Садржај
- Ефекти психолошког стреса
- Ефекти стреса при запошљавању
- Да ли неке студије повезују стрес у каријери са раком?
- Поглед на биологију
- Стрес и његова интеракција са раком крви
- Живот са раком и суочавање са стресом
Ефекти психолошког стреса
Иако је неки стрес добар стрес који нас држи мотивисаним и спречава нас да досадимо, постоји још једна врста стреса која је изгледа погубнија.
Према Националном институту за рак (НЦИ), психолошки стрес је оно што људи осећају када су под менталним, физичким или емоционалним притиском. Постоје докази да људи који имају висок ниво психолошког стреса у свом животу или који често доживљавају стрес током дужег временског периода могу бити изложени ризику од развоја различитих здравствених проблема, укључујући рак. Међутим, бар с обзиром на рак, постоји много непознаница.
Ефекти стреса при запошљавању
Група истраживача са Универзитета у Монтреалу у Канади усредсредила се на везу између перцептивног психолошког стреса на радном месту и рака. Изложили су проучавање везе између стреса везаног за посао током читаве каријере и развоја карцинома, што никада раније није било учињено. Налази су били фрапантни, иако студија није дизајнирана да омогући било какве чврсте закључке у вези са узроком и последицама.
За студију, истраживачи су интервјуисали 3.103 мушкарца којима је дијагностикован један од 11 врста карцинома између 1979. и 1985. У другој групи имали су интервјуе са 512 мушкараца у општој популацији који су служили као контроле студије. Од свих мушкараца укључених у студију затражено је да опишу сваки посао који су радили током живота, са пажњом на стрес повезан са послом и разлог због којег су се осећали под стресом на послу. Просечан човек у студији имао је четири посла током своје каријере, али неки учесници и до десетак или више послова.
Да ли неке студије повезују стрес у каријери са раком?
Дуготрајно излагање стресу на послу повезано је са већом вероватноћом рака на 5 од 11 места рака. Запошљавање на најмање једном стресном послу повезано је са повећаном шансом за развој рака плућа, дебелог црева, бешике, ректума, желуца и не-Ходгкиновог лимфома.
Истраживачи су признали ограничења у истраживању, као што је прекомерно пријављивање стреса код оних који су имали рак, али тврдили су да би, ако се ове везе поткрепе, на крају могли да открију нека важна открића за унапређење науке и медицине.
Група је позвала проспективне студије да даље испитају ово питање - другим речима, указују на потребу за студијама које почети са групом здравих људи, пажљиво мерећи стрес на стандардизован начин, а затим годинама касније раде анализу развоја карцинома, узимајући у обзир све различите изворе стреса и промене у току каријере, и контролишући друге променљиве колико год могуће. То је висока наредба.
Неке тачке за понети о стресним пословима:
- Најстреснији послови били су ватрогасац, индустријски инжењер, ваздухопловни инжењер, механичар, радник на поправци возила и железничке опреме.
- Перципирани стрес на послу понекад је варирао у зависности од одређеног посла.
- Стрес је приписан „великом радном оптерећењу и временском притиску, али и корисничкој служби, провизијама за продају, одговорностима, финансијским проблемима, несигурности посла, опасним условима, надзору запослених, међуљудским сукобима и тешком путу на посао“.
Поглед на биологију
Како стрес утиче на тело? Запамтите, психолошки стрес се састоји од физичког, менталног или емоционалног притиска. Ако замислите да преисторијска људска бића покушавају да преживе на овој планети, стекнете представу о томе како нас стрес усмерава у нашем свакодневном животу. Наша тела ослобађају хормоне стреса као што су епинефрин и норепинефрин због којих постајемо будни према околини и подвргавамо се софистициранијим проценама претњи него што бисмо то могли учинити, рецимо приликом лежања да бисмо одспавали или одспавали. Ови хормони повећавају крвни притисак, убрзавају рад срца и подижу ниво шећера у крви како бисмо могли да призовемо своју пуну снагу, брзину и памет да побегнемо без обзира на претњу.
Истраживачи су објавили студије које повезују дугорочни, хронични стрес са свим врстама различитих стања, укључујући пробавне проблеме, проблеме са плодношћу, уринарним проблемима и ослабљеним имунолошким системом. Чини се да такав стрес смањује нашу одбрану - није случајно да људи често прехладе доведу до важног догађаја, посебно када им тај догађај изазива велики стрес и анксиозност.
Према НЦИ-у, људи који имају хронични стрес склонији су вирусним инфекцијама попут грипа или прехладе и имају главобоље, проблеме са спавањем, депресију и анксиозност. Такође према НЦИ, међутим, „случај“ за стрес као важан узрок рака тренутно није јако јак. Постоје неке студије које показују везу између различитих психолошких фактора и развоја карцинома, али друге студије не показују ову везу.
Како стрес може теоретски повећати ризик од рака? Једну групу истраживача занима како стрес може утицати на људе да се баве нездравим понашањем попут пушења, преједања и пијења до прекомерне потрошње или пијанства. У овом моделу, првенствено нездрава понашања повећавају ризик особе за рак. Други камп је заинтересован за биохемијске ефекте самог хроничног стреса и интеракције са развојем и напредовањем рака. Сваки камп признаје да би оба механизма могла бити у игри код исте особе.
Стрес и његова интеракција са раком крви
Неке студије су откриле да су фактори повезани са стресом повезани са бржим напредовањем неколико врста карцинома, укључујући карциноме крви попут леукемије и лимфома. Када је реч о повећаном ризику од развијајући се карциноми због стреса, резултати студија били су прилично недоследни, према ауторима рада објављеном у издању „Психосоматске медицине“ од новембра до децембра 2011. године.
Међутим, ове и друге студије известиле су доследније доказе који подржавају идеју да ствари попут невоље, депресије и социјалне изолације могу имати ефекта на стопа да рак напредује, с тим што су ови стресори повезани са бржом прогресијом карцинома.
Ако одете на студије на животињама, постоје налази због којих особа жели да размисли да ли хронични стрес може довести до развоја и напредовања одређених карцинома. Једна група истраживача одлучила је да проучава неку врсту леукемије-пре-Б АЛЛ-користећи модел миша. Код људи, леукемија је категорисана у четири основна типа по акутном насупрот хроничном и лимфоцитном наспрам мијелогеном. Од четири типа, акутна лимфобластна леукемија (АЛЛ) је најчешћи тип карцинома код мале деце, а АЛЛ пре-Б ћелија је најраспрострањенији специфични облик леукемије код деце и адолесцената.
Налази из студија на мишевима имају гадну навику да нису применљиви на људе, па смо сада у сфери чисте научне теорије. Студија студије миша пре Б АЛЛ била је занимљива, међутим, са становишта начина на који ум и тело можда теоретски бити повезани и како се ова веза може применити на рак крви.
Истраживачи су приметили да постоје нерви повезани са реакцијом на стрес који могу сигнализирати коштану срж, која је место стварања свих крвних зрнаца. Иако се верује да ови нервни сигнали делују на нормалне (неканцерогене) ћелије које формирају крв (хематопоетске прогениторне ћелије), ова истраживачка група питала се да ли стрес може узроковати да ови живци сигнализирају коштану срж на начин који с временом такође може утицати прогресија СВЕ леукемије.
Истраживачи су направили хумане ћелије рака пре-Б АЛЛ које ће сијати како би могле да се надгледају када се пребаце у лабораторијске мишеве. Открили су да хронични стрес може убрзати напредовање људских пре-Б АЛЛ тумора путем нервно-сигналног пута. Нагађали су да утицај таквог сигнализирања на СВУ биологију карцинома није био директан, већ преко других, неканцерозних, типова ћелија у том подручју, као што су имуне ћелије или друге ћелије у нормалној коштаној сржи.
Живот са раком и суочавање са стресом
Питање управљања стресом и суочавања са животом опасном болешћу дубоко је и не може се на адекватан начин решити у садашњем формату. Међутим, ако имате рак, многи људи у вашој ципели кажу да су имали користи од едукације о раку, социјалне подршке у групи, редовног вежбања, саветовања или терапије разговором, као и лекова за депресију и анксиозност.
Према Националном институту за рак, суочавање је употреба мисли и понашања за прилагођавање животним ситуацијама, а институт напомиње да се људи носе на различите начине. Стил суочавања са особом често је повезан са његовом личношћу.
Такође је важно схватити да се суочавање може бити еквивалент новом, неком хонорарном послу. Дајте си времена да се томе посветите и знајте да се ти захтеви за послом могу мењати током различитих фаза док на путу до рака долазите до новог терена. Могу бити различите емоције које долазе са територијом у свакој од следећих фаза, на пример: дијагностиковање, лечење, достизање краја лечења, ремисија и учење рака се вратило.
По питању депресије код карцинома, Америчко друштво за клиничку онкологију препоручује да се сваки пацијент са карциномом тестира на депресију када се дијагностика карцинома први пут постави, и то континуирано, посебно у кључним фазама или временима промена у човековој болест.
Понекад може бити тешко препознати депресију код некога ко има рак. На пример, осећај да другима оптерећујете уобичајена је мисао која се може појавити у једном или другом тренутку када се борите са својим стањем. То не значи увек да сте депресивни, али да се због тога осећате претерано кривим могао би бити знак депресије. Осећај безнадежности да ћете бити излечени када сте близу смрти је нормално стање духа, али немате наде уопште, у другим областима - нема наде да ћете се осећати пријатно или наде да ће ваше потомство и даље напредовати у свом животу након жаловања због вашег губитка - то могу бити знаци депресије.
Реч од врло доброг
Људи користе израз „преживели рак“ на различите начине. Неки преживели рак знају да ће им рак на крају одузети живот, док су други излечени и могу очекивати да ће живети пуним животом. У оба случаја, преживели се заувек мењају из искуства.
Будућност ће несумњиво и даље откривати нове аспекте везе између ума и тела у медицини, посебно у области рака. За сада, најбоље управљање стресом можете бити од помоћи у квалитетнијем животу.
- Објави
- Флип
- Емаил
- Текст