не може ширити контактом са осипом, можете обољети од водених козица.
Ово важи за одрасле и децу; имајте на уму да се вирус може „сакрити“ у нервни систем годинама, чак и деценијама, и поново активирати, што значи да би дете могло да зарази вирус у младости и да развије зостер само у одраслој доби. Овај савет важи и за децу која још увек нису примила вакцину против варицеле.
Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) препоручују деци да прву дозу вакцине против водених козица, која је део редовног распореда вакцинација код деце, добију са 12 до 15 месеци, а другу ињекцију између 4 и 6 година. Невакцинисаним тинејџерима и одраслима такође се саветује да узму две дозе вакцине против варицеле, у размаку од четири до шест недеља.
Запамтите, вирус који узрокује водене козице усељава се заувек након што зарази тело, па допуштајући му да се у неком тренутку свог живота изложите ризику од појаве херпес зостер. Због тога децу излажите варицели да могу " завршите са ", уместо да се вакцинишу, толико је ризична идеја. Вакцина против водених козица је савршено сигурна - и сигурно сигурнија од шиндре.
Вакцинација
Постоје две вакцине за херпес зостер. Једну, названу Зоставак (жива зостер вакцина), одобрила је Америчка администрација за храну и лекове (ФДА) 2006. Друга вакцина против шиндре, Схингрик (зостер вакцина-рекомбинантна, са додатком), дебитовала је 2017. Обе вакцине такође штите од ПХН и обично су покривени здравственим осигурањем или Медицаре-ом. Међутим, из различитих разлога ЦДЦ сматра да је Схингрик за већину људи пожељнији од Зоставака.
Ево како се упоређују две вакцине:
- Тип вакцине: Зоставак је живи ослабљени вирус, што значи да садржи ослабљену верзију живе варицеле да стимулише имуни систем да производи антитела против вируса. С друге стране, Схингрик је позната нежива вакцина направљена од дела вируса. То га чини сигурнијим за људе са слабостима имуног система.
- Број доза: Зоставак је једнократна вакцина; Схингрик се даје у две дозе, у размаку од два до шест месеци.
- Делотворност: ЦДЦ каже да Зоставак смањује ризик од појаве херпес зостер за 51 проценат, а ризик од ПХН смањује за 67 процената. С друге стране, Схингрик пружа знатно већу заштиту: две дозе су више од 90 процената ефикасне у спречавању херпес зостер и ПХН . Штавише, најмање четири године након пријема Схингрика, заштита од оба стања остаје изнад 85 процената.
- Препоручена старост за вакцинацију: ЦДЦ препоручује Зоставак за људе старије од 60 година, али агенција нема препоруку за људе између 50 и 59 година. То је зато што вакцина пружа заштиту само око пет година, па је узимање пре 60 година може особа у ризику да више не буде заштићена када је ризик од појаве херпес зостер највећи. С друге стране, Схингрик пружа адекватну заштиту од херпес зостер и ПХН почев од 50 година.
- Последице:Обе вакцине против херпес зостер су сигурне, мада имају нежељене ефекте - нарочито црвенило, бол, отицање или свраб коже на месту на коме је пуцано. Неки људи могу такође доживети болове у мишићима, главобољу, умор, дрхтавицу, слабост повишена температура или узнемирени стомак након примања било које вакцине. Обоје носе врло низак ризик од покретања озбиљне алергијске реакције, која би укључивала симптоме попут кошнице, отока грла, отежаног дисања, убрзаног срца, вртоглавице и слабости који захтевају хитну пажњу лекара.
Водич за дискусију о лекару зостер
Узмите наш водич за штампу за следећи преглед код лекара који ће вам помоћи да поставите права питања.
Ослобађање од стреса
Постоје докази да се вирус варицелла понекад поново јавља као одговор на стрес или неку врсту емоционалног преокрета. Иако је мало тога што можете учинити да спречите неочекиване негативне преокрете које живот може да вам донесе, попут губитка посла или вољене особе нечија тешка болест, постоји пуно стратегија за заштиту од општег стреса и анксиозности.
Управљање стресом је један од најважнијих начина на који можете спречити да се вирус варицелла пробуди.
Очигледне су опште животне навике које вам могу помоћи да останете јаки и здрави и физички и ментално. Ту спада придржавање дијете богате храњивим састојцима; укључујући пуно покрета током дана и довољно спавања. Ако пушите, одвикавање од навике сигурно ће вам побољшати целокупно здравље. Исто важи и ако прекомерно пијете алкохол.
Постоји много доказаних начина да се то уради, што значи да постоји пуно опција које можете испробати док не пронађете стратегије које за вас нуде најучинковитије благодати. Јога, медитација, хоби или друге активности које вас опуштају само су неке од могућности.
Таи Цхи може бити посебно користан. Постоје прелиминарни докази да овај нежни облик вежбања, који је почео као борилачка вештина у Кини, може побољшати имунолошку функцију и здравље старијих одраслих особа под ризиком од појаве зостер.
У студији из 2003. године, на пример, 36 мушкараца и жена старих 60 и више година држали су три 45-минутна часа Таи Цхи-а недељно током 15 недеља. На крају овог времена имали су пораст имунитета на вирус варицелла-зостер. Контролна група која није радила Таи Цхи није имала налет на имунитет ВЗВ.
Зостер: Суочавање, подршка и живот добро