Садржај
Сува уста (ксеростомија) могу бити фрустрирајући нежељени ефекат неге карцинома. Међутим, важно је имати на уму да сува уста нису само оно што осећате. Неудобност сувоће у устима може заправо проузроковати да промените своје прехрамбене навике, што може утицати на вашу исхрану. Ублажавањем овог штетног ефекта и повлачењем паметних потеза током једења и даље можете добити потребну исхрану.Олакшавање сувих уста
Прво, јести је много лакше када се сува уста сведу на минимум.
- Ако вас сува уста спречавају да добро једете,обавестите свог лекара или медицинску сестру. Постоје неки лекови који помажу у сухоћи уста, али лекар их не може прописати ако не зна да се мучите.
- Питајте сестру за план неге уста, као што су када и колико често прати зубе, да ли треба користити нека посебна решења за испирање уста и друге кораке које требате предузети да бисте одржали уста здравим и спречили даље сувоће.
- Питајте свог фармацеута о деснима, заменама за пљувачку, хидратантима за уста и другим производима направљеним посебно за сува уста, али избегавајте комерцијалне воде за испирање уста које садрже алкохол, што може додатно исушити уста.
Паметно се креће када се једе
- Ако је тешко јести чврсту храну, пијте пуно течности који обезбеђују калорије, као што су сокови, смоотхиеји, млеко и шејкови. Те течности могу вам помоћи да се храните добро, а да храну не морате жвакати и гутати. (Уздржите се од пијења пића са кофеином, што може допринети дехидратацији.)
- Ако је чврста храна нешто што можете толерисати, узимајте мале залогаје, и жвакати полако и потпуно.
- Мислите меко и влажно: Покушајте са конзервираним воћем, јогуртом, кремом или пудингом.
- Мисли цоол: Једите мекано кувану пилетину и рибу собне температуре; пробајте разређене житарице (попут овсене каше направљене са пуно воде или млека) које су остављене да се охладе; идите на млаке (не вреле) супе и чорбе.
- Додајте чорбу, сосове или сос на храну као што су тепсије, кромпир и месо да их омекша.
- Користите мало маслиновог, репиног, авокадовог или бадемовог уља; јогурт; сок; желе, или џем чине храну клизавом и лакше гутати.
- Покушајте да сисате смрзнуто воће, као што су смрзнуто грожђе, клинови диње, кришке брескве и лубеница. Језа ће бити умирујућа, а ви ћете добити гомилу хранљивих састојака. Пазите да не жваћете смрзнуто воће или чипс, јер то може оштетити зубе.
Када назвати свог доктора
Сува уста понекад могу постати врло озбиљна, што доводи до инфекција и других проблема.
Позовите свог доктора ако се било шта од следећег односи на вас:
- Усне су вам суве, испуцале или крваре
- Имате ране у устима које вас спречавају да једете или које неће зарасти
- Имате потешкоће са дисањем због сувих уста или грла
- Примећујете беле мрље у устима, што може сигнализирати инфекцију која захтева лекове