Како систем класификације Глогау мери фотостарење

Садржај

• Глогау класификација фотостарења
• Врсте УВ зрачења
• УВ зрачење и боре
• Састојци за заштиту од сунца
• Како одабрати одговарајућу крему за сунчање
• Савети за правилно наношење креме за сунчање
• Важност свакодневног ношења креме за сунчање
• Будите опрезни када носите креме за сунчање и средства против инсеката

Систем класификације Глогау развијен је за објективно мерење тежине бора и фотостарења (прерано старење коже, које је обично узроковано превеликом изложеношћу ултраљубичастим зрацима). Овај систем класификације помаже практичарима да одаберу најприкладније поступке за лечење. Откријте где се рангирате у систему и научите како да спречите боре и старење од фото старења кремом за сунчање.

Глогау класификација фотостарења

Група	Класификација	Типично доба	Опис	Карактеристике коже
Ја	Блага	28-35	Нема бора	Рано старење: благе промене пигмента, без кератозе, минималне боре, минимална или никаква шминка
ИИ	Умерено	35-50	Боре у покрету	Рано до умерено старење: Ране смеђе мрље су видљиве, кератоза је опипљива, али није видљива, паралелне линије осмеха почињу да се појављују, носи неки темељ
ИИИ	Напредно	50-65	Боре у мировању	Напредно фотостарење: очигледне промене боје, видљиве капиларе (телангиецтасиас), видљива кератоза, увек носи тежи темељ
ИВ	Озбиљно	60-75	Само боре	Тешко фотостарење: жуто-сива боја коже, претходни малигнитети коже, боре на целој површини - без нормалне коже, не може се шминкати јер се погача и пуца

Изложеност ултраљубичастој светлости (било УВА или УВБ зрацима) сунчеве светлости чини 90% симптома превременог старења коже, укључујући боре. Најважнији производ за негу коже који је доступан за спречавање бора је крема за сунчање, али већина људи не користи крему за сунчање тачно. Важни фактори које треба узети у обзир приликом употребе крема за сунчање су:

• Спектар УВ зрачења које апсорбује крема за сунчање
• Количина нанешене креме за сунчање
• Учесталост примене

Врсте УВ зрачења

Сунце одаје ултраљубичасто (УВ) зрачење које је подељено у категорије на основу таласних дужина.

• УВЦ зрачењеапсорбује се у атмосфери и не изазива оштећење коже.
• УВБ зрачење делује на спољни слој коже (епидермис) и примарно је средство одговорно за опекотине од сунца. УВБ не продире у стакло и интензитет УВБ зрачења зависи од доба дана и сезоне.
• УВА зрачењепродире дубље у кожу и делује ефикасније.Интензитет УВА зрачења је константнији од УВБ-а, без промена током дана и током целе године. За разлику од УВБ зрака, УВА зраци могу продрети кроз стакло.

УВ зрачење и боре

И УВА и УВБ зрачење узрокују боре разбијањем колагена, стварањем слободних радикала и инхибирањем природних механизама поправљања коже.

Популарни систем класификације осетљивости на сунце је класификација коже фототипа (СПТ). Људи са типовима коже И и ИИ су у највећем ризику од ефеката фотостарења, укључујући боре и рак коже.

Правилна употреба креме за сунчање за блокирање и УВА и УВБ зрачења важно је оружје у борби против бора.

Састојци за заштиту од сунца

Састојци за заштиту од сунца могу се поделити на једињења која физички блокирају зрачење и једињења која апсорбују зрачење. Блокатори зрачења су врло ефикасни у смањењу изложености коже и УВА и УВБ зрачењу.

Старије формулације попут цинковог оксида су непрозирне и могу бити козметички незанимљиве. Међутим, новија формулација микронизованог титан-диоксида није толико непрозирна и пружа изврсну заштиту.Састојци који апсорбују зрачење разликују се према врсти зрачења које апсорбују: УВА апсорбери и УВБ апсорбери.

Како одабрати одговарајућу крему за сунчање

СПФ (фактор заштите од сунца) креме за сунчање мери количину апсорпције УВБ коју пружа, али не постоји начин извештавања колико крема за сунчање апсорбује УВА.

Једини начин да се утврди да ли крема за сунчање штити и од УВА и од УВБ зрачења је преглед састојака. Добра крема за сунчање широког спектра требало би да има СПФ најмање 15 и да садржи авобензон, титан диоксид или цинк оксид.

Савети за правилно наношење креме за сунчање

Већина људи неправилно користи крему за сунчање ако се не наноси довољно. Просечна особа примењује само 25-50% препоручене количине. Крему за сунчање треба нанети толико обилно на сва места изложена сунцу да приликом првог наношења ствара филм.

Потребно је 20 до 30 минута да крема за сунчање упије кожу, па је треба нанети најмање пола сата пре изласка на сунце. Крема за сунчање такође треба да буде последњи производ који се наноси на лице, јер се неки креме за сунчање могу покварити у присуству воде која се налази у темељима на бази воде и хидратантним кремама.

Поновно наношење креме за сунчање

Већина упутстава на етикетама за заштиту од сунца препоручује поновну примену креме за сунчање „често“, али дефиниција „често“ је нејасна. Уобичајено упутство је поновно наношење креме за сунчање након два до четири сата на сунцу.

Међутим, једно истраживање је показало да је поновно наношење креме за сунчање 20 до 30 минута након боравка на сунцу ефикасније од чекања од два сата. Могуће је да је овај временски период ефикаснији јер већина људи у почетку не наноси довољно креме за сунчање, а ово друга апликација приближава стварни потребан износ. Крему за сунчање такође треба поново нанети након пливања, прекомерног знојења или пешкира.

Важност свакодневног ношења креме за сунчање

Крему за сунчање треба наносити свакодневно. Показало се да је свакодневна употреба креме за сунчање са ниским СПФ (попут СПФ 15) ефикаснија у спречавању оштећења коже од испрекидане употребе јачег заштитног фактора са заштитним фактором.

Будите опрезни када носите креме за сунчање и средства против инсеката

Средства за заштиту од инсеката смањују заштитни фактор за заштиту од сунца и до једне трећине. Када заједно користите заштиту од сунца и средства за заштиту од инсеката, треба користити чешћи виши заштитни фактор.

• Објави
• Флип
• Емаил