Садржај
Лигуструм (Лигуструм луцидум), такође познат и као сјајна бибер, биљни је додатак пореклом из Кине и источне Азије. Ширивши популарност, сада је можете пронаћи и узгајати као покривач четкица у баштама и пејзажима у Сједињеним Државама. „Лигуструм се обично користи у кинеским биљним формулацијама због позитивног утицаја на имуни систем и као помоћ у борби против инфекција.Здравствене бенефиције
Ин витро студије су показале да лигуструм има својства која могу побољшати имуни систем и борити се против инфекција, али још увек нису проучавана на људима која показују клиничку корист.
Када се првобитно користио у Кини, лигуструм у облику тоника користио се и за друге услове, укључујући преурањено старење и зујање у ушима или шум у ушима.
Лигуструм се такође користи за лечење оштећеног вида, вртоглавице, грознице и несанице. Међутим, постоје ограничена истраживања која подржавају данашњу употребу лигуструма у ове сврхе.
Ин витро студије су такође показале да лигуструм има антитуморска, антиоксидативна, хепатопротективна и антидијабетичка својства. Није било довољно студија које би доказале ефикасност лигуструма у ове сврхе код људи.
Олеанолна киселина или лигустрин су примарни активни састојак лигуструма. Сматра се да су антитуморска својства лигуструма резултат преокретања супресије макрофага, повећања фагоцита и ћелија-убица активираних лимфокинима (ЛАК). Глукозиди у лигуструму имају антиоксидативни ефекат на еритроците и повезане слободне радикале. Сматра се да Олеанолна киселина повећава способност тела да регенерише глутатион, што резултира хепатопротекцијом.
Избор, припрема и складиштење
Од јагодичастог грмља бобице се могу направити чај кувањем у води. Лигуструм у праху се такође може узимати у облику тинктуре или у облику капсула.
Због сличности њихових својстава сигурно је да се лигуструм у било ком облику узима са астрагалусом. Прах сваке од ових биљака може се мешати заједно у чају или формирати у тинктуру. Такође је уобичајено наћи претходно помешане биљне лекове и са лигуструмом и са астрагалусом, намењене промоцији побољшаних имунолошких функција. Облик праха лигуструма такође се може мешати у храну, јер то нема познат ефекат на потенцију биљке.
Не постоје посебна упутства за складиштење; међутим, добра је пракса држати биље на хладном и тамном месту како би се повећао рок трајања.
Могући нежељени ефекти
Примећено је да они који имају осетљивост на лигуструм треба да избегавају узимање како би избегли компликације од употребе. Они који имају алергије на биљке као што су маслина, пепео и јоргован треба да избегавају узимање лигуструма, јер су ове биљне врсте исте породице и имају сличне карактеристике, укључујући алергијске реакције.
Алергијске реакције на лигуструм и биљке исте породице укључују цурење из носа и повећање астматичних симптома. Добра је идеја потражити савет лекара пре узимања лигуструма ако имате алергију на маслину, пепео или јоргован. Као и код већине биљних додатака, жене које су трудне и доје треба да избегавају употребу лигуструма.
Најчешћа питања
Да ли је сјајна бировина отровна за људе?
Бобице грмља лигуструма које се налазе у природи могу бити отровне за људе, као и за животиње у великим количинама. Важно је напоменути да се биљка лигуструм која се налази у баштама и пејзажима разликује од биљке која се може унети, иако је из исте породице.
Да ли је сигурно узети лигуструм пре него што кренете авионом?
Многи људи воле да узимају додатке за јачање имунитета како би смањили шансе за прехладу када су на великим јавним местима. То је свакако сигурно учинити, међутим, не би требало да замени исхрану пуну потребних витамина и минерала, нити да замени основне хигијене руку и заштитне мере.
Обавезно се консултујте са својим лекаром или здравственим радником пре него што редовно додајете овај или било који додатак вашој исхрани.
- Објави
- Флип
- Емаил
- Текст