Садржај
Норепинефрин (НЕ) је и неуротрансмитер и хормон. Неуротрансмитери шаљу поруке из једне ћелије у другу у вашем мозгу и кичменој мождини. Хормони помажу у регулацији ствари око вашег тела.Такође назван норадреналин, НЕ игра кључну улогу у реакцији „борбе или бега“ повишавајући пулс и крвни притисак када ваше тело верује да је у опасности. НЕ је сличан адреналину и многи стручњаци верују да помаже у одређивању основних нивоа стимулације и узбуђења. Повезан је са анксиозношћу и депресијом. Висок ниво повезан је са осећањима радости, а понекад и еуфорије.
Будући да радост и еуфорија нису баш типични за фибромиалгију (ФМС) и синдром хроничног умора (ЦФС или МЕ / ЦФС), није изненађење да истраживања показују да већина људи са овим стањима има или низак ниво НЕ или да наша тела не користе НЕ ефикасно.
Веза са ниским НЕ је прецизнија у ФМС-у, али све веће истраживање показује да људи са МЕ / ЦФС имају неравнотежу између НЕ и допамина, а третмани који омогућавају више НЕ на располагању мозгу успешни су за неке од нас.
Дисфункција норадреналина
Функција неуротрансмитера је сложена и неуротрансмитери међусобно раде на сложен начин који тек почињемо да разумемо. Ипак, стручњаци су успели да повежу различите неравнотеже неуротрансмитера са одређеним стањима и симптомима и пронађу неке начине да промене своју активност.
НЕ активност се одвија у неколико области вашег мозга. Свака мождана регија користи НЕ различито и свака садржи неколико различитих врста рецептора који такође утичу на то како се НЕ користи.
Дисфункција НЕ повезана је са овим симптомима:
- Губитак будности
- Проблеми са меморијом (мождана магла или фибро магла)
- Депресија
- Недостатак узбуђења и интересовања
Још увек не знамо зашто је НЕ дисфункционалан код људи са ФМС и МЕ / ЦФС. Стални страх и анксиозност познати су узроци поремећене функције НЕ, тако да људи који живе са пуно тих емоција могу бити посебно изложени ризику од развоја ових болести.
Доступност више НЕ
Да бисте свом мозгу учинили доступнијим више НЕ, можете узимати инхибиторе поновног узимања серотонина норепинефрина (СНРИ), као што су Цимбалта (дулоксетин) или Савелла (милнаципран); или амфетамине, укључујући Аддералл (декстроамфетамин), који се често користи за лечење АДД / АДХД.
Генерално се верује да неколико ствари које су део живота повећавају ниво НЕ у вашем мозгу, укључујући:
- Квалитетан сан (што је нама тешко)
- Вежбајте (што нам је тешко)
- Испуњавање циљева (чак и оних малих!)
- Љубав
- Агресивност (Ово НИЈЕ изговор за лоше понашање! Можда испробати агресивне видео игре?)
Немамо пуно истраживања која потврђују да храна може повећати ниво НЕ у вашем мозгу и вероватно би требало огромне количине да би постигле жељени ефекат. Упркос недостатку чврстих доказа, неки практичари кажу да су позитивне резултате исхране видели у следећем:
- Тхеанине (јединствена аминокиселина у црном и зеленом чају, такође доступна као додатак)
- Јабуке, банане и лубеница
- Цвекла, пасуљ и махунарке
- Пилетина
- Сир
- Јаја
- Рибе
- Пшеничних клица
Иако је углавном сигурно јести ову храну, не очекујте чуда. Такође је најбоље избегавати екстремне промене у исхрани и полако уводити промене. Праћење промена у исхрани и симптома у дневнику симптома може вам дати тачан мера шта вам може помоћи. Обавезно укључите свог доктора у ваше одлуке.
Симптоми високог нивоа НЕ
Када узимате лекове који подижу ниво НЕ или активности, можда ће вам се рећи да обавестите лекара ако постанете „превише срећни“. То је зато што је то знак потенцијално опасних високих нивоа НЕ, који такође могу изазвати симптоме као што су:
- Брига, анксиозност, раздражљивост и поскочност
- Страх од гужве и скучених места
- Оштећена концентрација
- Немиран сан
- Напетост мишића или грчеви
Многи анксиозни поремећаји повезани су са превише НЕ. Ефекти неколико уличних дрога, укључујући кокаин и илегалне амфетамине, потичу од повећаног нивоа НЕ и физичког узбуђења и осећања усхићења, што је део онога што ове лекове изазива зависност.
Обавезно укључите свог доктора у било какве одлуке о повећању нивоа НЕ и обавестите га ако имате симптоме превише НЕ.
Реч од врло доброг
НЕ је само један од неколико неуротрансмитера за које се верује да су нерегулисани у ФМС и МЕ / ЦФС. Остала укључују:
- Серотонин
- Допамин
- ГАБА и глутамат
Сваки неуротрансмитер доприноси сопственом скупу симптома. Неки третмани могу помоћи у регулисању више од једног, али можда ћете морати да сарађујете са својим лекаром како бисте пронашли комбинацију третмана која вам пружа највеће олакшање.