Садржај
Ако патите од болова у леђима, далеко сте од тога да будете сами. Четири од пет одраслих доживљавају симптоме болова у крижима најмање једном у животу. Зашто? Будући да су леђа сложена структура коју чине 33 пршљена, преко 30 мишића, бројни лигаменти, више зглобова и интервертебрални дискови. Све ове структуре морају функционисати заједно како би вам помогле у кретању и обезбедиле стабилну основу за ваше удове. Као што видите, постоји много структура које могу да изазову нелагоду ако су повређене или погођене.Шта узрокује бол у леђима?
Болови у леђима могу изгледати мистериозно. Често се укључује без очигледног разлога и без упозорења. Али када удари, извршавање и најједноставнијих задатака може учинити готово немогућим. Најчешћи узроци болова у крижима могу бити:
- Мишићни сојеви: Један од најчешћих узрока болова у леђима су мишићи. То се дешава када се на један или неколико мишића леђа примени неочекивана сила, увртање или повлачење. Као резултат, прекомерно истезање може се десити у мишићу и може изазвати бол у леђима.
- Избочени или хернирани кичмени дискови: Хернија диска може резултирати болом у леђима. Херније диска нису увек симптоматичне и повезане су са природним процесом старења, али се могу јавити и због повреде као што је нагло велико оптерећење леђа (као што се дешава код неправилног подизања). У неким случајевима хернија диска може стиснути кичмене живце тамо где излазе из кичменог стуба, што резултира радикуларним типом болова у леђима код којих се осећа бол на месту повреде и током погођеног нерва. Ишијас је, на пример, врста радикуларног бола.
- Спинална стеноза: Спинална стеноза је још један узрок болова у леђима. Чешће се јавља код људи старијих од 50 година. Израз се односи на сужење кичменог канала које може извршити притисак на живце. Спинална стеноза има много узрока, укључујући задебљале лигаменте дуж кичменог канала или коштане оструге које могу настати због артритичних промена. Ово стање може резултирати боловима у леђима који су гори са дужим периодима ношења тежине или ходања. У тежим случајевима понекад је потребна хируршка интервенција да би се исправио овај поремећај.
- Артритис: Артроза може утицати на било који зглоб, укључујући зглобове кичме. Чешће се налази код људи старијих од 50 година и повезан је са налазима попут кичмене стенозе. Са годинама хрскавица почиње да се дегенерише у дисковима између наших пршљенова и у зглобовима кичме. То може резултирати повећаним ризиком од упале, отока и укочености који заузврат узрокују бол у леђима. Како артритис напредује, кости понекад могу развити оструге, а лигаменти се могу задебљати, што је обоје повезано са кичменом стенозом како је горе описано.
- Болест слабљења костију: Остеопороза у неким случајевима може бити повезана са боловима у леђима и честа је код жена. То је болест коју карактерише прогресивни губитак густине костију. То резултира стањивањем коштаног ткива, што га чини подложнијим преломима или сломљеним костима. Кости кичме могу бити погођени овим поремећајем, што доводи до малих подручја која се могу срушити уз мање повреде и што може резултирати болним преломима компресије кичме.
- Фибромиалгија: Стање које се назива фибромиалгија чест је узрок више места бола која могу укључивати леђа. То је стање које карактеришу раширени болови у меким ткивима, умор, поремећај спавања и присуство равномерно распоређених подручја осетљивости. За дијагностиковање овог поремећаја потребна је историја најмање три месеца раширеног бола и осетљивости на једанаест или више од осамнаест одређених места на којима се могу наћи тачке нежности.
Па шта све може да изазове све ове проблеме? Понекад се чини да се болови у леђима појављују без очигледног разлога. Када се то догоди, чак и мање промене које понављају оптерећење на леђима, попут лошег положаја седења, могу бити кривци. Такође, често савијање или дизање тешког терета може створити прекомерни стрес на кичми, што доводи до бола.
Реч од врло доброг
Ако имате болове у леђима, требало би да их прегледа здравствени радник. Посетите свог лекара да бисте добили дијагнозу и направили план, а обратите се свом физикалном терапеуту да бисте научили како да седите правилно и да лечите болове у леђима или ишијас. Озбиљни симптоми или необични симптоми повезани са боловима у леђима, попут грознице, утрнулости или слабости или губитка контроле бешике захтевају хитну посету лекару.