Садржај
- Зашто морате трчати у купатило одмах након једења док узимате метформин?
- Који су то велики и застрашујући крвни угрушци које пролазите током свог периода?
- Зашто се стално бринеш?
- Зашто је лекар прописао метформин ако је моја глукоза нормална?
- Зашто једноставно не можете да престанете да једете?
- Зашто су под вашом кожом чиреви и квржице?
- Шта је у тим фоликулима и да ли бисте требали да се бринете има их толико много
- Чак је и ваша јетра дебела! Шта се дешава?
- Да ли ће ПЦОС икад нестати?
Зашто морате трчати у купатило одмах након једења док узимате метформин?
Можда сте свесни да је велики нежељени ефекат метформина дијареја. Али зашто то чини, а посебно након оброка? Према др. Марку Перлоеу, репродуктивном ендокринологу специјалиста за репродукцију у Џорџији у Атланти, Џорџија, то је повезано са серотонином. „Серотонин је важан неуротрансмитер који се производи у танком цреву и утиче на покретљивост црева. Током првих неколико недеља терапије метформином, метформин резултира прекомерним ослобађањем серотонина што може изазвати дијареју и мучнину. "
Дакле, шта се може учинити да се помогне код нежељених нежељених ефеката метформина? Перлое нуди „ако тек започињете са метформином, почните са малим дозама, постепено се повећавајући током времена, и узимајте метформин током оброка са пуном чашом воде“. Избегавање оброка са високим садржајем угљених хидрата или оброка који укључују прерађену или рафинирану храну такође може помоћи да се минимализују нежељени ефекти метформина.
Који су то велики и застрашујући крвни угрушци које пролазите током свог периода?
Ако добијете обилне менструације, понекад можете наићи на велике и помало застрашујуће крвне угрушке. Иако многе жене током менструације пате од јаког крварења и пропуштају крвне угрушке, то не мора нужно значити да се нешто лоше догађа.
„Током менструације, тело ослобађа антикоагулансе како би спречило згрушавање крви док се слузница излива из материце. Када је крварење јако (отпушта се бржим темпом), нема довољно времена да антикоагуланти раде свој посао и због тога настају угрушци “, објашњава др. Хеиди Стриеб, ОБГИН у Вест Реадинг, Пеннсилваниа.
Да ли бисте требали бити забринути? „Ако и даље пролазите угрушке веће од четвртине или засићујете тампон или уложак за сат времена“, каже Стриеб, „лекар мора да вас прегледа како би утврдио узрок.“
Зашто се стално бринеш?
Да ли осећате да се ваш ум непрестано утркује брзином од 100 и више километара на сат и не можете да успорите забринуте мисли? Може бити повезано са анксиозношћу. Према др. Степхание Маттеи, суоснивачици Центра за прихватање и промене и коаутору Тхе ПЦОС Воркбоок: Иоур Гуиде то Цомплете Пхисицал анд Емотионал Хеалтх, „ако приметите да се бринете чешће од оних око вас, и вам је тешко да контролишете своју бригу, можда имате анксиозни поремећај. “
Како знати да ли је озбиљно? „Ако се осећате нервозним већи део дана, сваког дана или имате потешкоћа са концентрацијом или сте раздражљиви или ако вам омета способност дружења, спавања или јести, можда ћете желети да потражите помоћ од стручњака који је специјализован за анксиозне поремећаје . “
Зашто је лекар прописао метформин ако је моја глукоза нормална?
Иако је метформин најчешћи лек који се преписује особама са дијабетесом типа ИИ, показао се корисним код жена са пре-дијабетесом или ПЦОС-ом. „Метформин делује у јетри и првенствено омогућава бољу контролу шећера са мање инсулина. Као резултат, у комбинацији са дијетом са ниским гликемијским условима и вежбањем, метформин ће често смањити одговор на инсулин после оброка “, објашњава Перлое. „Овај пад инсулина доводи до смањења производње андрогена [тестостерона] у јајнику и обнављању овулације.“ Перлое додаје „Метформин је повезан са губитком тежине што може даље побољшати менструалне неправилности и изгледе за зачеће“.
Зашто једноставно не можете да престанете да једете?
Ако се борите са сталном жељом за угљеним хидратима и не можете да престанете да једете, нисте сами. Жене са ПЦОС имају тенденцију да имају висок ниво инсулина који стимулише апетит. „Висок ниво инсулина у циркулацији тера сваку ћелију у женском телу да виче„ једи то смеђе САДА! “, Као да живот зависи од тога“, каже Јулие Дуффи Диллон, регистровани дијететичар и стручњак за понашање у храни у Греенсборо-у, Северна Каролина. „То није недостатак воље или мана личности. Управљање нивоом инсулина храном, додацима и / или лековима може помоћи у смањењу нивоа инсулина. Једном када су нивои инсулина нижи, жудња за преједањем такође је знатно нижа. “
Шта учинити с тим? Диллон препоручује женама са ПЦОС да се усредсреде на здрав избор хране, активности и бригу о себи и нуди ове корисне савете: „Обавезно једите доследно током целог дана, укључите све групе намирница и престаните размишљати о доброј или лошој храни. Ако будете флексибилнији са избором хране, жудње ће изгубити на интензитету. “
Зашто су под вашом кожом чиреви и квржице?
Ако имате накупине величине зрна грашка или веће изнад и испод коже на местима где се кожа трља, на пример испод руку, бутина, препона, дојки и између задњице, можда имате Хидраденитис Суппуратива (ХС). Верује се да је ово хронично упално стање коже повезано и са аутоимуним и са хормонима. Они који имају ХС не трпе само физички, већ и емоционални бол овог хроничног стања. ХС може бити врло непријатно и фрустрирајуће стање са којим се можете носити. Новија истраживања показују утицај антиинфламаторне дијете на управљање овим стањем.
Шта је у тим фоликулима и да ли бисте требали да се бринете има их толико много
Фоликул је врећица испуњена течношћу која садржи једно јаје и ћелије које припремају јаје за рани развој ембриона. Жене са ПЦОС обично имају ендокрини поремећај који резултира многим малим антралним фоликулима на почетку сваког периода.
Због неравнотеже полних хормона, јајашца унутар тих фоликула не расту и као резултат, фоликули (погрешно названи цистама) остају мали током читавог циклуса. Према др. Исаац Сассону, репродуктивном ендокринологу са плодном плодном плодношћу у Цхестерброок-у, Пеннсилваниа, „без фоликуларног раста не долази до овулације и обично ће жене имати неправилан циклус“. Сасон не мисли да бисте требали бити забринути због броја фоликула. „Из перспективе плодности, превише фоликула је фантастичан проблем“, каже Сассон. „То значи да ће бити много више јаја за обраду.Изазов је навести их да расту. “ Лекови се у већини случајева могу користити за помоћ једном или два фоликула да повећају величину и изазову овулацију.
Чак је и ваша јетра дебела! Шта се дешава?
Рећи вам да имате масну јетру никада није забавно. Имати масну јетру прилично је оно што звучи: у јетри имате пуно масти. Безалкохолна болест масне јетре (НАФЛД), која се обично назива масном јетром, веома је заступљена код жена са ПЦОС-ом, погађајући 5% до 18% жена у зависности од коришћених дијагностичких критеријума. НАФЛД се јавља као резултат вишка триглицерида (маст) ускладиштена у јетри која узрокује оштећења и упале. Јетра није намењена за складиштење масти; његова улога је да служи као детоксикацијски орган за тело који филтрира штетне супстанце. Иако постоји много узрока НАФЛД, то се може поништити здравом исхраном и начином живота.
Да ли ће ПЦОС икад нестати?
ПЦОС је сигурно повезан са неким неугодним симптомима! Нажалост, ПЦОС никада неће заувек нестати. Добра вест је ипак да здрава исхрана, редовна физичка активност, лекови, суплементи и друге промене у начину живота, ПЦОС и његови срамотни симптоми могу постати управљани.
- Објави
- Флип
- Емаил
- Текст