Садржај
Да ли је ваша кожа болна на додир? Да ли ваша одећа изазива бол због фибромиалгије? Ово је чест симптом за људе са фибромиалгијом. Грудњаци, појасеви, чак и кравати на баде мантилима ... све што притишће ваше груди или стомак може изазвати пекуће или јаке, убодне болове. Одећа може да изазове бол по целом телу, на нежним местима и на површинама које су утрнуле или трне.Ево неколико савета за облачење када имате посла са боловима у одећи.
Поштедите струк
Осим ако не желите стално да носите дугачке, лепршаве хаљине, морате пронаћи начине да поштедите струк од свих тих појасева. Постоји неколико начина да се ово заобиђе.
- Баците најлонке и купите добоје:Заборавите врхове контроле. Можда ће се осећати добро када их обучете, али последње што ваше тело жели је да вас стисну сатима. Висине бедара чине да вам ноге изгледају лепо, а средњи део чине много срећнијим.
- Иди ниско:Што се тиче доњег рубља, испробајте бикини гаћице које вам седају на бокове, уместо пунијих стилова који вам се исписују до појаса. И док вам се можда неће свидети помисао на ниске панталоне које откривају ваш пупак, испробајте пар да видите колико су љубазније према вашем цреву. За оне од нас који не желе да оголе сву ту кожу, дуга кошуља може лепо да покрије ваш средњи део.
- Направите тест седења:Када испробавате панталоне, немојте само стајати испред огледала. Седи. Слоуцх. Нагните се напред. Ако им је и даље пријатно, имате победника.
- Крените у одељак за труднице:Не говорим о оним ужасним панталонама са великим широким одељком испред, већ о оним са „ундербелли“ бендом. То је лепа широка трака на врху која је дизајнирана да седи ниже на трбуху који се шири. За не-трудне, ове панталоне су само невероватно удобан начин.
- Вучна жица насупрот еластичној:Што се тиче тренирки, везица побеђује на еластичном појасу јер је подесива. Ако вам тежина варира или једете пуно док их носите, можете себи дати мало више простора. Истина, еластика ће се истегнути, али видећете да вам пружа већи притисак када се то догоди. Неки људи имају среће са попуштањем или уклањањем еластике.
- Лоунгинг абоут:Будимо реални. Понекад одећа једноставно не долази у обзир. Многи од нас су провели читаве дане, можда чак и недеље у одећи, већина људи сматра прикладним само за спавање. Испробајте огртач са рајсфершлусом уместо кравате. Такође, пуно пиџама ових дана су кошуље са панталонама или шортсама. Спавачица је пријатнија за ваше тело, али наравно, ноге се могу хладити. Размислите о грејачима за ноге како бисте помогли у прехлади.
Победио Бра Блуес
Поткошуља вас може лепо подржати, али вероватно ћете бити спремни да је стргнете пре ручка. Ево неколико алтернатива:
- Мекани грудњаци:Чак и ако сте веће величине, можете пронаћи грудњаке са меким чашама који ће вам пружити подршку. Проверите избор у специјализованој продавници или плус-сизе бутику. Такође, набавите прибор за грудњак. Већина жена не носи одговарајућу величину, а преуска трака вам не иде на руку. Потражите и широке нараменице јер се оне не укопавају у рамена као што то често раде тањи нараменице.
- Спортски грудњаци:Све док нису претесни, спортски грудњаци су удобни и пружају далеко мање стиска око вашег ребра. Такође држе све на месту.
- Бралете или бандеаус:Ако сте мањи, један од ових стилова може бити прави пут. Бралетте је необложени грудњак са меком чашицом који је дизајниран за удобност. Најпопуларнији је међу тинејџерима, јер не пружа пуно лифта. Бандеау је у основи цев од тканине која иде око ваших груди. Опет, подршка није најбоља, али вас неће нигде забости и нанети бол.
Осећај за тканине
Текстура и тежина тканине могу направити велику разлику у томе како вам се чини. Ево оних који се препоручују:
- Памук
- Свила / сатен
- Растегљива плетива
- Руно
- Фланел
Потражите кошуље са ознакама штампаним на тканини уместо ушивеним.
Чарапе које стисну
Ах, опет та еластична дилема. Ово је тешко, јер многи људи са фибромиалгијом изгледају као да су хронично хладна стопала, али нико не жели лабаве, траљаве чарапе које се врећу око чланака. Па шта можете учинити?
- Експериментишите са дужином:Погледајте где вас чарапе боле и погледајте да ли ће та места пропустити другачију дужину.
- Покушајте са тањом тканином:Тешка чарапа ће вам створити већи притисак када носите ципеле. Разређивач је можда бољи.
- Погледајте чарапе направљене за људе са дијабетесом:Наш бол има много заједничког са дијабетичком неуропатијом, па ово има пуно смисла. Чарапе „осетљиве стопе“ су широко доступне на мрежи и у специјализованим продавницама ципела.
Скините га
И на крају, ако сте у приватности властитог дома, скините све што вам није угодно и пронађите нешто што јесте. Тип из УПС-а је све видео, и осећаћете се боље због тога. И заиста, није ли то најважније?