Садржај
- Преднисоне Усес
- Последице
- Узрок дебљања преднизона
- Спречавање дебљања преднизона
- Како смршати преднизон
- Реч од врло доброг
Преднисоне Усес
Надбубрежне жлезде производе природни облик стероида који се назива кортизол. Кортизол има важну улогу у телу и делује на регулацију метаболизма, имунолошке функције, упале и одговора на стрес и повреде. Преднизон је синтетички стероид сличан кортизолу који, када се прописује у већим дозама, помаже у управљању симптомима запаљенских болести попут ИБД.
Запаљење изазвано ИБД доводи до чирева на слузници дигестивног тракта и може проузроковати друге компликације.Преднизон се већ дуги низ година користи за лечење упале изазване ИБД-ом.
Циљ преднизона је да га користи што је краће време могуће, а затим га сужава, прекидајући га када упала спласне.
Преднизон се обично користи као третман који може да делује брзо, док се поставља други, мање потенцијално проблематичан и одрживији дугорочни план лечења.
Информације које бисте требали знати пре узимања преднизонаПоследице
Иако је преднизон често користан у брзом контролисању упале, може доћи са нежељеним ефектима. Један од потенцијалних нежељених ефеката је повећан апетит, што нажалост може резултирати значајним дебљањем код неких људи. Постоји неколико разлога зашто узимање преднизона за ИБД може довести до повећања телесне тежине, укључујући:
- Задржавање течности
- Повећана потрошња калорија
- Смањена физичка активност
Добра вест је да када се сазнају разлози због којих се дебљање преднизона дешава, могу се предузети кораци како би се избегло дебљање када вам је прописан овај лек и како би се разумело како скинути тежину ако се то догоди.
Како смањити нежељене ефекте преднизона
Узрок дебљања преднизона
Преднизон доводи до тога да тело задржава натријум (со) и губи калијум, што може довести до задржавања течности, повећања телесне тежине и надимања.
Преднизон изазива повећање апетита, што значи да је често јести више и уносити више калорија. У неким случајевима, попут ИБД-а, ово заправо може бити корисно ако недостатак апетита представља проблем.
Многи људи узимају преднизон због инфламаторног или хроничног стања. Ови здравствени проблеми могу отежати физичку активност, додајући укупном ефекту дебљања. Преднизон такође може проузроковати прерасподелу масти, што чини чак и малу количину килограма неподношљивијом.
Тежина добијена током терапије преднизоном налази се на лицу, задњем делу врата и стомаку.
Један од знакова ИБД је ненамерни губитак тежине. У неким случајевима, количина губитка тежине може бити значајна и може изазвати забринутост. Из тог разлога, враћање килограма је један од циљева лечења. Преднизон би могао да помогне да се поправи неки од тог губитка килограма, што је добро, уколико не оде превише далеко у супротном смеру.
Спречавање дебљања преднизона
Најбољи начин да се носите са дебљањем преднизона је покушај да се то избегне.
Дијета са ниским садржајем натријума
Мере које се могу користити за избегавање задржавања течности укључују исхрану са смањеним уносом натријума и повећање уноса калијума кроз храну богату калијумом (као што су банане, диња, грејп и лимунски пасуљ). Препоручује се смањење натријума на мање од 2000 мг дневно, а избегавање високо прерађене хране може помоћи у постизању овог циља.
Дијета са смањеном калоријом
Да бисте избегли дебљање упркос повећању апетита, покушајте да смањите калорије које се свакодневно уносе, смањују масти у исхрани и једете неколико мањих оброка дневно уместо три велика. Фокусирање на уклањање празних калорија као што су једноставни угљени хидрати и прерађени шећери је важно. Уместо тога, осигурајте да се свака калорија рачуна и потиче од хранљиве хране.
Вежбајте
Када је могуће, вежбање такође може помоћи у спречавању или смањењу дебљања преднизона. Разговарајте са лекаром о покретању кондиционог режима који не само да може помоћи у губитку тежине преднизона, већ може и промовисати дугорочно здравље. Упућивање на физиотерапеута је корисно, јер када постоји основна хронична болест, важан је прилагођени програм вежбања.
Са толико много фактора који доприносе потенцијалу за дебљање, може бити фрустрирајуће носити се са спречавањем дебљања или губитка на тежини када се преднизон заустави. Неће сви добити пуно килограма узимајући преднизон, али већина људи ће се мало угојити.
Како смршати преднизон
Добра вест је да се нежељени ефекат повећања телесне тежине окреће обрнуто када се доза преднизона узима испод 10 мг / дан. Задржавање течности и повећани апетит ће се такође смањити како се преднизон смањује и укида.
Било какво повећање телесне тежине које се десило током узимања преднизона, међутим, неће се аутоматски поништити одмах. Придржавајући се здравог плана исхране, калоријски циљеви и редовно вежбање биће потребни да бисте скинули килограме.
Обе ствари ће бити лакше урадити када се здравствени проблем који је довео до тога да се преднизон преписује реши или буде под добром контролом.
Лекар може препоручити најбољи план прехране и фитнеса који одговара вашем одређеном начину живота и свим здравственим стањима.
Нажалост, не постоји лак пут до губитка килограма, због чега толико дијеталних планова и таблета обећава брз губитак килограма. Најбољи начин за мршављење је здрав начин живота: смањење потрошње калорија и редовно вежбање.
Губитак килограма треба да буде спор и стабилан како би се пружила најбоља шанса за трајни губитак килограма. Вођење дневника о дијети и вежбању може помоћи у губитку килограма и одржавању мотивације.
Реч од врло доброг
Добијање и губљење килограма обично се догађа неким људима са КВЧБ. Може бити тешко задржати се на одговарајућој тежини када тежина опада због појачања или се поново ставља због терапије преднизоном или другим лековима. Оно што је увек важно код КВЧБ је да одржавате што здравију исхрану и добијате довољно хранљивих састојака за негу тела.
Удебљање није увек лоше; у неким случајевима може бити здравије јер постоје неке здравствене проблеме због недостатка телесне масти. Одржавање равнотеже је најважније, а сарадња са гастроентерологом и нутриционистом може помоћи у одржавању телесне тежине на здравом нивоу.