Садржај
Можда редовно посећујете салон за сунчање или то радите у нади да ћете добити „основни тен“ за предстојећи одмор, али сте забринути због оштећења коже. Осим чињенице да употреба креме за сунчање у соларијуму неће довести до бронзирања ваше коже за којом трагате, крема за сунчање је ефикасна само у блокирању природних УВ зрака, а не вештачких које емитују сијалице за сунчање, које су понекад јаче (и опасније) од сунца.Ризици коже
Примарни разлог зашто се не саветује коришћење соларија са или без креме за сунчање је ризик од рака коже који представља. Истраживања су више пута показала да соларији нису сигурни. Повећавају ризик од карцинома коже, посебно меланома, озбиљне врсте карцинома коже која може бити опасна по живот.
Према Светској здравственој организацији (ВХО), на вештачко сунчање (укључујући соларије, кабине и штавитеље лица) отпада 450.000 случајева немеланомског карцинома коже и преко 10.000 случајева меланома сваке године. Ова статистика укључује људе у Сједињеним Државама, Европи и Аустралији, а њима доминирају млади појединци, посебно жене.
Прерано старење
Поред повећаног ризика од рака, прерано старење може бити узроковано соларијумима. Кроз често излагање УВ зрачењу, кожа се може наборати, изгледати као да има текстуру попут коже и изгубити еластичност.
Нажалост, људска кожа не опрашта много ако је оштећена излагањем УВ зрачењу и може се исправити само козметичком хирургијом. Мушкарци и жене који редовно преплану, било у соларијумима или на отвореном, могу изгледати много старије од својих вршњака исте доби који не преплану.
Митски "основни тан"
Уобичајени је мит да ће вас добијање „основне препланулости“ пре одласка на одмор заштитити од опекотина од сунца. Тестаменти путника који посећују тропске дестинације звуче уверљиво, али вероватније су због марљиве употребе крема за сунчање, а не због унапред утврђеног препланулог тен. На крају крајева, страх од опекотина од сунца сјајан је мотиватор да будете педантнији у наношењу креме за сунчање.
Америчка академија за дерматологију истиче да су танови заправо доказ оштећења коже узрокованих излагањем УВ зрацима, било да је вештачко или природно.
Када људи покушавају да успоставе основну препланулу боју како би заштитили кожу, они заправо чине више штете него користи - и често се изненаде када их ипак опече сунчаница.
Доказана заштита
Да бисте избегли опекотине, боље је вежбати тактике заштите од сунца које су доказано ефикасне у заштити коже. Ваша примарна линија одбране је наношење креме за сунчање на отвореном и често наношење. А што се тиче коришћења соларија, избегавајте га у потпуности.
Америчко друштво за клиничку онкологију (АСЦО) препоручује наношење СПФ креме за сунчање на 30 нивоа на кожу када је на отвореном. Доступни су виши нивои СПФ, али нуде само минималну количину повећане заштите.
Други паметни савети укључују:
- Носите капу широког обода да заштитите лице.
- Покривајте подручја изложене коже када сте на отвореном.
- Носите одећу са уграђеним заштитним фактором.
- Останите у сенци седећи испод кишобрана, тенде или других сеновитих подручја.
- Избегавајте подневно сунце када су УВ зраци јачи.
- Носите заштитне наочаре са УВ заштитом да бисте заштитили очи.
Реч од врло доброг
Иако се соларији чине брзим начином препланулости, медицински радници их не саветују. Ризик од рака коже је превелик, чак и уз минималну употребу. Ни стратегија коришћења креме за сунчање неће помоћи. Вежбајте заштиту од сунца да бисте заштитили кожу када сте на отвореном. А ако само не можете да пожелите осунчани тен, размислите о бронзаном шминкању.