Садржај
Ароматерапија укључује аеросолизацију природних екстраката из биљака. Ароматерапија је метода коришћења природних арома и есенцијалних уља за пружање физичког или психолошког терапеутског ефекта и растући је тренд у комплементарној и алтернативној медицини. Употреба есенцијалних уља је контроверзна, јер је урађено мало истраживања за потврђивање ефикасности или потенцијалне штете. Упркос недостатку истраживања, многи људи верују да добијају симптоматско олакшање, укључујући ароматерапију у свој режим неге.Шта је астма?
Астма је хронична болест која утиче на ваш квалитет дисања. Запаљење дисајних путева изазива сужење које не дозвољава протицање толико ваздуха. Слично као и цеви у вашем дому које се зачепе и испуштају гласне звукове док вода пролази кроз њих, астма узрокује пискање током погоршања или напада. Прашина, хемикалије или други аеросолизовани иританти могу проузроковати погоршање, пламен или напад астме. Имате напад астме када нагло осјетите отежано дисање, бол или стезање у грудима и често кашљање или пискање. Због тешког искуства са нападом астме, можда ћете имати и заједнички осећај тескобе.
Астму типично дијагностикује пулмолог уз помоћ испитивања и прегледа плућне функције. У зависности од тежине астме, бићете постављени на појединачну или комбиновану терапију која се састоји од инхалатора, небулизатора или таблета.
Да ли су есенцијална уља сигурна?
Многи људи верују да су природни производи увек сигурни за употребу. Иако неки биљни екстракти могу бити сигурни, не бисте требали претпостављати да су сви. Заправо, многе биљке имају различит утицај на ваше тело. На пример:
- Куминово уље: сигурно у храни, али ако на кожи остане мехурићи.
- Цитрусно уље: сигурно у храни, али има различит степен сигурности. Цитрусно уље је посебно штетно у козметици ако сте на директној сунчевој светлости.
- Пеперминт: нана која се безбедно користи за лечење узнемирених стомака, међутим, врста менте пеннироиал је токсична за вашу јетру.
- Винтергреен: уобичајена арома која се користи у гуми, храни и производима за ублажавање болова. Иако се безбедно користи у малим количинама, конзумација велике количине изазива симптоме попут предозирања аспирином.
- Жалфија, еукалиптус и камфор: док се жалфија може користити у малим количинама у храни, велике количине жалфије или било какво гутање еукалиптуса или камфора могу изазвати нападе.
Као што видите, природна биљна уља могу бити опасна ако се не поштују на препоручени начин. Због тога ће многи клиничари обесхрабрити употребу есенцијалних уља за лечење болести, јер постоји врло мало научних доказа о предностима и ризицима повезаним са ароматерапијом као медицинским третманом.
Есенцијална уља и астма
Мало је познато да ли су есенцијална уља сигурна за лечење астме или не. Др.Јои Хсу из Центра за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) препоручује да никада не замењујете прописане терапије и увек се обратите лекару пре него што допуните режим лечења. Нека уобичајена есенцијална уља су корисна у лечењу астме.
- Камилица долази у неколико варијанти. Најчешће се користи као адитив у чају. Немачка камилица је препозната по томе што поседује антихистаминска својства која могу смањити упалне реакције у вашем телу.Римска камилица има анти-грч својства за која се сугерише да могу да помогну у смањењу напада астме док се не обезбеде хитни лекови. Камилица може проузроковати поспаност, па треба избегавати вожњу или рад са тешким машинама, а такође може изазвати алергијске реакције код људи са алергијом на амброзију.
- Мајчина душица је познат по својим опуштајућим ефектима. Опуштајућа својства су разлог зашто неки сугеришу да се мајчина душица може користити за опуштање дисајних путева код астматичара користећи чај. Избегавајте употребу мајчине душице ако сте трудни или имате осетљиву кожу.
- Пеперминт сматра се обавезним садржајем у вашој ароматерапијској колекцији због различитих примена. Обично се користи у чајевима и дифузорима. Сматра се да пеперминт помаже у природнијем дисању због својих антихистаминских и деконгестивних ефеката. Пепперминт садржи ментол који је токсичан ако се унесе у чистом облику. Неки кажу да су побољшали тестове плућне функције удисањем уља од менте, мада то није проучавано или доказано. Избегавајте употребу мале деце.
- Чајево дрво (познат и као Мелалеуца) неки стручњаци за ароматерапију сматрају експекторансом. Искашљавајући се танки секрет омогућава ефикасније искашљавање спутума. Ово може помоћи у побољшању дисања код астматичара. Користите опрезно ако имате осетљиву кожу.
- Оригано је препознат по својим антибактеријским, антивирусним и имуно-стимулативним ефектима што га чини избором за неке у спречавању погоршања астме повезаних са респираторном болешћу. Најчешће се користи у дифузору за аеросолизацију уља. Веома је испарљив и прилично лако испарава. Немојте користити оригано ако имате јаке кожне реакције.
- Лаванда сматра се најбољим есенцијалним уљем за почетнике због његове свестраности. Требало би да избегавате вожњу ако користите лаванду, јер је познато да има опуштајуће / седативно дејство. Такође, избегавајте употребу лаванде ако имате стање које зависи од естрогена, попут рака дојке / материце / јајника, ендометриозе, или миома дојке.
- Каранфилић верује се да ублажава респираторне симптоме када се користи у дифузору. Међутим, морате бити опрезни јер каранфилић може изазвати иритацију коже ако имате осетљиву кожу.Каранфилић такође не смете користити ако сте трудни или млађи од 6 година.
- Чемпрес има свеж зимзелени мирис који има широку употребу, укључујући ублажавање беса, ублажавање напетости и побољшање циркулације. Такође се сматра да помаже у борби против прехладе и симптома сличних грипу, што би такође могло помоћи у ублажавању погоршања астме док је болестан. Не користите чемпрес ако сте трудни.
Реч од врло доброг
Истраживање о употреби есенцијалних уља или ароматерапије за лечење астме врло је мало и непоуздано. Избегавајте употребу есенцијалних уља уколико не разговарате са лекаром. Иако ћете можда доживети симптоматско олакшање и анегдотално побољшање симптома, дугорочни ефекти употребе ароматерапије нису проучавани.