Садржај
Спортско стопало (такође познато и као тинеа педис) је честа гљивична инфекција која укључује кожу стопала. Гљива успева у топлим, влажним срединама, као што су подови свлачионица, здравствених клубова, тушева и око базена, а може се проширити нагазивањем на површине загађене гљивицом.Симптоми атлетског стопала
- Свраб, пецкање или пецкање између прстију или стопала
- Љуске, пукотине, посекотине, ољуштена кожа или пликови између прстију или на табанима
- Сува кожа на боковима или дну стопала
Ако се инфекција прошири на нокте на ногама, то може проузроковати густе, мрвичасте, обојене или одвојене нокте на ногама.
Кућни лекови
Ево неколико кућних лекова за које се понекад каже да помажу атлетском стопалу:
Уље чајевца
Речено је да има антисептична, антибактеријска и антифунгална својства, уље чајевца (Мелалеуца алтернифолиа) је есенцијално уље које има дугу историју употребе у Аустралији као локални лек за болести коже.
Локално уље чајевца може бити једнако ефикасно као и толнафтат (топикални антифунгални лек), према студији објављеној у Аустралазијски часопис за дерматологију. Студија је упоредила 10 процената креме од уља чајевца, 1 проценат креме од толнафтата и плацебо крему код 104 особе са атлетским стопалом.
Они који су користили уље чајевца и толнафтат имали су побољшање скалирања, упале, свраба и печења у поређењу са онима који су користили плацебо крему, међутим, само они који користе крему толнафтат су ефикасно искоријенили гљивице.
У другој студији објављеној у Аустралијски часопис за дерматологију, истраживачи су упоредили ефикасност и безбедност 25 одсто раствора уља чајевца, 50 одсто раствора уља чајевца и плацебо раствора код 158 особа са атлетским стопалом. Раствор се примењивао два пута дневно на погођена подручја током четири недеље.
Примећено је побољшање код 68 процената људи који су користили 50 процената раствора уља чајевца и код 72 процената људи који су користили 25 процената раствора уља чајевца, у поређењу са 39 процената у плацебо групи. Гљиве су искорењене код 64 процента учесника користећи 50% уља чајевца, у поређењу са 31% који су користили плацебо. Четири особе које су користиле уље чајевца развиле су умерени до тешки контактни дерматитис који се побољшао када је уље чајевца прекинуто.
Соса
Соса (Соланум цхрисотрицхум) је биљка која се користи у Мексику као лек против атлетског стопала и сродних гљивичних инфекција коже. Једно од јединих клиничких испитивања које испитују ефекте биљке је мало, старије истраживање објављено у Планта Медица 2003. године. У студији су људи са атлетским стопалом четири недеље примењивали на кожу соса или кетоконазол (крема против гљивица на рецепт). На крају студије, терапијски успех био је 74,5 процента код сосе и 69,4 процента код кетоконазола.
Фоот Соак
Намакање ногу раствором сирћета може да олакша атлетско стопало јер сирћетна киселина има антифунгална својства. Обично људи користе 1 шољу сирћета помешану са 2 шоље воде.
Превенција
Ево неколико савета о томе како спречити поновну заразу:
- Ноге нека буду чисте и потпуно суве, посебно између прстију.
- Носите памучне чарапе. Обавезно носите свеж пар сваки дан.
- Избегавајте уске ципеле са затвореним прстима. Влага и топлота подстичу раст гљивица стопала спортиста.
- Носите сандале у свлачионицама и туш кабинама и на другим јавним местима.
- Оперите чарапе на подешавању топле воде машине за прање веша. Не делите чарапе или ципеле са неким ко има атлетско стопало.
За понети
Иако је можда примамљиво испробати природни приступ, мало је истраживања проведено на уљу чајевца и другим лековима за атлетска стопала. Коришћење природних лекова (и одлагање стандардне неге) можда неће уништити гљивицу.
Ако мислите да имате атлетско стопало, важно је да се обратите лекару. Ако имате дијабетес или ослабљени имунолошки систем (или имате оток у стопалу или нози, грозницу, пукотине на кожи, чиреве или гној у пликовима), одмах треба да посетите свог лекара. Већи је ризик од секундарних бактеријских инфекција и озбиљних компликација.