Садржај
Ноћна астма је погоршање симптома астме ноћу. Ваше искуство са њим може се временом разликовати. Можете кашљати у сну или се често будити или можда уопште нећете приметити тако очигледне симптоме - уместо тога осећате умор током дана због прекида спавања због ноћне астме. Бројни фактори повећавају ризик. Ако вам буде дијагностикована, можда ће вам требати прилагођавање режима лечења астме како бисте смањили ноћне симптоме.Ноћни симптоми астме
Било којој врсти астме може се дати додатна дијагноза ноћне астме. Кључни начин разликовања астме којој је једноставно потребно боље управљање како би се избегли ноћни симптоми и ноћна астма је разматрање када се симптоми појаве.
Астма којој је потребан строжи третман резултираће симптомима у било које доба дана, док су ефекти ноћне астме гори само ноћу.
Ноћна астма може изазвати било шта од следећег током спавања:
- Кашаљ
- Пискање
- Кратког даха
- Стезање у грудима
Ови симптоми могу вас пробудити неколико пута. Многи људи брзо заспу и не сећају се да су имали симптоме астме или се чак пробудили. Ако неко спава у истој соби или кревету као и ви, можда ће приметити ваш кашаљ и пискање ако је гласно.
Са ноћном астмом, ови проблеми могу се појавити неколико пута недељно или више.
Ефекти ноћне астме могу проузроковати дневну поспаност, чак и ако сте током ноћи провели довољно времена у кревету.
Слаб ноћни проток ваздуха у плућа такође може бити проблем са ноћном астмом, али мало је вероватно да ћете приметити симптоме овог проблема. Међутим, то може допринети дневној исцрпљености и здравственим компликацијама.
Компликације
Осим дневне поспаности, ноћна астма такође може проузроковати дугорочне ефекте. Конкретно, то може погоршати вашу укупну функцију плућа, узрокујући напредовање астме.
Ноћна астма такође повећава ризик од здравствених проблема попут болести срца и повезана је са повећаним ризиком од смрти.У ствари, 70% смртних случајева повезаних са астмом и 80% хапшења дисајних органа изазваних астмом догађа се током ноћних сати.
Нема сумње, ово је забрињавајуће. Али ваши планови превенције и лечења астме могу се прецизно прилагодити како би се смањили ефекти ноћне астме.
Узроци
Важно је знати да ноћна астма не погађа све који имају астму; у ствари, многи људи који имају астму ноћу немају симптоме.
Ако имате ноћну астму, комбинација нормалних дневних и ноћних колебања тела и покретача околине може бити разлог томе.
Физичке промене
Ваш циркадијални ритам, који је ваш унутрашњи телесни сат, регулише 24-часовни циклус хормонске активности и метаболизма. Варијације које се јављају током њега имају велики утицај на спавање и функцију плућа.
Фактори који доприносе ноћној астми укључују:
- Контрола мишића: Када спавате, контрола и снага мишића су вам слабије него кад сте будни. Наравно, сви дишемо док спавамо, али смањено кретање мишића значи плитко дисање и смањење обима плућа (укупне количине ваздуха који уносите). Ово може бити проблематично када имате астму, јер је ваша плућна функција већ угрожена.
- Отпор дисајних путева: Током спавања, дисајни путеви се благо сужавају (бронхоконстрикција). Када имате астму, бронхоконстрикција је већ проблем, тако да мале промене током спавања могу погоршати симптоме.
- Упала: Имунолошки систем и упале вашег тела су мало повишени ноћу. Ово је повезано са природним падом нивоа стероида. Упала игра главну улогу у астми, а лагано повећање може погоршати ваше симптоме ноћу.
- Хормони: Хормонске промене током спавања мењају ваш метаболизам и брзину и дубину дисања. Епинефрин, мелатонин и тироидни хормони имају такве ефекте.
- Апнеја током спавања: Апнеја током спавања је стање које карактеришу паузе у дисању током спавања. Астма и апнеја током спавања могу се погоршати и сложити симптоме.
Фактори животне средине
Понекад вам околина може погоршати астму ноћу. На пример, ако спавате у соби са покретачима астме, астма се може погоршати.
Покушајте да будете пажљиви да ли је ваша ноћна астма лошија у одређеним окружењима, на пример када спавате с отвореним прозорима спаваће собе, кампујете или одседате у хотелу.
Предмети попут биљака, кућних љубимаца, тканина и мириса могу погоршати астму ноћу тако што ће покренути упалу и бронхоконстрикцију.
Дијагноза
Ако се симптоми астме ноћу погоршавају ноћу, ваш лекар ће вам поред примарне дијагнозе астме (нпр. Алергијске астме) дијагностиковати и ноћну астму и почети да разматра терапијске приступе.
Поред тога, дијагностички тестови могу помоћи у идентификовању ноћне астме. Међутим, с обзиром да дневни тестови дисања можда неће бити од помоћи - јер су респираторни ефекти лошији ноћу - можда ће вам бити наложено да неке тестове направите код куће.
Ако се чини да постоји озбиљан проблем са дисањем или сном, можда ће вам требати студија спавања.
Отприлике 10% деце којој је дијагностикована астма има симптоме ноћне астме, а преко 50% одраслих који живе са астмом имају овај проблем.
Дијагностички тестови код куће
Пре него што направите тестове дисања код куће за процену могуће ноћне астме, ваш медицински тим ће показати како треба да примените ове тестове на себи.
Ове тестове ћете морати да предузмете непосредно пре спавања и поново ујутру тачно када се пробудите да бисте видели да ли вам је астма преко ноћи смањила плућну функцију. Такође, своје резултате требате водити у бележницу и однети лекару.
- Форсирани волумен издисаја (ФЕВ1): Ваш ФЕВ1 је количина ваздуха коју можете да издахнете у једној секунди уз максималан напор. Можете користити спирометар код куће за мерење ФЕВ1. Са ноћном астмом, ова вредност може да се смањи за 15% или више између спавања и јутра када се пробудите.
- Врхунски проток: Вршни проток је количина ваздуха који можете да издахнете; није временски одређен. Са ноћном астмом, очекује се да ће ваш највећи проток опадати за најмање 15% између спавања и јутра. Ову вредност можете проверити код куће помоћу мерача вршног протока.
Кључно је удахнути усник ових уређаја без испуштања ваздуха из уста или носа. Можда ће вам се саветовати да поновите свако мерење два или три пута како бисте били сигурни да нема грешке.
Студија спавања
Ако је ваше ноћно оштећење дисања озбиљно или ако имате јак умор током дана, лекар може да наручи полисомнограм, односно студију спавања.
Дијагностичка студија сна током ноћи прати тонус мишића, фазе спавања, ниво кисеоника, брзину дисања и може открити све паузе у дисању које се јављају током теста.
Понекад се студије спавања раде код куће, а неке се раде у лабораторији за спавање.
Шта очекивати од студије спавањаЛечење
Лекови су кључ за управљање ноћном астмом, али то не укључује одређени лек за решавање самог стања. Уместо тога, то значи да је неопходно правилно време лечења вашег контролера астме.
Модификације животног стила могу имати улогу у смањењу симптома ноћне астме. Избегавање покретача астме може помоћи у спречавању погоршања астме ноћу ако доприносе фактори околине, а недавна истраживања показују да аеробно вежбање може смањити и ефекте ноћне астме.
Ако имате поремећај спавања, попут апнеје у сну, лечење тог проблема је од виталног значаја за ваше здравље. Решавање било каквих здравствених проблема, посебно оних који су повезани са вашим дисањем, такође може помоћи у ублажавању симптома ваше ноћне астме.
Тиминг
Заказивање лекова за контролу астме за оптималну контролу симптома током дана и ноћи је нешто са чиме бисте требали бити јасни и у складу са њима.
Лекови за контролу астме укључују инхалационе глукокортикоиде, инхалационе бронходилататоре бета-агониста дуготрајног деловања (ЛАБА), леукотриене и имуномодулаторе. Контролори раде спречавањем симптома, тако да се не користе у последњем тренутку или када су симптоми већ започели.
Лекар ће вам прописати лекове за контролу како бисте имали бољу контролу астме у време када су ваши симптоми природно најгори - у случају ноћне астме, ово време је ноћу.
Ако нисте сигурни када узимати лекове или мислите да симптоми нису адекватно контролисани тренутним режимом, разговарајте са својим лекаром.
Можда ће требати неко време да ви и ваш лекар постепено прилагођавате програм лекова док пратите симптоме.
Реч од врло доброг
Ноћна астма може утицати на ниво ваше енергије током дана. Такође повећава ризик од дугорочних здравствених проблема, укључујући погоршање астме у свако доба дана. Постоје решења, па је од виталног значаја да разговарате са својим лекаром ако мислите да бисте могли имати озбиљније последице астме ноћу.
- Објави
- Флип
- Емаил