Садржај
Постоје ствари које сви можемо учинити да смањимо вероватноћу да имамо опасан крвни угрушак. За људе који су у посебно високом ризику може се препоручити додатни и специфичнији превентивни третман.Мере животног стила
Најбољи начин за спречавање тромбозе и емболизације је здрав здрав животни стил - исти такав начин живота који такође смањује ризик од кардиоваскуларних болести и рака.
Многи фактори начина живота, попут недостатка вежбања и пушења, фактори су ризика за стварање крвних угрушака.
С обзиром на спречавање настанка крвних угрушака, важно је:
- Вежбајте довољно
- Избегавајте да седите дуже време
- Одржавајте своју тежину на здравом нивоу
- Не пуши
Посебна реч о пушењу
Пушење је за вас на много начина, наравно. Сви знају да узрокује хроничне болести плућа и рак. Али пушење такође узрокује акутну и хроничну упалу у крвним судовима која убрзава атеросклерозу (што доводи до срчаног удара, можданог удара и болести периферних артерија) и која промовише тромбозу.
Пушење посебно повећава ризик од опасних крвних угрушака код жена које су трудне или узимају контрацепцијске пилуле или хормонску терапију.
Додатне превентивне мере
Неки људи, због здравственог стања или околности, требало би да предузму посебне мере како би смањили ризик од стварања крвних угрушака. У ове људе спадају они који су подвргнути продуженом путовању, они који су дуго имобилизовани, они који имају хронично повишен ризик од дубоке венске тромбозе (ДВТ) или плућне емболије и они који имају висок ризик од акутног коронарног синдрома или мождани удар.
Продужена путовања
Ако дуго путујете авионом или аутомобилом, ваш непосредни ризик од развоја ДВТ-а се знатно повећава.
Да бисте смањили тај ризик, требате уложити све напоре да устанете и крећете се на око сат времена. Ако се то покаже немогућим, можете вежбати на свом седишту: испружите ноге, савијте стопала и увијте ножне прсте на сваких 15 или 20 минута.
Такође треба избегавати дехидрацију и избегавати ношење уских чарапа.
Имобилизација због хоспитализације, трауме или хирургије
Ако сте привремено имобилизовани због трауме, хирургије или хоспитализације, имат ћете повећани ризик од ДВТ.
С обзиром да сте под медицинском негом, лекар треба да предузме превентивне мере и да вам савете о спречавању настанка крвног угрушка. Те мере могу укључивати подизање стопала вашег кревета, извођење одређених вежби како би се крв одвијала кроз ваше вене и узимање довољно лекова за бол да бисте се што више кретали. У неким случајевима може се прописати курс антикоагулантних лекова.
Висок ризик од ДВТ или плућне емболије
Типично, после епизоде ДВТ или плућне емболије, људи се лече најмање три месеца антикоагулантним леком. Међутим, сматра се да неки људи имају знатно повишен хронични ризик од поновљене тромбозе и може бити потребно дуготрајно антикоагулацијска терапија. У ову категорију спадају људи са:
- ДВТ или плућни емболус који се већ понавља
- ДВТ или плућна емболија која није настала из препознатљивог узрока (и због тога ће се вероватно вратити из „без разлога“)
- Активни рак
- Генетска склоност прекомерном згрушавању крви
Атријална фибрилација
Људи са хроничном или рекурентном атријалном фибрилацијом имају висок ризик од настанка крвних угрушака у левом атријуму срца. Ови угрушци могу се прекинути и резултирати можданим ударом. Особе са атријалном фибрилацијом која није само пролазна треба лечити хроничном антикоагулацијском терапијом.
Велики ризик од акутног коронарног синдрома или можданог удара
Људи који су у високом ризику од епизоде акутног коронарног синдрома (стања која узрокују срчани удар и нестабилну ангину) треба ставити на анти-тромбоцитне лекове (као што су аспирин или Плавик) како би се смањио ризик од стварања угрушака у случају руптура атеросклеротске плоче. Анти-тромбоцитни лекови се такође користе за спречавање тромбозе након постављања стента у коронарну артерију.
Лекови против тромбоцита се такође често користе за смањење ризика од каснијих можданог удара код људи који су имали тромботички мождани удар.
Водич за дискусију доктора о крвним угрушцима
Узмите наш водич за штампу за следећи преглед код лекара који ће вам помоћи да поставите права питања.
