Садржај
Горионици и болови у врату су повреде врата које узрокују акутни бол, осећај печења, штипања или шока који пролази од дна лобање до рамена или дуж врата. Овај бол је прилично интензиван и може бити застрашујући, али брзо спласне.Сматра се да настаје када брзи покрет узрокује компресију или штипање снопа нерава, брахијалног плексуса, који пролази од задњег дела врата у руку. То се често дешава због извртања врата и главе. То се може догодити током удара са стране, што се често види у фудбалу.
Поред акутног бола и шока од рамена доле у руку и прсте, у руци могу бити утрнулост, пецкање или слабост. Обично овај акутни бол траје само неколико минута или два и потпуно пролази.
Узроци
Горионици врата и бокови су уобичајене фудбалске повреде, али многи људи осећају сензацију током аутомобилских несрећа или једноставним брзим окретањем главе. Свако брзо окретање врата може изазвати горионик.
Лечење
Обично бол пролази у минуту без икаквих дугорочних проблема. Требало би да посетите лекара ако је повреда која је проузроковала горионик била тешка, на пример ако сте били у саобраћајној несрећи или сте се нашли на фудбалском терену и ако имате друге повреде.
Лекар ће желети да искључи озбиљно стање као што је клизање диска или кичмена мождина. Потражите хитну медицинску помоћ ако су вам захваћене обе руке или ако сте задобили ударац у главу, посебно ако сте изгубили свест.
Ако се убод деси током спорта, морате да будете сигурни да се сви симптоми у потпуности решавају пре него што се вратите у игру. Ако се вратите пребрзо, ризик од поновних повреда је велик.
Превенција
Врат је подручје које треба да заштитите у спорту и активностима. Поред кичме, имате доток крви у мозак, ваздух у плућа и једњак да бисте унели храну у свој систем. Не занемарујте врат. Горионик или жалац могу бити знак да радите нешто погрешно и желите да га исправите.
- Користите заштитну опрему и одговарајућу спортску технику. То укључује ношење огрлице за фудбал.
- Избегавајте непријатне положаје главе и врата, како у спорту, тако и у свакодневном животу, на пример када перете косу у салону.
- Нежно истегните мишиће врата пре активности.
- Ојачајте мишиће врата, леђа и рамена. Не занемарујте тренинге за горњи део тела ако сте првенствено тркач или бициклиста. Ваша глава није само за вожњу, већ јој треба добро везивање.
- Вратите се активности полако након одржавања горионика или убода. Полако.
- Посетите лекара ако имате опекотине и пецкање. Она може искључити да ли постоје друге ствари на послу или вам помоћи да измените своје активности.