Садржај
- Перите руке
- Спречити мучнину и повраћање
- Јело одмах након операције
- Добра контрола бола
- Не претерујте
- Спречити инфекцију
- Добра нега за ране
- Одмах уочите инфекцију
- Следите своја хируршка упутства
Неки од ових предлога могу изгледати сувише једноставно, јести одмах након операције једноставно има смисла, али заједно ће ваш опоравак бити на добром путу користећи ове корисне савете. Иако је свако у свом временском оквиру, а нормалан опоравак се разликује од појединца до њега, брз опоравак је увек добродошао.
Перите руке
Један од најједноставнијих, али најефикаснијих начина брзог опоравка од операције је марљивост око прања руку на прави начин. Прање руку помоћи ће у спречавању инфекције, што ће вам помоћи да се што пре вратите у своје најбоље здравствено стање. Инфекције могу успорити ваш опоравак или чак довести до повратка у болницу на лечење. Често прање руку, посебно пре додиривања уреза, може значити разлику између брзог опоравка и ИВ антибиотика.
Спречити мучнину и повраћање
Мучнина и повраћање након операције је ужасан начин да започнете опоравак. Појединцима који имају урез на стомаку или грудима повраћање може довести до јаког бола, па чак и хируршких компликација. Спречавање мучнине је идеално, али брзо лечење мучнине и повраћања може вам вратити опоравак на прави пут.
Јело одмах након операције
Можда нећете имати пуно апетита у данима који следе непосредно после операције, тако да је посебно важно осигурати да калорије које уносите буду висококвалитетне. Уколико нисте имали поступак мршављења, недеље које следе непосредно после операције нису време за мршављење. Телу су потребни протеини да би излечило хируршки рез и калорије које су му потребне да врате ниво енергије у нормалу.
Добра контрола бола
Добра контрола бола не значи да нема болова, значи да контролишете бол, тако да можете ходати и кијати и почети се враћати својим уобичајеним активностима. Ако сте оперисани, очекује се бол. Превише лекова против болова значи да се нећете моћи вратити својим уобичајеним активностима и ризикујете велике проблеме као што су отежано дисање. Премало лекова против болова значи да не можете ефикасно кашљати и превише боли устајање и ходање. Ниједна од ових опција није добра. Постизање равнотеже са лековима против болова значи да је јако важно ходати и кијати и устајати да идете у купатило, али не толико болно да је све мучно и не толико лековито да више не устајете из кревета.
Не претерујте
Ако претјерате са активностима, можете данима вратити ваш опоравак. Требало би прославити један дан, али не са прањем веша или чишћењем целе куће. Улажите се у своје уобичајене животне активности и потрудите се да не будете толико активни у добром дану да следећа два дана проведете на каучу питајући се зашто вас толико боли. Ако полако почнете са вежбањем и активностима, створиће огромну разлику следећег дана када се не осећате јадно и болно.
Спречити инфекцију
Уз често прање руку, постоје и други начини за спречавање инфекције након операције. Спречавање инфекције је једна од апсолутно најважнијих ствари које можете учинити након операције, јер ће инфекција зауставити опоравак ако постане озбиљна.
Добра нега за ране
Збрињавање хируршких рана није тако тешко како се чини. Некима може бити довољно нежно прање уреза под тушем, другима ће можда бити потребне промене облачења. Ако их правилно урадите, чистим рукама и одговарајућим заливним прибором, ваше ране ће брзо зацелити и умањити ожиљке.
Одмах уочите инфекцију
Ако не можете да спречите инфекцију, следећа најбоља ствар је да рано идентификујете инфекцију и одмах потражите лечење. Лечење инфекције је далеко лакше у раним фазама него када ствари постану озбиљније. Припазите на инфекцију и размислите о свакодневном мерењу температуре (у исто доба дана) током првих недељу или две рехабилитације. Ово вам може помоћи да уочите инфекцију пре него што у супротном схватите да постоји проблем.
Следите своја хируршка упутства
Лако је помислити да хируршка упутства нису намењена вама, посебно када се осећате одлично. Прво и најважније, одвојите време да прочитате упутства која сте добили. Знајте која су очекивања вашег хирурга од активности и времена опоравка. Запамтите да осећај сјаја и потпуно излечење нису иста ствар. Можете се осећати сјајно и још увек нећете бити спремни покупити тешке предмете, провести дан воштањем аутомобила или кренути у шуму у шетњу.
За већину људи умор је уобичајен након операције и наизглед може доћи ниоткуда. Пре него што кренете у тржни центар до продавнице електричне енергије, имајте на уму да ћете можда морати да ограничите ходање и ношење пакета.
Ако ваш хирург каже да четири недеље нема дизања или дуге шетње, он мисли на четири недеље, чак и ако се осећате безболно и пуни енергије.
Реч од врло доброг
Не може се довољно нагласити да су следење упутствима вашег хирурга кључна компонента што бржег опоравка. Упознајте се са својим планом отпуста, укључујући и то колико брзо се можете вратити својим уобичајеним активностима. Ако навалите на превише вежбања, кућних послова и других задатака, заправо можете успорити опоравак погоршавајући бол и узрокујући умор.