Садржај
Терапија јаком светлошћу састоји се од редовног излагања светлости било где од пет до 30 пута светлијој од типичне канцеларијске светлости. Светлост је смештена у кутију са екраном који је дифундира. Особа која прима терапију јаким светлом треба да седи испред извора светлости одређено време сваког дана.Првобитно намењена људима који се боре са сезонским афективним поремећајем (САД), терапија јаким светлом такође се користи за лечење циркадијских тегоба, где људи имају проблема са ноћним спавањем.
У новије време је терапија светлом светлошћу истражена и коришћена је као допунска терапија за људе са Алзхеимеровом болешћу и другим сродним деменцијама, с обзиром да може понудити неке сличне предности лековима, али да нема потенцијал за негативне нежељене ефекте или интеракције лекова.
Потенцијалне користи
Постоји неколико могућих предности терапије јаким светлом код деменције. Ту спадају следеће.
Побољшани циклуси спавања
Поремећаји спавања су чест проблем Алцхајмерове и других врста деменције, а лекови који изазивају спавање имају значајне ризике и нежељене ефекте.
Једно истраживање пратило је навике спавања 11 пацијената са старачким домовима са деменцијом и открило да су се њихове навике спавања значајно побољшале након терапије јаким светлом.
Више других студија показало је сличну ефикасност терапије јаким светлом. Једна студија мерила је комбинацију терапије јаком светлошћу са ходањем и открила је значајно побољшање навика спавања када су се свакодневно вежбали и ходање и терапија јаким светлом.
Још једна студија је измерила комбинацију терапије јаким светлом уз употребу мелатонина. Истраживачи су открили да су учесници, који су сви имали деменцију, искусили побољшање циклуса спавања када су били изложени терапији јаком светлошћу, али што је занимљиво, не када се терапија јаким светлом комбиновала са мелатонином.
Једна друга мала студија открила је да је јутарња примена терапије јаким светлом код особа са благом до умереном Алцхајмеровом болешћу открила смањене поремећаје спавања код неких учесника.
Смањена лутања
Нека истраживања су показала да је, поред побољшања циклуса спавања и будности, терапија јаким светлом такође смањила лутање особа са деменцијом током целе ноћи. Лутање може бити озбиљна забринутост у понашању, јер може утицати на безбедност особе са деменцијом, као и на начине спавања особе и неговатеља.
Побољшана спознаја
Терапија јаким светлом повезана је са побољшаним резултатима на Мини Ментал Стате Екам, тесту који мери когнитивне способности. Особе које живе са Алзхеимеровом болешћу или васкуларном деменцијом, а биле су изложене терапији јаким светлом, показале су значајно побољшане резултате на ММСЕ, у поређењу са променом резултата на резултатима када су биле изложене терапији пригушеног светла.
Друга студија показала је побољшање когнитивног функционисања након терапије јаким светлом, али само за оне који су били у раним фазама Алзхеимерове болести, за разлику од средње или касније фазе.
Побољшано понашање у понашању
Једна студија открила је да су учесници, који су сви имали дијагнозу деменције, показали побољшање у изазовном понашању које често прати Алцхајмерову болест. Међутим, друга студија упоређивала је нивое узнемирености када су људи са деменцијом били изложени светлосној терапији и није открила разлику у њиховој узнемирености.
Смањена депресија и агитација
Студија на 60 старијих одраслих особа са деменцијом измерила је ефекте терапије јаким светлом у поређењу са излагањем светлости ниског интензитета. Открило је да је терапија јаким светлом повезана са значајно смањеним нивоима и депресије и узнемирености.
Друго истраживање такође је открило да су се симптоми депресије код људи са свим стадијумима деменције, укључујући и касне стадијуме, побољшали излагањем терапији јаким светлом.
Разговарајте са својим лекаром
Имајте на уму да ако терапија светлом светлошћу звучи као нешто што би вама или вашој вољеној користило, требало би да о томе разговарате са својим лекаром, јер постоји неколико ситуација у којима она можда није медицински прикладна или може бити штетна.
Реч од врло доброг
Иако је терапија јаким светлом добро истражена као третман САД-а, и даље су потребна додатна и ригорознија испитивања да би се доказала његова ефикасност код Алзхеимерове болести и других врста деменције. Међутим, с обзиром на то да смо још увек врло ограничени у доступности ефикасних медицинских третмана за деменцију, терапија јаким светлом показује обећање као комплементарни приступ побољшању квалитета живота оних који живе са деменцијом.