Витамин Е користи

Posted on
Аутор: John Stephens
Датум Стварања: 22 Јануар 2021
Ажурирати Датум: 26 Новембар 2024
Anonim
10 скрытых признаков, что у Вас дефицит витамина Е (покажем как быстро исправить)
Видео: 10 скрытых признаков, что у Вас дефицит витамина Е (покажем как быстро исправить)

Садржај



Преглед

Витамин Е је важан нутријент који помаже вашем телу на различите начине. Треба да добијете довољно здраве, уравнотежене исхране. Највиши безбедан ниво додатака витамина Е за одрасле је 1.500 ИУ / дан за природне облике витамина Е и 1.000 ИУ / дан (или 1.000 милиграма / дан) за вештачки (синтетички) облик.

Датум прегледа 1/7/2017

Ажурирано: Емили Вак, РД, Брооклин Хоспитал Центер, Бруклин, Њујорк. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.