Садржај
- Разматрања
- Узроци
- Кућна нега
- Када контактирати медицинског стручњака
- Шта очекивати у посети ваше канцеларије
- Алтернативе Намес
- Имагес
- Референце
- Датум прегледа 26.6.2017
Јутарње мучнине су мучнина и повраћање које се могу јавити у било које доба дана током трудноће.
Разматрања
Јутарње мучнине су врло честе. Већина трудница има барем неке мучнине, а око трећине имају повраћање.
Јутарња мучнина најчешће почиње у првом мјесецу трудноће и траје од 14. до 16. седмице (3. или 4. мјесец). Неке жене имају мучнину и повраћање током читаве трудноће.
Јутарње мучнине не повређују бебу ни на који начин, осим ако не изгубите на тежини, као што је озбиљно повраћање. Благи губитак тежине током првог тромесечја није неуобичајен када жене имају умерене симптоме и нису штетне за бебу.
Количина јутарње мучнине током једне трудноће не предвиђа како ћете се осећати у будућим трудноћама.
Узроци
Тачан узрок јутарње мучнине је непознат. Може бити узроковано хормонским промјенама или снижавањем шећера у крви током ране трудноће. Емоционални стрес, умор, путовања или нека храна могу погоршати проблем. Мучнина у трудноћи је чешћа и може бити лошија код близанаца или тројки.
Кућна нега
Покушајте да задржите позитиван став. Запамтите да у већини случајева јутарња мучнина престаје након првих 3 или 4 мјесеца трудноће. Да бисте смањили мучнину, покушајте:
- Неколико крекера са соком или суви тост када се први пут пробудите, чак и пре него што ујутру изађете из кревета.
- Мала закуска за време спавања и када устанеш да идеш у купатило ноћу.
- Избегавајте велике оброке; уместо тога, закусите тако често као 1 до 2 сата током дана и пијте доста течности.
- Једите храну богату протеинима и сложеним угљикохидратима, као што је маслац од кикирикија на кришке јабуке или целер; ораси; сир; крекери; млеко; швапски сир; и јогурт; избегавајте храну са високим садржајем масти и соли, али ниско у исхрани.
- Производи од ђумбира (доказано ефикасни против јутарње мучнине) као што су чај од ђумбира, слаткиши од ђумбира и сок од ђумбира.
Ево још неколико савета:
- Акупресурне траке или акупунктура могу помоћи. Ове бендове можете наћи у продавницама дроге, здраве хране и путовања и пловидбе. Ако размишљате о покушају акупунктуре, разговарајте са својим лекаром и потражите акупунктуриста који је обучен да ради са трудницама.
- Избегавајте пушење и пасивно пушење.
- Избегавајте узимање лекова за јутарње мучнине. Ако то учините, прво питајте доктора.
- Одржавајте проток ваздуха кроз просторије да бисте смањили непријатне мирисе.
- Када осећате мучнину, благи оброци као што су желатина, бујон, пиво од ђумбира и слани крекери могу смирити ваш желудац.
- Узми своје пренаталне витамине ноћу. Повећајте витамин Б6 у исхрани тако што ћете јести цјеловите житарице, орашасте плодове, сјеменке, грашак и грах (махунарке). Разговарајте са својим лекаром о евентуалном узимању витамина Б6.
Када контактирати медицинског стручњака
Позовите свог здравственог радника ако:
- Јутарње мучнине се не побољшавају, упркос покушајима кућних лекова.
- Мучнина и повраћање се настављају након четвртог мјесеца трудноће. То се догађа неким женама. У већини случајева то је нормално, али би требало да га одјавите.
- Повраћате крв или материјал који изгледа као кава. (Позовите одмах.)
- Повраћате више од 3 пута дневно или не можете задржати храну или течност.
- Изгледа да је урин концентрисан и таман.
Шта очекивати у посети ваше канцеларије
Ваш провајдер ће урадити физички преглед, укључујући преглед здјелице, и потражити знакове дехидрације.
Ваш провајдер може поставити сљедећа питања:
- Да ли сте само одвратни или повраћате?
- Да ли се мучнина и повраћање јављају сваки дан?
- Да ли траје цијели дан?
- Можете ли задржати било коју храну или течност?
- Јесте ли путовали?
- Да ли се ваш распоред променио?
- Осјећате ли се под стресом?
- Коју храну сте јели?
- Да ли пушиш?
- Шта сте учинили да се боље осјећате?
- Које друге симптоме имате - главобоље, бол у стомаку, осјетљивост дојки, суха уста, прекомјерна жеђ, нежељени губитак тежине?
Ваш провајдер може да уради следеће тестове:
- Крвни тестови, укључујући ЦБЦ и хемију крви (цхем-20)
- Тестови урина
- Ултразвук
Алтернативе Намес
Мучнина ујутро - женке; Повраћање ујутро - женке; Мучнина током трудноће; Прегнанци наусеа; Повраћање трудноће; Повраћање током трудноће
Имагес
Јутарња мучнина
Референце
Антони КМ, Рацусин ДА, Аагаард К, Дилди ГА. Матернална физиологија. У: Габбе СГ, Ниебил ЈР, Симпсон ЈЛ, ет ал, едс. Акушерство: Нормална и проблематична трудноћа. 7тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2017: цхап 3.
Херрелл ХЕ. Мучнина и повраћање трудноће. Ам Фам Пхисициан. 2014; 89 (12): 965-970. ПМИД: 25162163 ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/25162163.
Смитх РП. Рутинска пренатална нега: први триместар. Ин: Смитх РП, ед. Неттер'с Обстетрицс & Гинецологи. 3рд ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2018: глава 198.
Датум прегледа 26.6.2017
Ажурирано: Петер Ј Цхен, МД, ФАЦОГ, ванредни професор ОБГИН на Цоопер Медицал Сцхоол на Рован Университи, Цамден, Њ.Преглед је пружила ВериМед Хеалтхцаре Нетворк. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.