Ходање за здравље

Posted on
Аутор: Peter Berry
Датум Стварања: 20 Август 2021
Ажурирати Датум: 19 Новембар 2024
Anonim
Hodanje je Ključno za Zdravlje
Видео: Hodanje je Ključno za Zdravlje

Садржај



Преглед

Вежбање, укључујући ходање најмање 30 минута дневно, смањује ризик од срчаног удара, можданог удара, хипертензије, неких врста рака, остеопорозе, депресије и гојазности.

Датум прегледа 4/8/2018

Ажурирано: Риан Јамес Киммел, МД, Медицински директор болничке психијатрије на Медицинском центру Универзитета у Вашингтону, Сеаттле, ВА. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.