Садржај
- Дозволите себи време да се прилагодите.
- Поставите рутину и очекивања.
- Потражите искусног саветника за негу деменције - обоје.
- Дајте једно другом простор.
- Ходајте сами.
- Нађите времена за свакодневно вежбање.
- Дефиниције
Када ви или вољена особа први пут добијете дијагнозу деменције, можда ћете осетити низ контрадикторних емоција, понекад истовремено. Многи људи пролазе кроз период дубоке туге, са осећањима шока, порицања и дубоке туге. Изгледи за суочавање са овом значајном животном променом могу учинити да се осећате деморализовано, посрамљено или бесно. Можда ћете чак желети да дијагнозу држите у тајности од пријатеља или других чланова породице.
С друге стране, можете осетити олакшање. Коначно, ваше сумње су потврђене и ви и ваши најмилији можете потражити додатну подршку и терапијске интервенције.
Дозволите себи време да се прилагодите.
Шок дијагнозе може бити паралишући. Будите нежни и саосећајни према себи; дозволите себи да се крећете кроз процес жаловања. Покушајте да осетите сва осећања, уместо да их негирате, и будите у току са породицом и пријатељима око дијагнозе. Вероватно ћете брже прећи у режим решавања проблема.
Поставите рутину и очекивања.
Људи са деменцијом не верују увек да им је потребна помоћ, па борба за моћ може настати око свакодневних задатака, упозорава Јохнстон. Јасно дефинисане рутине и предвидљиви распореди за задатке као што су чишћење и јело могу вам помоћи да избегнете неке сукобе и да се обоје осећате сталоженије. Уређена, мирна окружења такође стварају смирење.
Потражите искусног саветника за негу деменције - обоје.
Једна од Јохнстонових студија открила је да су неговатељи и људи са деменцијом тражили лечење од депресије, стекли већи приступ нези, услугама и подршци. „Неговатељи би требало да имају некога с ким редовно разговарају, ко може да им пружи подршку, едукује их о болести и подучи их како да се носе са напредовањем“, каже Јохнстон.
Дајте једно другом простор.
Како болест напредује, брзо променљива расположења и бесни негативни испади могу однети велике последице на неговатеље, каже Јохнстон. Поред тога, више од 90 посто људи са деменцијом у одређеном тренутку током болести развију симптоме понашања или психијатријске проблеме. Сасвим је у реду да мирно кажете: „Морам да имам мало приватности“ и напустимо собу да бисмо имали тренутак мира, како бисмо обоје могли да се смиримо.
Ходајте сами.
Неговатељи могу имати проблема са спавањем због бриге због потреба вољене особе, али још увек немају никога ко би им олакшао сутрадан када су исцрпљени. Тежина свих ових брига може проузроковати чак и најодлучније неговатеље стрес, незадовољство, па чак и депресију. Одмарајте се кад можете и одредите приоритете. Нека дан буде што боље структуриран и предвидљив, окружење неометано, а активности једноставне, каже Јохнстон.
Нађите времена за свакодневно вежбање.
Свакодневна шетња парком или око блока може бити ефикасан антидепресив и лек против анксиозности за обоје, каже Јохнстон. Ако је потребно, држите чврста транспортна инвалидска колица спремљена у пртљажник да бисте проширили могућности заједничких шетњи током обављања послова.
Дефиниције
Нега: Породица, пријатељи и професионалци помажу онима који су стари, болесни или на други начин нису у стању да се брину о себи. Нега може укључивати куповину намирница, кување оброка, чишћење, помоћ у купању или личној нези, вођење и вођење некога на медицинске састанке, издавање лекова, помоћ некоме да уђе или изађе из кревета и још много тога.
Деменција (ди-мен-сха): Губитак мождане функције који може бити узрокован разним поремећајима који утичу на мозак. Симптоми укључују заборав, ослабљено размишљање и расуђивање, промене личности, узнемиреност и губитак емоционалне контроле. Алзхеимерова болест, Хунтингтонова болест и неадекватан проток крви у мозак могу све да изазову деменцију. Већина врста деменције је неповратна.