Садржај
Фотостарење се односи на оштећење коже изазвано продуженим излагањем сунцу, посебно УВА и УВБ зрацима, и може довести до карцинома коже. Већина промена на кожи које настају старењем убрзава се излагањем сунцу.Кожа се састоји од три слоја: епидермиса, дермиса и поткожног ткива. Тхедермис садржи протеине, укључујући колаген, еластин и друга важна влакна, која утичу на снагу и еластичност коже и одговорна су за глатки, младалачки изглед коже. УВ зрачење оштећује ове важне протеине, што доводи дофотостарење.
1:286 савета за спречавање бора
Знаци и симптоми
Знакови фотостарења могу укључивати:
- Боре
- Повешена кожа (нееластичност)
- Тамне мрље („старачке пеге“)
- Сломљени крвни судови (телангиектазије)
- Жућкаста нијанса на кожи
- Кожна текстура коже
- Шарена пигментација
- Лака модрица
- Фавре-Рацоуцхот синдром (милије повезане са сунцем, избијање и цисте)
Узроци
УВ зрачење чине УВА и УВБ зраци. Генерално, УВБ зраци сагоревају, док УВА зраци старе кожу, али постоји знатна преклапања у штети коју ови зраци наносе.
УВА зраке имају веће таласне дужине и могу дубоко продрети у дермис. Зраци оштећују постојећи колаген, што узрокује повећану производњу еластина. Такве абнормалне количине еластина доводе до производње ензима познатих каометалопротеиназе који поправљају оштећени колаген. Међутим, ови ензими на крају нанесу више штете колагену него користи неправилним обнављањем коже. Како је кожа свакодневно изложена УВА зрацима, овај процес се понавља, што резултира борама и кожнатом кожом.
Изложеност УВА-и такође узрокује фине линије и боре око очију, уста и чела, као и старосне пеге, које се понекад називају и јетрене. Старосно место је место пигментације изазвано излагањем сунцу. Та места се могу појавити не само на лицу већ и на остатку тела, укључујући руке, руке, прса и леђа.
Превенција
Видљиви знакови фотостарења моћи спречите следећи овај савет:
- Избегавајте излагање сунцу када је сунце најјаче, обично између 10 и 14 сати.
- Седите под кишобранима и у сенци када је то могуће.
- Носите капу широког обода да заштитите лице.
- Носите заштитну одећу, попут широко одевене одеће са СПФ фактором.
Поред тога, важно је нанијети крему за сунчање широког спектра (штити и од УВА и од УВБ зрака) са заштитним фактором од најмање 30 дневно на подручја изложена сунцу, као што су лице, врат, груди, руке, руке и ноге. Свакодневна примена креме за сунчање такође може смањити ризик од развоја рака коже.
Да бисте пронашли крему за сунчање која штити од УВА зрака, погледајте не само наслов на паковању, већ прочитајте листу састојака, водећи рачуна да садржи специфичне састојке који штите од УВА зрака.
Коначно, не заборавите на капке, усне, уши и врх коже главе - или сунчане наочаре. Излазак на сунцу без сунчаних наочара може убрзати макуларну дегенерацију, водећи узрок слепила са годинама.
Да ли је сунчева светлост добар извор витамина Д?
Можда сте чули да је у реду - или чак добра идеја - излагати се сунцу како бисте повећали ниво витамина Д. Међутим, Америчка академија за дерматологију (ААД) то не препоручује. Уместо тога, ААД препоручује добијање овог витамина из здраве исхране која укључује храну природно богату витамином Д, храну и пиће обогаћене витамином Д и / или додатке витамину Д.
Третмани
Златни стандард за лечење благог и умереног фотостарења је употреба производа са витамином А као што су ретинол и Ретин А. Лекови на рецепт (Ретин А и Дифферин) су много концентрисанији од формулација које се издају без рецепта и вероватно ће бити ефикаснији. Ови лекови су се прво користили за акне, а затим је утврђено да смањују боре, посебно фине линије и боре на лицу. Ретиноиди делују повећавајући промет ћелија; може проћи неколико месеци употребе пре него што приметите промену. Неки људи развију црвенило и осип када се користе производи веће концентрације, али полако повећавање дозе често може елиминисати ову реакцију.
Постоје и технологије засноване на светлости које се користе за лечење фотостарења, укључујући:
- Фотодинамичка терапија је техника која подразумева наношење на кожу лека који сензибилизује светлост. Једном када лек продре у кожу, погођено подручје је изложено светлу које активира лек, поспешујући раст колагена који кожи даје млађи, гипкији изглед.
- Интензивно пулсирајуће светло је техника светлосне терапије која ефикасно смањује појаву неуједначене пигментације и сломљених крвних судова током низа сесија.
- Ласерска терапија може да лечи различите проблеме са кожом у зависности од таласне дужине светлости која се наноси на кожу. Различите таласне дужине се користе за минимизирање крвних судова, лечење старачких пега, смањење бора и уклањање длака.
Реч од врло доброг
Одржавање коже младом и здравог изгледа захтева опрез на сунцу. Ако сте прекомерно излагали сунцу, постоје третмани за смањење појаве старосних оштећења коже. На крају, имајте на уму да излагање сунцу не само да ствара боре, већ вам такође представља већи ризик од рака коже.