Садржај
Отприлике половина људи који имају Паркинсонову болест доживљава смрзавање - привремену немогућност кретања која се јавља изненада и без упозорења. Такве епизоде су краткотрајне и трају од неколико секунди до неколико минута.Замрзавање код Паркинсона може утицати на скоро сваки део тела и пореметити скоро сваку активност, на пример, жвакање или писање. Међутим, најчешће се дешава када неко хода, због чега се осећа као да су им ноге залепљене за земљу иако је горњи део тела још увек покретан. Ово се понекад назива замрзавање хода и може имати последице у распону од кратког прекида у кораку до повећаног ризика од пада који може довести до сломљених костију и других повреда.
Тачан физиолошки узрок смрзавања код Паркинсонове болести још увек није утврђен. Оно што је познато јесте да је често повезано са затишјем у ефикасности лекова, посебно међу људима који имају средње до касно стадијум болести. Постоји и низ уобичајених покретача смрзавања током ходања, попут промене правца, приближавања вратима или кретања по препуном простору. Иако Паркинсоново смрзавање може негативно утицати на квалитет живота особе, постоје једноставни и ефикасни начини управљања.
Узроци
Тачан узрок смрзавања није познат, али истраживачи сумњају да је то повезано са когнитивним потешкоћама и сложеним можданим круговима потребним за кретање. На пример, ходање захтева вишеструке везе између различитих делова мозга, укључујући:
- подручја у предњем делу мозга која планирају и покрећу кретање
- подручја базалних ганглија у којима се налазе допаминергични неурони који оплемењују и контролишу кретање
- подручја у можданом стаблу која модулирају кретање и будност
Код људи са Паркинсоновом болешћу мождана веза се заглавила или је дошло до кратког споја на једном или више места. Специфичне абнормалности које узрокују проблем могу се разликовати од особе до особе.
Уобичајени окидачи
Замрзавање је чешће када је особа узнемирена, узнемирена или једноставно има период „искључења“. Такође може бити уобичајено када допаминергични лекови почну да се троше.
Иако се епизоде замрзавања могу догодити у било ком тренутку, оне се дешавају чешће када се први пут крећете. Замрзавање епизода често покреће следеће:
- Шетајући кроз врата
- Скретање за угао
- Окреће
- Прелазак са једне врсте површине на другу, на пример са плочице на тепих
- Заустављање или успоравање током ходања
- Кретање по препуном или непознатом месту
Непредвидивост смрзавања ствара опасност од пада. Поред тога, понекад вас пријатељи или породица покушавају присилити да се преселите, што може довести до губитка равнотеже и пада.
Менаџмент
Ако се борите са епизодама смрзавања, обратите се свом лекару. Може вам помоћи да водите дневник симптома, бележећи доба дана или одређене радње које резултирају смрзавањем. Ваш лекар ће можда моћи да прилагоди ваше лекове како би смањио епизоде.
Физички терапеут обучен за Паркинсонову болест такође вам може помоћи да научите како да смањите ризик од пада. Радни терапеут вам може помоћи да смањите ризик од пада у вашем дому.
Савети за поновно кретање
Када заглавите, ови трикови Националне паркинсонске фондације могу вам помоћи:
- Будите свесни окидача замрзавања и унапред припремите стратегије.
- Марта равне ноге. На пример, замахните ногом високо и паралелно са земљом с правим коленима.
- Пребаците тежину свог тела са једне ноге на другу.
- Слушајте музику и корачајте у ритму.
- Певај, певај или броји.
- Замислите линију преко које ћете прећи или се усредсредите на мету на поду да бисте нагазили.
- Помоћу мобилног ласерског уређаја створите линију испред себе да бисте прешли преко ње.
- Окрените се ходајући пола круга уместо заокретним окретом.
Подршка
Многи људи са Паркинсоновом болешћу постану фрустрирани или осрамоћени када се догоди смрзавање. Ако сте пријатељ или члан породице особе која доживљава епизоду смрзавања, можете помоћи стрпљењем и не скретањем пажње на епизоде смрзавања. Остале ствари које можете учинити:
- Остани миран. Не журите и не форсирајте појединца.
- Стрпљиво сачекајте неколико секунди да видите да ли епизода пролази.
- Ако се особа не може кретати, покушајте да ставите стопало окомито на особу и замолите је да је прегази.
- Помозите да љуљате особу с једне на другу страну.
- Охрабрите појединца да покуша да маршира или броји.
- Питајте доктора о физикалној терапији и / или радној терапији.