Садржај
- Када се умор сматра екстремним?
- Како бисте описали замор повезан са ПОТС-ом?
- Шта су ПОТС и зашто узрокује умор?
- Који су још симптоми ПОТС-а осим екстремног умора?
- Да ли су ПОТС чешћи код одређених људи?
- Да ли је могуће да имам ПОТС и да ми је нетачно дијагностикована?
- Како се поставља ПОТС дијагноза?
- Да ли се ПОТС може излечити?
Истакнути стручњаци:
Тае Цхунг, М.Д.
Сви знају какав је осећај умора на крају дугог дана. Али неки људи доживљавају умор тако јак и тако наизглед случајан да га је тешко описати. Ако то звучи познато, може се догодити више од свакодневног стреса.
Иако постоји много узрока умора, један од њих се често пропушта и погрешно дијагностикује: синдром постуралне ортостатске тахикардије (ПОТС). Специјалиста за физичку медицину и неуромускуларне болести Тае Цхунг, МД, одговара на питања о ПОТС-у и екстремном умору као једном од његових симптома.
Када се умор сматра екстремним?
Не постоје добри критеријуми за процену нивоа умора - то зависи од особе. Међутим, већина људи зна када је њихов умор више од недостатка сна. Неки од мојих пацијената се сјећају тачног дана када их је толико превладао умор да су знали да нешто није у реду.
Како бисте описали замор повезан са ПОТС-ом?
Људи са ПОТС-ом различито доживљавају умор. Многи то описују као осећај изван исцрпљености. Као да вам се енергија потпуно потрошила. Умор је вероватно стотине пута гори од вашег најгорег грипа. Људи са ПОТС-ом такође могу имати проблема са концентрацијом и равномерним размишљањем. Радећи једноставне задатке може се осећати као да сте управо трчали маратон.
Овај умор може доћи и нестати, погодивши вас без упозорења свакодневно, недељно или ређе. За неке људе екстремни умор траје данима. Други могу да доживе периодичне „нападе“. Може се догодити у било ком тренутку - чак и ако сте се тек пробудили. А нема ни количине сна ни кафе због којих би то могло нестати.
Шта су ПОТС и зашто узрокује умор?
ПОТС је група симптома који су резултат дисфункције аутономног нервног система. Ова грана нервног система регулише функције које свесно не контролишемо попут знојења и циркулације крви.
Код људи са ПОТС-ом, више крви се сакупља у доњем делу тела када стоје усправно. Срце куца брже да би га напумпало до мозга, али са мало успеха. Узроци ПОТС-а су непознати, али сматра се да проблем лежи у прекиду комуникације између мозга и кардиоваскуларног система.
Замор повезан са ПОТС-ом је физичке природе и механизам који стоји иза њега није у потпуности разумљив. Узрок може бити неколико, укључујући ваше тело које ради напорније да покреће крв.
Који су још симптоми ПОТС-а осим екстремног умора?
Људи са ПОТС-ом могу имати различите симптоме у различитој мери. Ови симптоми могу укључивати, али нису ограничени на:
- Вртоглавица при стајању
- Мучнина и повраћање
- Вртоглавица и несвестица
- Мозна магла
- Мишићни болови и грчеви
- Главобоља
- Прекомерно знојење
- Дрхтавост
Неки људи осећају као да им срце откуцава убрзано или прескачући ритам. То се назива лупање срца.
Да ли су ПОТС чешћи код одређених људи?
Не постоје утврђени фактори ризика за ПОТС. Међутим, познато је да се трчи у породицама, па би могао имати генетску компоненту. Истраживачи су такође утврдили везу између ПОТС-а и Ехлерс-Данлос-овог синдрома (високо покретни зглобови). Дакле, ако имате један од ових услова, можда имате и други.
Велика група оних којима је дијагностикован ПОТС су младе жене и тинејџери. Међутим, то не значи да је већа вероватноћа да ће развити ово стање.
Да ли је могуће да имам ПОТС и да ми је нетачно дијагностикована?
То је у потпуности могуће. С обзиром на то колико су чести симптоми ПОТС-а и колико су многи лекари непознати са овим стањем, дешавају се дијагностичке незгоде. ПОТС се често погрешно идентификује као синдром хроничног умора, фибромиалгија, синдром миофасциалног бола, анксиозни поремећај, АДХД, синдром иритабилног црева, миозитис итд. Такође је могуће да имате оба ПОТС-а и једно од ових стања, што може закомпликовати дијагнозу. Понекад се људима са ПОТС-ом каже да је „све у твојој глави“, подразумевајући да је узрок њихових симптома психолошки. Ако осећате да нешто физички није у реду, не устручавајте се да потражите друго, па чак и треће или четврто мишљење.
Како се поставља ПОТС дијагноза?
Проблеме са аутономним нервним системом може бити тешко дијагностиковати. Стандардни тест за ПОТС је тест нагибног стола. Током теста осигурани сте за сто који се нагиње од хоризонталног до угла од готово 90 степени. Тест мери одговор вашег срца на прелазак са лежања на устајање. Неки људи са ПОТС-ом падају у несвест током овог теста, чак и ако ретко падају у несвест стојећи.
Иако се тест чини једноставним, многе ствари могу да га ометају. Важно је да то надгледа специјалиста ПОТС-а. Најбоље је радити са лекаром који је дијагностиковао и лечио пацијенте са ПОТС-ом. То може бити кардиолог, специјалиста за неуромускуларне болести или други лекар.
Да ли се ПОТС може излечити?
Иако ПОТС не може заувек нестати, постоје начини за решавање симптома. Једна од могућности лечења је дијета која укључује повећање уноса соли и воде. Ово помаже вашем телу да задржи течност и повећа количину крви.
Други начин лечења је вежбање - иако вам је то можда последња ствар на уму. Прогурати умор је тешко, али вежбање вам може помоћи да одржите здраву циркулацију крви. Вежбање треба да пропише и пажљиво надгледа ваш лекар. Често започиње као вежба ниског интензитета која се може радити док лежите и постепено се повећава како ваше тело може да толерише више физичке активности, мада је искуство сваке особе различито.
Третман ПОТС-а мора бити прилагођен вашим специфичним симптомима и основним условима. Будите опрезни када испробате третмане које пронађете на мрежи без консултација са лекаром. Лечење које једног пацијента са ПОТС-ом чини бољим може погоршати другог.