Садржај
Преглед
Додавање влакана у исхрани помаже у варењу и помаже да се избегне затвор. Поврће, свјеже воће (посебно сухо воће) и цјеловита пшеница, мекиње или зобене пахуљице су одлични извори влакана. Да би се искористиле предности влакана, веома је важно пити пуно течности.
Датум прегледа 8/5/2018
Ажурирао: Неил К. Канесхиро, МД, МХА, Клинички професор педијатрије, Медицински факултет Универзитета у Вашингтону, Сеаттле, ВА. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.