Садржај
Хондроитин је хемикалија која се налази првенствено у зглобној хрскавици. Облик хондроитина, познат као хондроитин сулфат, производи се од нуспроизвода животињског порекла и продаје се као додатак исхрани као помоћ у лечењу остеоартритиса. Хондроитин сулфат је често у формулацији са глукозамин сулфатом, једињењем које се природно јавља у зглобној течности, под претпоставком да могу успорити или чак преокренути губитак зглобне хрскавице.Здравствене бенефиције
Суплементи хондроитина намењени су побољшању својстава зглобне хрскавице која апсорбују шок и блокирају ензиме који разграђују хрскавицу. За разлику од других дијететских суплемената који се користе за лечење артритиса, хондроитин је подвргнут значајној количини клиничких истраживања како би се проценила његова сигурност и ефикасност.
Почев од 2004. године, мултицентрично испитивање које су финансирали Национални центар за комплементарно и интегративно здравље (који се раније звао Национални центар за комплементарну и алтернативну медицину; одељење Националног института за здравље) и Национални институт за артритис и мишићно-скелетне и кожне болести имало је за циљ да се процене наводне користи хондроитин сулфата и / или глукозамин сулфата.
Суђење за интервенцију глукозамин / хондроитин артритис (ГАИТ) било је велико, рандомизирано, плацебо контролисано испитивање које је спроведено у два дела:
- Прва двогодишња студија имала је за циљ да процени да ли хондроитин и / или глукозамин могу да ублаже бол код остеоартритиса колена.
- Друга двогодишња студија дизајнирана је да процени могу ли додаци смањити губитак зглобне хрскавице код људи са остеоартритисом колена.
У првој студији, која је завршена 2006. године, учествовало је 1.583 људи из девет различитих клиника којима је дато или хондроитин сулфат, глукозамин сулфат, комбинација хондроитин / глукозамин, антиинфламаторни лек Целебрек (целекоксиб) или плацебо. Да би проценили бол, истраживачи су користили стандардизовани упитник познат као скала бола и функције индекса остеоартритиса Универзитета Вестерн Онтарио и МцМастер (ВОМАЦ).
После две године лечења, људи који су узимали хондроитин и / или глукозамин нису имали боље исходе од оних који су узимали плацебо или Целебрек.
У накнадној студији, завршеној 2008. године, учествовало је 572 особе из оригиналне студије ГАИТ којима је додељен један од пет истих режима лечења на две године. Да би проценили губитак или раст хрскавице, истраживачи су користили рендгенске зраке за мерење простора у зглобовима колена.
После две године лечења глукозамином и / или хондроитином, није било доказа да је губитак хрскавице успорен у поређењу са плацебом или Целебреком.
Оба ова резултата потврђена су у још једној двогодишњој студији, завршеној у оквиру испитивања ГАИТ у јуну 2010. године, у којој се хондроитин и / или глукозамин нису показали ништа бољим у пружању олакшања бола или промени стопе губитка хрскавице у поређењу са плацебом .
Још више истраживања, објављених 2018. године, анализирало је студије објављене након суђења ГАИТ. Овај преглед је пронашао мешовите резултате о ефикасности хондроитина за остеоартритис код колена и предложио да су неопходне студије које користе објективне алате за мерење.
6 Природни биљни лекови за остеоартритисМогући нежељени ефекти
Испитивања ГАИТ успела су да утврде да се хондроитин сулфат генерално добро подноси и да је безбедан за дуготрајну употребу. Нежељени ефекти су релативно благи и најчешће укључују желучане тегобе и мучнину.
Ређе су забележени надимање, дијареја, затвор, главобоља, отечени капци, оток ногу (едем), губитак косе, осип на кожи и неправилан рад срца (аритмија). Неки од њих могу бити узроковани преосетљивошћу на говеђи или свињски албумин у екстракту хондроитина.
Анафилаксија (потенцијално опасна по живот, алергија на цело тело) је ретка, али се може јавити код људи са познатом алергијом на молекул шећера назван алфа-гал који се налази у свињетини и говедини. Други могу доживети алергијски одговор на хондроитин који потиче из извора рибе или живине.
Иако постоје сугестије да би суплементи хондроитина могли потенцијално да пренесу спонгиформну енцефалопатију говеда (болест лудих крава) од заражених крава, још увек није постојала било каква документација о томе.
Хондроитин сулфат може успорити згрушавање крви и треба га избегавати ако имате поремећај крварења или узимате антикоагулансе попут Цоумадин (варфарин) или антитромбоцитне лекове попут Плавика (клопидогрел).
Суплементи хондроитина могу такође промовисати желучано крварење код људи који редовно узимају нестероидне антиинфламаторне лекове (НСАИД) као што су аспирин или Адвил (ибупрофен). Престаните да узимате хондроитин најмање две недеље пре заказаног хируршког захвата како бисте избегли прекомерно крварење.
Дозирање и припрема
Хондроитин сулфат је доступан у капсулама, таблетама и праху. Типична доза која се користила у клиничким испитивањима била је између 800 и 2000 милиграма (мг) дневно, узимана у две до три подељене дозе. Иако се додатак може узимати са храном или без ње, можда ће бити боље са храном ако имате поремећај стомака.
Постоје и ко-формулисане топикалне масти које садрже хондроитин сулфат и друге састојке (попут глукозамина, камфора и хрскавице ајкула) које се продају на ублажавању болова у зглобовима. Иако се сматрају безбедним, нема доказа да било који од ових тематских производа делује.
Разлике између хранљивих и дијететских додатакаШта треба тражити
Дијететски суплементи углавном нису регулисани у Сједињеним Државама и могу се разликовати у квалитету од једне марке до друге.
Да бисте осигурали квалитет и сигурност, бирајте само додатке који су тестирани и сертификовани од стране независног тела за сертификацију, као што су Америчка фармакопеја (УСП), ЦонсумерЛаб или НСФ Интернатионал. На овај начин можете бити сигурнији да додатак садржи количину хондроитина наведену на етикети производа.
Међутим, хондроитин није једноличан производ и може се разликовати у саставу у зависности од животиње из које је изведен. Већина произвођача ће користити хондроитин изведен из говеђег (крављег) душника или свињског уха; други ће користити хрскавицу ајкула, птица или риба. Увек проверите етикету производа да бисте идентификовали извор животиња, нарочито ако имате познату алергију на говедину, свињетину, живину или рибу.
Такође можете да проверите да ли је додатак произведен у складу са добром произвођачком праксом (ГМП) коју је успоставила Америчка администрација за храну и лекове (ФДА). Са изузетком неколико већих произвођача, овај сертификат о усаглашености ретко се добија у индустрији додатака, али је још један знак квалитета и сигурности производа.
Предности и нежељени ефекти глукозамина- Објави
- Флип
- Емаил
- Текст