Садржај
Имате ли суву, испуцалу кожу на ногама? Ако је то случај, нисте сами, јер је ово чест проблем са стопалима. Сува кожа, позната и као ксероза, може једноставно представљати козметички проблем. Или може довести до симптома као што су свраб, осип на кожи или чак бол и секундарна инфекција.Понекад се сува кожа јавља на више делова тела, секундарно због основног здравственог проблема. Али други пут су погођена само стопала, што резултира испуцалом кожом или жуљевима на петама или стопалима.
Узроци
Проблеми са стопалима могу настати из различитих узрока и фактора ризика.
Фактори животне средине
Сува, испуцала стопала могу бити због фактора околине:
- Физички стрес: Окружење унутар ципеле може бити веома вруће - понекад и преко 120 Ф. Промене топлоте и влажности резултирају губитком воде са коже и на крају резултирају задебљањем горњег слоја коже.
- Средства за чишћење коже: Поједини сапуни могу скинути заштитна уља са коже или оставити иритантне остатке који доприносе исушивању коже.
- Хладно време: Сува кожа се често погоршава у зимским месецима, углавном због загревања у затвореном и ниске влажности.
Услови коже
Кожни услови који резултирају сувом, задебљалом кожом на стопалу укључују:
- Спортско стопало (тинеа педис)
- Псоријаза
- Осип на кожи изазван алергијом или иритантима
- Проблеми са венама на ногама (звани венски застој)
Код деце је атопијски дерматитис (екцем) чест узрок суве, љускаве коже и наглашених линија коже на дететовим стопалима.
Системска здравствена стања
Дијабетес, хипотироидизам и неухрањеност су неколико уобичајених стања која могу проузроковати суву кожу.
Недостатак дијететског витамина А или одређених есенцијалних масних киселина, попут алфа-линоленске киселине (АЛА) и гама-линоленске киселине (ГЛА), такође може бити основни узрок. Услови који узрокују дигестивну малапсорпцију, попут Кронове болести или целијакије, могу довести до недостатка витамина и есенцијалних масних киселина.
Старење
Хормонске и метаболичке промене временом смањују промет ћелија коже, што резултира задебљањем најудаљенијег слоја коже, познатог као стратум цорнеум. Такође, како старемо, заштитна масна подлога на табану постаје све тања. Губитак овог јастука у пети и лопти стопала може повећати стрес на кожи, што доводи до испуцале, жуљевите коже.
Како старење утиче на ваше ноге
Лечење
Ако на ногама постоје жуљеви, испуцала кожа, ране, осип или сува кожа која се не побољша кремама или лосионима, добро је започети процену подиатриста.
Подијатар може да идентификује и лечи секундарне узроке суве коже, попут атлетског стопала или екцема.
Поред тога, подочњаци могу безбедно уклонити курје очи и жуљеве, што је одличан начин да побољшате изглед стопала и спречите будуће проблеме, као што су бол и ране на кожи. Такође, јако сува кожа може захтевати креме на рецепт.
Брига о себи
Да бисте умирили и спречили исушивање испуцале коже на стопалима, размислите о употреби ових:
- Крема за стопала: Користите дневну крему за стопала, по могућности ону која садржи алфа-хидрокси киселину (АХА) или уреу.Алфа-хидрокси киселине помажу у одвајању мртвих ћелија коже и повећавају задржавање влаге у епидермису коже (најудаљенији слој коже). Примери алфа-хидрокси киселина укључују гликолну киселину и млечну киселину.
- Ланолин: На груба или испуцала подручја коже, покушајте да примените ланолин, који делује као ефикасна баријера за влагу. Ланолин се може наћи без рецепта и обично је означен као производ за дојиље, мада се може користити за било који облик суве, испуцале коже.
- Хипоалергени производи: Ако сте склони алергијама или осетљивости коже, користите производе за кожу који су означени као хипоалергени или формулисани за осетљиву кожу.
- Турпија или плавац: За грубе делове табана користите турпију за стопала или плавац након купања или намакања стопала. Ова рутина је врло ефикасна у спречавању стварања жуљева на табанима. За суву кожу на врховима стопала и на ногама испробајте сунђер од луфе или пилинг коже.
- Објави
- Флип
- Емаил