Садржај
Неким пацијентима са високим крвним притиском вођење дневника очитавања крвног притиска може помоћи да побољшају квалитет лечења и истакну све посебне околности које могу захтевати додатну интервенцију. Понекад ће вам лекар тражити да водите дневник крвног притиска како бисте открили како ваши притисци имају тенденцију да варирају у различито доба дана или да бисте видели да ли ваш крвни притисак показује неке екстремне скокове.Иако вођење дневника крвног притиска није тешко, за мерење крвног притиска потребан је посебан уређај и можда ћете морати да се обучите како да га правилно користите. Лекар вам може помоћи у овој обуци, а поступак траје само три до пет минута дневно.
Вођење дневника крвног притиска
- Користите квалитетан монитор крвног притиска. Данас су на тржишту многи различити типови и марке апарата за мерење крвног притиска. Неке су скупе, а неке скупе. Генерално, купите најбољи мерач крвног притиска који си можете приуштити јер желите поуздано и тачно очитавање. Монитори крвног притиска могу бити дигитални или ручни. Иако је ручни мерач крвног притиска можда јефтинији, дигитални апарат за крвни притисак лакши је за употребу и нуди мање могућности за грешке. Лекар вам може помоћи да одаберете квалитетан уређај који одговара величини вашег тела.
- Користите стандардна времена мерења. Будући да вам крвни притисак током дана варира, вођење дневника крвног притиска даће најтачније резултате ако увек мерите крвни притисак истовремено. Јутро, поподне и вече су једноставни избори. Јутарње читање треба обавити одмах након што се пробудите и пре него што узмете било који лек, попите кафу или доручкујете.
- Водите стандардизовани евиденцијски лист. Стварни дневник у којем бележите крвни притисак треба да буде стандардизован запис који укључује простор за датум, време, очитавање крвног притиска и белешке. Требали бисте користити одељак са белешкама да бисте бележили информације о било којим посебним околностима које могу утицати на ваш крвни притисак током тог читања. На пример, ако сте узимали лекове пре снимања читања. Сви симптоми који се могу појавити у време мерења такође треба забележити у одељку за напомене. Можете да преузмете и одштампате стандардизовани дневник крвног притиска ако вам је потребан.
- Читајте читања на мирном месту. Бука, сметње и екстремне температуре могу утицати и на ваш стварни крвни притисак и на вашу тачност у коришћењу апарата за мерење крвног притиска. Стварно мерење је врло једноставно када научите да користите апарат за крвни притисак и обично траје само 30 до 45 секунди. Једноставно прикачите манжетну за крвни притисак на руку, притисните дугме на машини и сачекајте да се прикаже резултат.
- Снимите свако читање одмах. Не чекајте да запишете очитања крвног притиска јер их је лако заборавити. Ако вам се одврати пажња и заборавите какво је очитавање, поновите крвни притисак и напишите објашњење у одговарајући одељак дневника.
- Покажите евиденцију свом лекару. Ваш лекар ће вам моћи објаснити збуњујућа очитавања на вашем листу дневника, као и саветовати вас шта заправо значе било који трендови очитавања крвног притиска. Такође ће га занимати ваша највиша / најнижа очитавања, када су се догодила, и сви симптоми које сте можда имали, као што су главобоља, вртоглавица или збуњеност.
Савети
- Обавезно знајте како да користите апарат за мерење крвног притиска. Питајте свог лекара ако нисте сигурни. Одговарајући тренинг је неопходан за тачно очитавање.
- Уверите се да је манжета која вам иде на руку одговарајуће величине. Не би требало да буде прелабаво или претесно. Замолите свог доктора да вам измери руку и он ће вам рећи која је величина манжетне прикладна.
- Не покушавајте сами да тумачите дневник крвног притиска. Повремена необична очитавања, и висока и ниска, нормална су за све, па чак и трендови могу значити нешто другачије него што се чини да се прво показују.
- Кућно надгледање крвног притиска није замена за професионална мерења. Потребно је да вам редовно контролише крвни притисак од стране обученог медицинског стручњака.