Како управљати дехидрацијом када имате ИБД

Садржај

• Поријекло спорта и енергетских пића
• Спортска пића можда нису одговор на дехидрацију
• Како се људи са КВЧБ могу хидрирати?
• Шта учинити ако сте дехидрирани

Да ли сматрате да имате проблема са хидратацијом због знакова и симптома упалне болести црева (ИБД)? Дијареја може довести до дехидрације чак и код здравих одраслих и може бити посебан проблем када ИБД изазове хроничну дијареју. Људи са Црохновом болешћу и улцерозним колитисом понекад имају и операцију за лечење своје болести, која може укључивати уклањање дела или целог дебелог црева. У дебелом цреву се апсорбује већина воде, а када део или цео недостаје, тело може апсорбовати мање воде. Због тога је хидратација посебна област забринутости код људи који имају илеостомију или су оперисани у кесици (анална анастомоза илеалне кесице или ИПАА). Дехидрација је главни узрок реадмисије у болницу након операције илеостоме.

Поријекло спорта и енергетских пића

Многи људи се окрећу спортским пићима као извору хидратације. Постоји неколико различитих група које су развиле напитке којима је требало да пруже хидратацију и енергију пре, током и после вежбања. Најпознатији од њих је првобитно развијен за употребу од стране спортиста који знојењем могу изгубити пуно воде, посебно током врућег времена. Др Роберт Цаде са Универзитета у Флориди, на захтев универзитетског помоћног фудбалског тренера, водио је тим који је првобитно развио пиће које садржи електролите и угљене хидрате. Фудбалска екипа је наставила успешну сезону док је користила пиће, а други факултети су почели да га траже. Ово је, наравно, био почетак спортског пића Гатораде.

Временом су произвођачи почели да додају другим састојцима своја пића, укључујући стимулансе попут кофеина, како би створили енергетска пића. Већина енергетских и спортских пића такође садржи вештачке боје и заслађиваче.

Спортска пића можда нису одговор на дехидрацију

Постоји неколико ствари о спортским и енергетским пићима због којих су мање него савршен избор за људе са КВЧБ који морају да надокнађују течност и електролите. Прва је та што заправо не нуде праву мешавину хранљивих састојака: већина не садржи довољно електролита. Друга је да неки брендови садрже ствари које нису потребне због којих имају бољи укус (шећер или вештачка заслађивача), изгледају шарено (вештачке боје) и дају налет енергије (кофеин).

Светска здравствена организација развила је решење за оралну рехидрациону сол (ОРС) које се користи широм света, посебно у областима у којима је тешка дехидрација узрок болести и смрти. Коришћење посебне комбинације соли и воде за рехидратацију назива се орално рехидратационом терапијом (ОРТ) и спашава животе у деловима света где су дијареје водећи узрок смрти деце. ОРС су доступне у западним земљама у апотекама, продавницама болничких потрепштина, а понекад и у продавницама спортске робе код комплети за прву помоћ. Постоје и рецепти за ОРС који се могу направити код куће. ОРС је обично прилично јефтин, али проверите код лекара пре него што прибегнете куповини или га направите код куће ради рехидрације.

Како се људи са КВЧБ могу хидрирати?

Изузев држања залиха ОРС-а при руци (иако није лоша идеја држати их са залихама за хитне случајеве), како се људи са ј-торбицом, илеостомијом или ИБД-ом могу рехидрирати код куће? Према ИБД тиму са Универзитета у Мичигену, рехидрацију је вероватно најбоље урадити комбинацијом неколико ствари које већина људи са ИБД вероватно већ има код куће. Стручњаци У оф М препоручују да је спортско пиће само почетак.

Да би повећали хидратацију, предлажу да се једу и пију предмети у овом „рецепту“ дизајнираном да опонашају ОРТ:

• 1 литар спортског пића
• 1/2 шоље пилеће супе
• Једно од следећег:
  • 1,6 банане
  • 1,6 слатког кромпира
  • 1.6 средњи авокадо
  • 1,5 шоље јогурта
  • 1 шоља спанаћа
• 3 1/2 таблете од 650 мг натријум бикарбоната (или 7 325 мг таблете)

Уједињено удружење стомиста Америке такође има доступне рецепте за замену електролита и течности. Ово је предложено домаће електролитско пиће:

• 1 кашичица соли
• 1 кашичица соде бикарбоне
• 1 кашичица белог Каро сирупа
• 1 конзерва сока од поморанџе од 6 унци
• Додајте воду да направите једну литру, добро промешајте

Шта учинити ако сте дехидрирани

Благи случајеви дехидрације обично се могу решити код куће. Тешке случајеве дехидрације можда ће морати да лечи лекар или у болници. За озбиљну дехидратацију, са симптомима збуњености, вртоглавице или несвестице, назовите 911. Ако имате још питања о томе како избећи дехидрацију или шта бисте требали јести или пити ако сте дехидрирани, питајте лекара.

• Објави
• Флип
• Емаил