Садржај
Голферов лакат, такође назван медијални епикондилитис, сличан је свом колеги, тениском лакту. Примарне разлике између ових стања су место бола и активност која доводи до повреде. Међутим, оба стања су узрокована прекомерном употребом мишића и тетива подлактице, што доводи до упале и болова око зглоба лакта.Оба ова проблема са лактима, тениски и голферов, оба су облика тендинозе. Тетиве су структуре које повезују мишиће са кости. Медицинска имена тениског лакта (бочни епикондилитис) и голферовог лакта (медијални епикондилитис) потичу од имена коштаних избочина где се тетиве убацују, на унутрашњој (медијалној) и спољној (бочној) страни лакта. Бол голферовог лакта обично је у зглобу лакта на унутрашњој страни руке. Многи пацијенти се такође жале на осећај пуцања низ подлактицу док хватају предмете.
Узроци
голферов лакат може бити узрокован акутном повредом или повредом прекомерне употребе. Најчешће је лакат голфера резултат прекомерне употребе када одређена активност која се изводи много пута изазива хроничну иритацију тетиве. Голф је један од уобичајених узрока ових симптома, али многи други спортови и радне активности могу изазвати исто стање.
Лечење
Голферов лакат је проблем који се обично лечи једноставним лечењем и не узрокује дуготрајне проблеме са лактом. Лечење је ретко хируршко, јер се овим стањем добро управља са мало одмора и правилном рехабилитацијом.
Модификација животног стила
Модификација животног стила је важна ако се голфер не реши или се понови. Код спортиста често промена технике (види доле) или промена опреме, попут држања различите величине, могу помоћи у решавању проблема.
Промена механике замаха
Голф палице треба да буду правилно димензионисане, укључујући и величину дршке. Треба испитати механику замаха како би се осигурало да се пацијенти правилно њишу. Посетите голфа / инструктора за оцену замаха и палице. Обично је развој голферовог лакта знак да нешто није у реду са замахом који може да се реши.
Противупални лекови
Противупални лекови се често користе за контролу болова и упала. Орални облици ових лекова лако се узимају и често помажу у сузбијању упале, као и у решавању болова повезаних са голферовим лактом.
Кортизон ињекције
Ако ове конзервативне мере пропадну, ињекција стероида (кортизона) је разумна опција. Ако је особа без олакшања пробала више од две ињекције кортизона, мало је вероватно да ће додатне ињекције имати користи од пацијента. Такође се могу узети у обзир и друге врсте ињекција, укључујући ПРП ињекције.
Истезање и вежбе
Нека једноставна истезања и вежбе такође могу бити од помоћи у контроли симптома голферовог лакта. Ове вежбе не би требало да узрокују бол, а ако их раде, не би требало да се раде док се бол не реши. Јачањем мишића и тетива укључених у лакат голфера можете да спречите да се проблем врати.