Извори влакана

Posted on
Аутор: John Stephens
Датум Стварања: 25 Јануар 2021
Ажурирати Датум: 27 Новембар 2024
Anonim
Выпей апельсин с морковкой и поблагодаришь меня за рецепт
Видео: Выпей апельсин с морковкой и поблагодаришь меня за рецепт

Садржај



Преглед

Додавање влакана у исхрани помаже у варењу и помаже да се избегне затвор. Поврће, свјеже воће (посебно сухо воће) и цјеловита пшеница, мекиње или зобене пахуљице су одлични извори влакана. Да би се искористиле предности влакана, веома је важно пити пуно течности.

Датум прегледа 8/5/2018

Ажурирао: Неил К. Канесхиро, МД, МХА, Клинички професор педијатрије, Медицински факултет Универзитета у Вашингтону, Сеаттле, ВА. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.