Да ли пуцање зглобова узрокује артритис?

Садржај

• Како зглоб зглоба делује и зашто га можете разбити
• Проучите закључке о томе да ли пуцање зглобова узрокује артритис
• Пуцање звукова које не намеравате

Престаните да пуцате по зглобовима прстију! То је уобичајена молба родитеља који покушава да заштити руке своје деце или некога кога бука једноставно нервира. Кад мало размислим, да ли је пуцање зглобовима прстију само иритантна навика или је заправо штетно? Може ли пуцање зглобова зглобова изазвати артритис?

Пуцање зглобова не узрокује артритис. Разумевање шта се физички догађа када пукнете зглобовима зглобова помоћи ће вам да схватите да је теорија „пуцање зглобова узрокује артритис“ заправо само популаран мит. То су добре вести ако волите да испуцате зглобове прстију, али то су лоше за оне од нас који то не можемо поднети кад то учините. Мораћемо да смислимо неки други разлог да вас зауставимо.

Како зглоб зглоба делује и зашто га можете разбити

Зглоб се формира тамо где се крајеви две кости спајају. Крајеви две кости прекривени су зглобном хрскавицом. Хрскавица је окружена оним што се назива зглобна капсула. Унутар зглобне капсуле налази се синовијална течност која служи као мазиво за зглоб, а такође и као извор хранљивих састојака за ћелије које одржавају зглобну хрскавицу.

Синовијална течност садржи растворене гасове - кисеоник, азот и угљен-диоксид. Када пуцате у зглобовима или када се на зглоб врши притисак, притисак унутар зглобне капсуле се шири, али ширење је ограничено количином синовијалне течности која се налази у зглобу. Синовијална течност се не може проширити уколико притисак унутар зглобне капсуле не падне и растворени гасови не могу да изађу из течности. Звук пуцања долази од гасова који се брзо ослобађају из течности.

Проучите закључке о томе да ли пуцање зглобова узрокује артритис

Током година било је неколико студија које су разматрале да ли пуцање зглобова прстију изазива артритис или не. Једно истраживање је показало да није дошло до повећања артритиса шаке међу крекерима, али пуцање зглобова било је повезано са отицањем руку и мањом снагом приањања.

Друга студија је показала да, иако пуцање зглобова није повезано са артритисом, повезано је са оштећењем лигамената који окружују зглоб и ишчашењем тетива. Иако пуцање зглобова није повезано са изазивањем артритиса, можда постоји веза са повредама меких ткива.

Студија из 2011. године проучавала је 215 људи који су имали рендген руке у последњих пет година. Занимљиво је да је 20% њих било уобичајено крекер. Добра вест за оне људе је да нису имали већи ризик од артрозе руку и није било важно колико су дуго били кракери или колико често су то радили сваки дан.

Пуцање звукова које не намеравате

Људи са артритисом руку или другим болестима као што су бурситис и тендинитис могу осетити пуцање тетива и чути звукове пуцања, јер тетиве не могу лако клизити по отеченим ткивима. Ови звукови и сензације могу бити разлог зашто неки мисле да безболно пуцање зглобова може довести до артритиса. Али они заправо нису повезани.