Садржај
Гихт је врста артритиса коју карактеришу изненадни, интензивни болови, црвенило, врућина, оток и осетљивост у зглобовима. Гихт обично погађа велики зглоб палца, али симптоми се могу јавити у стопалима, зглобовима, коленима, рукама и зглобовима. Напади обично трају око пет до 10 дана.Гихт је узрокован накупљањем кристала мокраћне киселине, отпадног производа који настаје разградњом пурина - супстанци које се природно налазе у телу и у храни као што су месо органа, шпароге, инћуни, харинга и печурке.
До сада је научна подршка за тврдњу да било који природни лек може лечити гихт ограничена.
Витамин Ц
Неки докази сугеришу да витамин Ц може помоћи у смањењу нивоа мокраћне киселине. У једној добро осмишљеној студији 184 људи је узимало или додатке витамина Ц (500 милиграма дневно) или плацебо.
После два месеца, ниво мокраћне киселине је значајно смањен код људи који узимају витамин Ц, али не и код људи који узимају плацебо. Иако ова студија сугерише да витамин Ц може помоћи у спречавању или лечењу гихта, потребно је још много студија да бисмо могли ово да закључимо.
Људи са болестима бубрега треба да се консултују са својим лекаром пре него што узимају додатке витамина Ц. Витамин Ц повећава апсорпцију неких врста гвожђа из хране, па људи са хемохроматозом не би требали узимати додатке витамина Ц. Витамин Ц у дозама преко 2.000 милиграма дневно може проузроковати дијареју, гасове, пробавне тегобе или ометати апсорпцију витамина Б12.
Суплементи витамина Ц могу повећати ниво аспирина и ацетаминофена у крви. Ретки су извештаји о томе да витамин Ц омета ефикасност лека варфарин (Цоумадин). Витамин Ц такође може појачати ефекте фуросемида (класификованог као диуретик у облику петље) и антибиотика тетрациклина. Ако се узима заједно, витамин Ц може смањити апсорпцију пропранолола, лека за повишен крвни притисак и болести срца.
Прво разговарајте са својим лекаром пре него што комбинујете било који лек са суплементима витамина Ц.
Вишње
Трешње су популарни кућни лек за гихт. Количина која се обично препоручује је негде између пола шоље и једног килограма вишње дневно. Или се једу или мешају, а затим разблажују водом да би се добио сок. Екстракти трешње су такође доступни у неким продавницама здраве хране.
Иако су трешње прилично добро познат лек за гихт, готово да нема доказа да може да помогне. Једна врло мала студија испитивала је конзумацију трешања на нивоу мокраћне киселине и упале, а десет жена је конзумирало две порције (280 грама) вишње Бинг након преко ноћи.
Три сата након једења вишње дошло је до значајног смањења нивоа мокраћне киселине. Такође је дошло до смањења, иако није статистички значајно, упале.
Дијета
Иако се већина мокраћне киселине у телу прави од метаболизма природног пурина, једење хране богате пуринима такође може допринети повишеном нивоу мокраћне киселине у телу.
Тхе Треће национално испитивање здравственог стања и исхране, која је користила податке од 14.809 људи у Сједињеним Државама, утврдила је повишени ниво мокраћне киселине код људи који су уносили месо и морске плодове, а са друге стране, укупан унос протеина није био повезан са повећаним нивоом мокраћне киселине.
Унос млека био је повезан са нижим нивоом мокраћне киселине.Конкретно, људи који су пили млеко један или више пута дневно или су имали јогурт барем једном сваки други дан, имали су нижи ниво мокраћне киселине од људи који нису конзумирали јогурт или млеко.
Друго истраживање које је обухватило 47.150 мушкараца са гихтом такође је открило да је унос меса и морских плодова повезан са повећаним ризиком од гихта.Укупан унос протеина и конзумација поврћа богатог пуринима, попут шпарога, нису повезани са повећаним ризиком. Млекара је била повезана са смањеним ризиком.
Шта јести када имате гихтКоришћење природних лекова за гихт
Због недостатка пратећих истраживања, прерано је препоручити било који алтернативни лек за гихт. Додаци нису тестирани на безбедност, а због чињенице да су дијететски суплементи углавном нерегулисани, садржај неких производа може се разликовати од наведеног на етикети производа.
Такође имајте на уму да безбедност алтернативне медицине код трудница, дојиља, деце и оних са медицинским стањем или који узимају лекове није утврђена.
Можете добити савете за употребу суплемената, али ако размишљате о употреби било ког облика алтернативне медицине, прво разговарајте са својим лекаром. Самолечење стања и избегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне последице.
За нека упутства о разговору са медицинским професионалцем о вашем гихту, користите наш водич за дискусију о лекарима у наставку. Може вам помоћи да започнете разговор са лекаром о симптомима, могућностима лечења и још много тога.
Водич за дискусију доктора гихта
Узмите наш водич за штампу за следећи преглед код лекара који ће вам помоћи да поставите права питања.
