Садржај
- Који су обрасци спавања новорођенчета?
- Које су различите фазе узбуне новорођенчета?
- Опрез при превијању
- Помагање беби да спава
- Који су знаци спремности за спавање?
- Како можете помоћи беби да заспи?
Који су обрасци спавања новорођенчета?
Просечно новорођенче спава већи део дана и ноћи, а буди се само за храњење на сваких неколико сати. Новопеченим родитељима је често тешко да знају колико дуго и колико новорођенче треба да спава. Нажалост, испрва не постоји утврђени распоред, а многим новорођенчадима су збуњени дани и ноћи. Мисле да би требало да буду будни ноћу, а дању спавају.
Генерално, новорођенчад дневно спава око 8 до 9 сати, а ноћу укупно око 8 сати. Али зато што имају мали стомак, морају се будити сваких неколико сати да би јели. Већина беба не почиње да спава током ноћи (6 до 8 сати) до најмање 3 месеца старости. Али ово може много да варира. Неке бебе не спавају током ноћи до приближно 1 године. У већини случајева ваша беба ће се пробудити и бити спремна за јело најмање свака 3 сата. Колико често ће ваша беба јести зависи од тога шта се храни и од њене старости. Обавезно разговарајте са својим здравственим радником да бисте утврдили да ли треба да пробудите бебу због храњења.
Пазите на промене у начину бебиног спавања. Ако је ваша беба непрекидно спавала и одједном се чешће буди, можда постоји проблем као што је упала уха. Или ваша беба можда пролази кроз убрзање раста и треба чешће да једе. Неки поремећаји спавања су једноставно последица промена у развоју или прекомерне стимулације.
Које су различите фазе узбуне новорођенчета?
Бебе се такође разликују по томе колико су будне у време док су будне.
Фаза тихе узбуне
Када се новорођенче пробуди на крају циклуса спавања, обично постоји тиха фаза упозорења. Ово је време када је беба врло мирна, али будна и узима окружење. Током тихе узбуне, бебе могу гледати или буљити у предмете и реаговати на звукове и покрете. Ова фаза обично прелази у фазу активног упозорења. То је када је беба пажљива на звукове и призоре и активно се креће.
Фаза плакања
Након фазе тихог узбуњивања следи фаза плача. Тело бебе се креће нестално и може гласно плакати. Бебе се лако могу превише стимулисати током фазе плакања. Обично је најбоље пронаћи начин за смиривање бебе и околине. Држање бебе близу или умотавање бебе у покривач (умотавање) може помоћи у смиривању бебе која плаче.
Обично је најбоље хранити бебе пре него што достигну фазу плача. Током фазе плакања могу бити толико узнемирени да могу одбити дојку или флашицу. Код новорођенчади плач је касни знак глади.
Опрез при превијању
Повијање значи умотавање новорођене бебе у покривач како би им руке и ноге не лепршале. То може учинити бебу да се осећа сигурно и помоћи ће јој да заспи. Можете купити посебно покривач за повијање дизајниран да олакша повивање.
Али немојте користити повијање ако је ваша беба стара 2 месеца или ако се беба може сама преврнути. Повијање може повећати ризик од СИДС-а (синдром изненадне одојчади) ако се повијена беба превали на његов стомак.
Када повијате, дајте беби довољно простора за кретање боковима и ногама. Ноге би требале бити у стању да се савијају у куковима. Не постављајте бебине ноге тако да се држе заједно и равно надоле. Ово повећава ризик да зглобови кука неће расти и правилно се развијати. То може изазвати проблем који се назива дисплазија кука и ишчашење.
Такође припазите на превијање бебе ако је топло или топло време. Употреба дебелог покривача у топлом времену може довести до прегревања ваше бебе. Уместо тога, прекријте бебу светлијим покривачем или чаршавом.
Помагање беби да спава
Бебе можда неће моћи да формирају сопствене обрасце спавања и буђења, посебно током спавања. Можете да помогнете беби да спава спавањем тако што ћете знати знаке спремности за спавање, научити је да самостално заспи и пружити право окружење за угодан и сигуран сан.
Који су знаци спремности за спавање?
Ваша беба може показивати знакове спремности за спавање када видите следеће знакове:
Трљање очију
Зевање
Скретање погледа
Фуссинг
Како можете помоћи беби да заспи?
Не знају све бебе како да се успавају. Када је време за спавање, многи родитељи желе да своју бебу успавају. Новорођенчад и млађа дојенчад ће заспати током дојења. Имати рутину пред спавање је добра идеја. Али ако старија беба заспи док једе или у вашим рукама, ово може постати образац. Ваша беба тада може почети да очекује да ће бити у вашим рукама како би заспала. Када се ваша беба на кратко пробуди током циклуса спавања, можда неће моћи сама да се врати на спавање.
Након периода новорођенчета, већина стручњака препоручује да се вашој беби успава наручје, а затим је ставите у кревет док је још будна. На овај начин ваша беба учи како сама да спава. Пуштање тихе музике док се ваша беба поспава такође је добар начин да помогнете у стварању рутине пред спавање.