Садржај
Напад астме је нагло погоршање симптома астме изазвано сужавањем дисајних путева или бронхоконстрикцијом, као резултат упале, отока и слузи. То може бити застрашујуће искуство, остављајући вас да се борите за дах док осећате стезање груди, као да на њему лежи огромна тежина.За свакога ко има астму, план неге за астму је од суштинског значаја за спречавање погоршања симптома и потпуног напада астме. Ово ће вам послужити и као водич када требате потражити хитну помоћ.
Преглед
Напади астме - или било каква акутна промена симптома астме која прекида вашу уобичајену рутину и захтевају додатни лекови или нека друга интервенција да би се поново нормално дисало - су чешћи међу:
- Деца од 5 година и млађа
- Одрасли у 30-има
- Одрасли старији од 65 година
Напад астме може бити фаталан, мада се само једна трећина смрти од астме догоди у болници. То значи да многи пацијенти са астмом или не препознају симптоме који указују да им је потребна хитна помоћ, не траже помоћ или нису хоспитализовани са погоршањем астме.
Ово је запањујућа спознаја, због чега је важно да сви који болују од астме разумеју шта треба учинити у случају напада. То вам може спасити живот детета или некога око вас. Први корак је рад са својим лекаром на изради плана неге за астму.
План неге за астму
План неге за астму је ваш водич за одређивање нивоа контроле астме. Утврђује које радње треба предузети када се ваша астма погорша и помаже вам да препознате ране знаке упозорења за напад астме. Такође ће вам помоћи да обавите свакодневне ствари потребне за спречавање напада.
Уз ваш допринос, лекар ће развити ваш план неге за астму. Већина планова има три компоненте:
- Фаза озбиљности, препозната по вршној брзини експираторног протока.
- Списак симптома на које треба пазити.
- Специфичне акције које треба предузети на основу вршног протока или симптома.
Обавезно разумите план и не бојте се постављати питања. Поделите ове информације са неговатељима и школама како би и они разумели план неге за астму.
У смислу превенције, акциони план ће идентификовати све ваше познате покретаче и ствари које треба да предузмете да бисте их избегли. Поред тога, план ће навести лекове за контролу и како бисте их требали узимати.
У основи, ваш акциони план је алат који ће надгледати ваше симптоме користећи познати светлосни сигнал као водич. Када сте у зеленој зони, све је добро. У жутој зони морате бити опрезни, а црвена зона предстоји невољи.
Знаћете у којој сте зони пратећи или вршне протоке или симптоме. Свака зона ће морати да предузме одређене радње за побољшање контроле астме. Замислите акциони план за астму као путоказ ка бољем дисању и побољшању симптома астме.
Фактори ризика
Бројни фактори ризика од астме могу повећати ваше шансе за развој напада астме. Ако имате дијагнозу астме, ризикујете напад астме.
Повећан сте ризик од значајног напада астме ако:
- Имали сте озбиљан напад астме у прошлости
- Потребан пријем у болницу или јединицу интензивне неге ради неге астме у последњих годину дана
- Изненада се развију симптоми или вам се чини да се напади астме прикрадају вама а да нисте приметили промену симптома
- Захтевајте честу употребу вашег спасилачког инхалатора
- Имати историју злоупотребе супстанци
- Имате историју значајних менталних болести
Неки фактори ризика се могу избећи - попут изложености пушењу и једења одређене хране - док други, попут породичне историје, нису нешто што можете контролисати или модификовати. Коначно, постоји и прегршт заштитних фактора ризика од астме који смањују ризик од астме.
Додатни фактори ризика од астме код одраслих и деце укључују:
- Породична историја астме. Ако имате родитеља који има астму, постоји два до шест пута већа шанса да развије астму у поређењу са неким чији родитељи немају астму.
- Ако сте предиспонирани на алергијска стања, ризик од астме се повећава. Скоро половина деце са екцемом или атопијским дерматитисом развија астму.
- Лична историја алергија
- Изложеност пасивном диму
- Урбани живот, посебно ако постоји значајно загађење ваздуха.Загађивачи попут сумпор-диоксида иритирају дисајне путеве што доводи до сужења и симптома астме.
- Низак ниво витамина Д.
- Гојазност. Вишеструка истраживања су показала пораст астме код људи који имају прекомерну тежину и гојазност. Постоје неки докази да гојазност повећава ризик за неалергијске врсте астме.
- Ниска телесна тежина на рођењу
- Рођен у зимским месецима
- Изложеност хемикалијама или другим супстанцама на радном месту које могу довести до професионалне астме
- Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)
- Синуситис
- Употреба антибиотика у првој години живота
- Једе пуно брзе хране
- Редовна употреба ацетаминопхена
- Изложеност озону. Озон је главна компонента смога која повећава традиционалне симптоме астме као што су пискање, кашаљ и отежано дисање.
Смањите ризик
С друге стране, следеће ствари заправо могу смањити ризик од развоја напада астме:
- Дојење (смањује ризик од појаве астме код ваше бебе)
- Похађање вртића
- Припадање већој породици
- Повећавање уноса воћа и поврћа
- Приступ ресурсима заједнице као што су могућности економског развоја
- Једење омега-3 масних киселина које се налазе у риби
- Имати акциони план за астму и разумети како га применити
Узроци
Затварачи у затвореном и на отвореном су међу најчешћим које треба избегавати да бисте спречили погоршање астме. Када сте вани, гледате уобичајене осумњичене: окидачи попут полена, перути животиња и прашине су најчешћи. Ипак, можемо провести чак 90 посто свог живота у затвореном, па је такође добро бити у потрази за следећим:
- Гриње прашине су мали затворени инсекти који се не могу видети голим оком. Важно је знати шта повећава изложеност грињама.
- Буђ успијева у унутрашњости на мокрим, влажним или влажним површинама попут купатила, кухиње и подрума. Ако је буђ проблем у вашем дому, сузбијање влаге може довести до боље контроле ваше астме.
- Делови тела, урин и измет бубашваба и других штеточина садрже специфичне протеине који могу покренути симптоме алергије.
- Дувански дим у окружењу садржи хемикалије које узрокују рак, попут бензена, винил хлорида и арсена, које могу иритирати плућа и довести до симптома астме.
Идентификовање алергена који утичу на астму може довести до значајних побољшања. Или их потпуно избегавајте или развијте план за решавање окидача.
Међутим, имајте на уму да је астма код свих различита. Иако су ово можда уобичајени покретачи напада, они се можда не односе на вас и можда сте осетљиви на друге алергене. Због тога је важно да их идентификујете са својим лекаром и развијете акциони план који одговара вашим потребама.
Окидачи за децу
Деца могу бити склона чешћим нападима астме. Наизглед једноставне ствари попут прехладе или претјераног трчања током играња могу изазвати напад астме. Хладан ваздух јесени и зиме, па чак и превише смејање или плач такође могу изазвати напад.
Симптоми
Сви који имају астму су различити. Неки људи ће имати честе нападе, док други могу проћи дужи период између напада. Благи напад може трајати само неколико минута, док тешки напад астме може трајати сатима или чак данима.
Као неко ко се бави астмом, веома је важно да препознате и третирате ране знаке упозорења за напад астме. Одговарајуће руковање рано може спречити путовање у хитну помоћ или пријем у болницу. Поред тога, озбиљни, нелечени симптоми астме могу довести до смрти.
Генерално, рани знаци упозоравања на погоршање астме и напад астме укључују:
- Пад максималне брзине експираторног протока
- Повећани кашаљ / хронични кашаљ
- Пискање
- Кратког даха
- Стезање у грудима
- Неке потешкоће у обављању нормалних дневних активности
- Појединачни фактори уочени током времена који указују на погоршање астме или напад астме
Вероватно ћете бити у „жутој зони“ плана збрињавања астме када развијате горе наведене симптоме. На основу вашег плана неге за астму, следите упутства о узимању додатних доза лекова за брзо олакшање и започињању других третмана попут курса оралних кортикостероида. План неге за астму имаће упутства у вези са поступком и када позвати свог лекара.
Помозите детету да научи симптоме
Ако ваше дете има астму, важно је да га научите о симптомима који могу довести до напада. Ово ће им помоћи да упозоре вас или неговатеља ако се почну осећати чудно.
Колико детаљно сазнајете зависиће од старости вашег детета. Млађу децу могу научити њиховим покретачима астме и када тражити помоћ. Генерално, деца старија од 10 година могу бити укључена у израду свог акционог плана за астму.
Још једна ствар коју можете да урадите је да прегледате шта се догодило током напада астме након што ваше дете буде на сигурном и сви се смире. Разговарајте о томе шта су осећали и помозите им да схвате зашто се то догодило. Такође можете да прегледате које радње су сви предузели, зашто су помогли и потражите начине да се то побољша ако се понови.
Када позвати доктора
Симптоми напада астме који вас сврставају у "црвену зону" вашег плана неге астме су озбиљни. Ако наиђете на било шта од овога, одмах би требало да почнете да следите та упутства. Ово би требало да укључује и одлазак код здравственог радника за хитну помоћ одмах:
- Хрипање које се јавља током удисања и удисања
- Кашаљ који је постао континуиран
- Отежано дисање
- Тахипнеја или врло брзо дисање
- Повлачења где се ваша кожа увлачи док дишете
- Кратког даха
- Тешкоће у разговору у потпуним реченицама
- Постајање бледо
- Постати анксиозан
Најкритичније је да ако имате било који од ових симптома, немојте одлагати. Они могу бити фатални. Одмах позовите 911 или свој локални број за хитне случајеве:
- Тешкоће у ходу или разговору изазване јаком отежано дисањем.
- Плаве усне или нокти, звани цијаноза
Обавезно држите бројеве за хитне случајеве и детаље о томе коме се обратите у ванредној ситуацији на лако препознатљивом месту, попут фрижидера или огласне табле у близини кућног телефона. Такође је добра идеја да ове податке понесете са собом и додате у свој мобилни телефон.
Третмани
Већину времена када се симптоми рано идентификују и лече, приметићете тренутно побољшање и вршног протока и симптома. Међутим, морате бити спремни ако се симптоми не побољшају.
Врховни мерачи протока
Мерач вршног протока је кључ за одређивање стања ваше астме и спречавање напада астме. Говори вам како добро дишете и његова употреба је саставни део ефикасног плана неге астме.
Ако бројеви вршног протока опадају, ваша астма се погоршава и морате брзо деловати да бисте спречили напад. Морате узимати лекове на основу упутстава у вашем плану неге астме да бисте спречили да симптоми постану озбиљнији и да се претворе у пун напад.
Ако често требате да појачате лечење астме због симптома, погоршања вршних протока или честих напада астме, ово је знак лоше контроле. Можда ће бити потребна прилагођавања вашег плана, па то обавезно поново посетите код свог здравственог радника.
Лекови
Разумевање сврхе сваког лека у лечењу астме је веома важно. Неки лекови - ваш инхалатор за спашавање, на пример - дизајнирани су за акутно ублажавање симптома астме и напада астме. Други се користе за дуготрајну контролу астме.
Узимање дугорочних лекова за контролу бета агониста током акутног напада астме заправо може довести до погоршања астме. Ваш план неге за астму треба да назначи које специфичне лекове треба узимати у зависности од вршног протока и других симптома.
Вежбе дисања
Стрес може погоршати ваше симптоме астме, а анксиозност коју осећате током напада може је погоршати јер још више стеже дисајне путеве. Способност да останете мирни током таквог догађаја може знатно смањити ефекте које осећате.
То је лакше рећи него учинити када се осећате као да не можете дисати. Међутим, са поверењем у акциони план за астму потпомогнут свешћу да ће вам остати мирни, можете приметити разлику.
Многи људи са астмом окренули су се вежбама дубоког дисања као што је Бутеико. Иако то неће елиминисати вашу потребу за спасилачким инхалатором, може значајно утицати на ваше управљање астмом. Ово је такође техника на коју се можете ослонити ако осетите напад и немате инхалатор.
Реч од врло доброг
Када сте ви или астма вашег детета под контролом, требали бисте бити ослобођени симптома астме и способни да обављате већину својих уобичајених активности. Брза идентификација напада астме и предузимање одговарајућих мера током погоршања симптома астме спречиће компликације и честе посете одељењу хитне помоћи.
Ако откријете да се напади астме дешавају чешће, време је да преиспитате свој акциони план са својим лекаром. Ако будете проактивни, ако знате да изазивају астму и ако одаберете неки здрав начин живота, заједно са одговарајућим лековима, можете да вратите лечење астме на старо.